在夏季或者人們不是很有胃口的時(shí)候,總是會(huì)想到粥這樣食物,看起來(lái)粥是樸實(shí)無(wú)華的食物,但是其中是藏有一定的乾坤的??傮w來(lái)看的話,我們知道粥主要有兩類,一類是甜粥,一類是咸粥,這樣的選擇是可以根據(jù)自身的偏好來(lái)進(jìn)行的。不過(guò),我們想說(shuō)的是在落枕的情況之下,可以選擇什么樣的粥來(lái)起到對(duì)應(yīng)的緩解作用呢?粥是對(duì)烹飪新手比較友好的食物,即使不懂比較復(fù)雜的烹飪技巧的人也可以輕松地掌握,這一點(diǎn)大家不需要擔(dān)心。
1、首先,跟大家推薦一個(gè)甜粥,主要選擇的是南瓜和小米,南瓜具有很好地消腫止痛的作用,而小米對(duì)于腸胃是比較友好的,同時(shí)對(duì)脾臟也是有一定的作用的,脾臟是管理身體內(nèi)部氣血運(yùn)行的臟器,如果氣血的運(yùn)行得到暢通的話,那么落枕的狀況可以得到很好的緩解。
2、其次,我給大家推薦咸粥,里面主要選擇的食材是瘦肉末以及青菜,這樣的搭配是比較合適的,這個(gè)粥操作起來(lái)也是比較簡(jiǎn)單的,不需要特別復(fù)雜的操作技巧,基本上新手也可以很快得掌握,大家不需要擔(dān)心。
選擇什么樣的口味,大家是可以根據(jù)自己的偏好來(lái)選擇的,不同的區(qū)域也會(huì)產(chǎn)生不同的口味,這都是多種因素作用的結(jié)果。其實(shí)具有緩解作用的粥還有很多,大家可以去進(jìn)行探索,食材只要搭配合理的話,都可以起到一定的作用
艾炙是中醫(yī)治療疾病的一種方法,對(duì)治療一些疾病效果非常顯著,很多人感冒后想用艾炙治療,那么感冒艾炙什么穴位呢?今天我為大家推薦感冒艾灸的方法。
感冒艾灸的技巧
大椎穴:大椎穴在頸后正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽(yáng)經(jīng)之會(huì),主一身之陽(yáng)氣,有升陽(yáng)強(qiáng)壯的作用,為強(qiáng)壯保健要穴之一。主治發(fā)熱、感冒、瘧疾、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、精神分裂癥、癲癇及陽(yáng)氣不足引起的四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱等。
風(fēng)池穴:從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個(gè)凹陷,這就是風(fēng)池穴,左右各一個(gè)。風(fēng)池穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項(xiàng)疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需稍遠(yuǎn)點(diǎn)。
風(fēng)府穴:取穴時(shí),順著后腦勺往下摸到凹陷處,這就是風(fēng)府穴。風(fēng)府穴是人體督脈上重要的穴道之一,主治頭痛、眩暈、項(xiàng)強(qiáng)等頭項(xiàng)病癥。感冒灸之可解表散寒,緩解感冒引起的頸項(xiàng)強(qiáng)直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需稍遠(yuǎn)點(diǎn)。
合谷穴:即我們俗稱的虎口。感冒時(shí)灸合谷對(duì)鼻塞流清涕特別有效。需要注意的是,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。每次灸5分鐘即可。
感冒了應(yīng)如何治療
1、對(duì)癥治療
病情較重或發(fā)熱者或年老體弱者應(yīng)臥床休息,忌煙,多飲水,室內(nèi)保持空氣流通。如有發(fā)熱、頭痛,可選用解熱止痛片如復(fù)方阿司匹林、去痛片等口服。咽痛可用消炎喉片含服,局部霧化治療。鼻塞、流鼻涕可用1%麻黃素滴鼻。
2、抗菌藥物治療
如有細(xì)菌感染,可選用適合的抗生素,如青霉素、紅霉素、螺旋霉素、氧氟沙星。單純的病毒感染一般可不用抗生素。
化學(xué)藥物治療病毒感染,尚不成熟。嗎啉胍(ABOB)對(duì)流感病毒和呼吸道病毒有一定療效。阿糖腺苷對(duì)腺病毒感染有一定效果。利福平能選擇性抑制病毒RNA聚合酶,對(duì)流感病毒和腺病毒有一定的療效。近年發(fā)現(xiàn)一種人工合成的、強(qiáng)有力的干擾素誘導(dǎo)劑-聚肌胞(簡(jiǎn)稱polyl:C)可使人體產(chǎn)生干擾素,能抑制病毒的繁殖。
3、中醫(yī)治療
采用中成藥或辨證施治的原則對(duì)上呼吸道感染有其獨(dú)到之處。
感冒后怎樣才能快點(diǎn)好
1、改吃流質(zhì)食品
感冒后,有些人會(huì)失去胃口,有些人卻因?yàn)楦?xì)菌打仗需要大量的能量。所以有些人感冒是完全不吃東西,有些人則是完全不戒口,大吃特吃!這樣都是不對(duì)的。感冒的時(shí)候,最好就是吃點(diǎn)熱湯和熱粥。都是不錯(cuò)的選擇。特別是我國(guó)幾百年來(lái)都傳播著雞湯治感冒的說(shuō)法,因?yàn)殡u湯中的某些成分可以削減咳嗽。并且湯跟粥都比較容易消化,是感冒的時(shí)候最好的選擇。
2、睡飽了
感冒后,最好給自己放個(gè)假,停下手中的事務(wù),老老實(shí)實(shí)地找張舒暢點(diǎn)的床躺下來(lái)“兩耳不聞窗外事”。不僅身體放松,精神一律也暫?!皠谧鳌?閉上眼睛就好好睡,不要想著上班的事,也不要強(qiáng)忍著出去會(huì)議、玩樂(lè)或活動(dòng)。其實(shí),自然開(kāi)給我們的第一張治感冒的藥方就是睡覺(jué),它是“最好的感冒藥”,至少要保證8小時(shí)睡眠。最好告假在家歇息1—2天,不僅讓自己得到充分的休息,也減少將疾病感染給他人的危險(xiǎn)。如果感冒一開(kāi)始并不嚴(yán)重,就不要亂服抗生素,你又不是醫(yī)生,胡亂給自己開(kāi)藥只會(huì)加沉痾情,亂吃藥還不如好好歇著。
3、補(bǔ)充VC
我們自身的免疫細(xì)胞跟外界的細(xì)菌做斗爭(zhēng)的時(shí)候,需要消耗大量的維生素C。維生素C能夠促進(jìn)免疫蛋白的合成,提高機(jī)體功能酶的活性,增加淋巴細(xì)胞數(shù)量及提高中性細(xì)胞的吞噬活力,減少感冒病毒,從而顯著提高人體的抵抗能力。感冒的時(shí)候可以吃點(diǎn)水果,最好吃一點(diǎn)富含維生素C的水果,比如棗子、橙子、奇異果、橘子、柚子等,都能起到減緩感冒癥狀的感化?;蛘呖梢院赛c(diǎn)橙汁,這樣還能消弭口腔中的不適感。
4、喝更多的水
日常生活,人應(yīng)該多喝水,而在感冒的時(shí)候多喝水有利于調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分、清除體內(nèi)廢物以促進(jìn)新陳代謝等。天天至少要喝2000毫升水,此中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。不過(guò),在這里提個(gè)醒,多喝水并不是說(shuō)無(wú)節(jié)制喝水,過(guò)多喝水可能會(huì)引起呼吸道感染病人的不適,所以,患有呼吸道疾病的患者感冒的時(shí)候要特別注意哦。
5、吃塊黑巧克力
很多女性對(duì)巧克力那是又愛(ài)又恨,既愛(ài)它的美味,又怕會(huì)長(zhǎng)胖、會(huì)熱氣。其實(shí),感冒的時(shí)候吃塊巧克力是對(duì)的,因?yàn)榍煽肆梢蕴钛a(bǔ)身體對(duì)抗氧化劑的需求,其所含的可可堿還有止咳的功能。也有研究表明感冒吃巧克力對(duì)流鼻涕等表面現(xiàn)象有明顯的改善作用。不過(guò)要注意,必須是黑巧克力,而且還要注意適量,畢竟在感冒期間應(yīng)該吃一些比較清淡些的東西比較好。
不同病癥的取穴方法
1、風(fēng)熱感冒
【診斷要點(diǎn)】發(fā)熱重,微惡寒,頭脹痛,咽喉腫痛,鼻塞,流濁涕;苔薄微黃,脈浮數(shù)。
【處方】風(fēng)池、大椎、尺澤
2、風(fēng)寒感冒
【診斷要點(diǎn)】發(fā)熱輕,惡寒重,鼻塞聲重,流清涕,頭疼身痛,四肢酸楚,無(wú)汗;苔薄白,脈浮緊。
【處方】風(fēng)池、風(fēng)門、列缺
3、暑濕感冒
【診斷要點(diǎn)】 見(jiàn)于夏季,惡寒發(fā)熱或身熱不揚(yáng),頭昏頭重,鼻寒流濁涕,胸悶泛惡,食欲減退,腹瀉;苔黃膩,脈濡數(shù)。
【處方】 足三里、中脘
其它療法:
耳穴貼壓:肺 氣管 內(nèi)鼻、咽喉、額。
皮膚針:沿背部督脈、膀胱經(jīng)叩刺至潮紅,再拔以火罐。
春季如何預(yù)防感冒
1、冷水洗臉
冷水洗臉可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力,可早晨用冷水洗臉,15天后逐漸增加至每日早、中、晚各1次。洗臉后屏住呼吸,將面部浸入冷水中5~10秒。隨后拭去水分,用手摩擦頭和面部至熱,每次1~2分鐘。用冷水洗臉,即使在平時(shí)外界氣溫突然變化的情況下,身體亦能適應(yīng),不易著涼而發(fā)生各種疾病,如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
2、中藥
古代養(yǎng)生家認(rèn)為春季還應(yīng)服些中藥,以調(diào)整機(jī)體功能,預(yù)防疾病。
《千金翼方》中提出:“凡人春服小續(xù)命湯三五劑”,可健體防病。其配方:桂枝9克,附片15克,川芎9克,麻黃6克,人參6克,白芍12克,杏仁9克,防風(fēng)9克,黃芩9克,甘草5克,生姜9克。用法:附片先煎,余藥后下,水煎,早晚分服。本方扶正以驅(qū)風(fēng)寒之邪,治正虛風(fēng)寒入侵所致的筋脈拘急,半身不遂,口眼歪斜,語(yǔ)言謇澀諸癥。
《壽世秘典》記載:“三月采桃花浸酒飲之,能除百病益顏色?!薄肚Ы鸱健芬仓赋觯骸叭轮?jié)宜飲松花酒”,又說(shuō):“春分后宜服藏海神術(shù)散”其方用蒼術(shù)10克,防風(fēng)9克,炙甘草6克,水煎服。此方比麻黃湯、九味羌活湯等藥性緩和,解表散寒,祛除里濕,可治外感寒邪、身痛無(wú)汗等癥。預(yù)防流感還可取板蘭根15克,貫眾12克,甘草9克,水煎,分2~3次服完,每日1劑,連服1周;預(yù)防呼吸道感染可取大青葉10克,蒲公英12克,羌活6克。水煎分2~3次服完,每日1劑,連服3天。可滅殺各種病菌病毒,對(duì)防治呼吸道感染有很好的療效。
3、溫灸
寒邪入侵機(jī)體可引發(fā)肌肉酸痛、頭痛、肩背僵硬等不適癥狀。采用“溫和灸”療法可取得滿意效果。用艾條,在人體穴位或患處的皮膚表面,直接或間接的溫灸,以溫運(yùn)氣血,疏通經(jīng)絡(luò),扶正祛邪,達(dá)到防治疾病和保健目的。因此,對(duì)于陽(yáng)虛的老年人,借助艾葉本身的辛溫之性,以及艾灸法對(duì)陽(yáng)氣的補(bǔ)充和激發(fā)作用,即可達(dá)到增強(qiáng)人體陽(yáng)氣的目的,從而能夠抵抗寒邪侵襲,防治感冒。
所選穴位主要是背部大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷中,即頭向前低時(shí),頸后所出現(xiàn)的高骨下方)、風(fēng)門穴(第二頸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸處)、肺俞穴(第三頸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸處),足三里(屈膝垂足,在犢鼻下三寸),穴位施行灸法。這些穴位在督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng),與足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位上,具有振奮陽(yáng)氣、活血通脈、激發(fā)人體正常抵抗力的功效。
以上穴位可采用“溫和灸”,將艾條點(diǎn)燃的一端靠近穴位,距皮膚約二寸處。根據(jù)患者的熱感反應(yīng),上下移動(dòng),調(diào)節(jié)溫度。在患者施灸處局部有溫?zé)崾孢m感覺(jué)時(shí)固定施灸,稍有紅暈為度。一般可灸10~15分鐘。2天1次,晚上9點(diǎn)左右睡前施灸。
4、足浴
有句歌謠:“春天洗腳,升陽(yáng)固脫”。春季陽(yáng)氣升發(fā),萬(wàn)物始生,人體內(nèi)陽(yáng)氣也開(kāi)始生發(fā),新陳代謝增強(qiáng)。這時(shí)足浴,正是養(yǎng)生保健的有效措施。如果在足浴盆里,加上生姜30克,切碎,入水1500毫升,煮沸5~10分鐘,再加入涼水,使水溫保持在40度左右,泡腳半小時(shí)上下。生姜辛溫,具有疏風(fēng)散寒的功效。通過(guò)生姜水泡腳,可有效的預(yù)防感冒等呼吸道疾病。另外,通過(guò)足浴可加快全身血液循環(huán),較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道黏膜的毛細(xì)血管網(wǎng),從而使呼吸道黏膜內(nèi)血液中的白血球能及時(shí)消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒,使人體免受感染。
5、香袋
香袋療法是將氣味芳香的藥物裝入袋中,通過(guò)嗅吸氣味,而達(dá)到防病治病的效果。如厚樸、蒼術(shù)、丁香、乳香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片等。如取桂枝、蒼術(shù)、白芷各10克,細(xì)辛5克,研為粗末,裝入香囊內(nèi)縫好,佩于胸前,10天換藥1次。通過(guò)嗅吸藥物所散發(fā)出芳香氣味,而起到辟穢除濁的目的。
猜您感興趣:
1. 夏季感冒艾灸法
2. 小孩感冒艾灸哪里
3. 夏季感冒艾灸什么穴
4. 艾灸操作的方法
5. 夏季艾灸養(yǎng)生的方法
6. 艾灸治鼻炎的方法及穴位
你好;
中國(guó)刮痧健康法簡(jiǎn)介
中國(guó)刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論指導(dǎo),眾采針灸、按摩、點(diǎn)穴、拔罐等中醫(yī)非藥物療法之所長(zhǎng),所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板,對(duì)人體具有活血化瘀、調(diào)整陰陽(yáng)、舒筋通絡(luò)、調(diào)整信息、排除毒素、自家溶血等作用,既可保健又可治療的一種自然療法。它是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分,其內(nèi)容包括刮痧方法、經(jīng)絡(luò)、腧穴及臨床治療等部分。刮痧具有適應(yīng)證廣、療效明顯、操作方便、經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn),深受廣大患者的歡迎。
中國(guó)刮痧健康法是在古代傳統(tǒng)刮痧療法的基礎(chǔ)上發(fā)展衍變而來(lái)。傳統(tǒng)的刮痧療法主要適應(yīng)證為痧病,所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團(tuán)、蚌殼)等,刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。所用潤(rùn)滑劑為植物油類、酒類和水,刮拭皮膚至出現(xiàn)紫黑色瘀點(diǎn)為度的一種民間療法。
刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時(shí)代,人們患病時(shí)往往會(huì)本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位,有時(shí)竟使疾病獲得緩解。通過(guò)長(zhǎng)期的發(fā)展與積累,逐步形成砭石治病的方法。砭石是針刺術(shù)、刮痧法的萌芽階段,刮痧療法可以說(shuō)是砭石療法的延續(xù)、發(fā)展或另一種存在形式。
刮痧療法發(fā)展到現(xiàn)在,以嶄新的面貌出現(xiàn)在社會(huì)的面前,中國(guó)刮痧健康法是在傳統(tǒng)刮痧療法的基礎(chǔ)上的繼承發(fā)展,現(xiàn)代科技的發(fā)展使刮拭工具外部構(gòu)造,表面光潔等方面更加適合人體各部位刮痧的需要,而且以水牛角為材料的刮痧板更加體現(xiàn)了刮痧自然之法的特點(diǎn),而且亦避免了金屬類器械所造成的疼痛、易傷皮膚、產(chǎn)生靜電等不良反應(yīng),亦避免了瓷器類、生物類器械易碎、不易攜帶等因素,還避免了現(xiàn)代化學(xué)用品如塑料品給人體皮膚上造成的危害。中國(guó)刮痧健康法不僅在刮痧工具上選擇更為合理,而且更在刮痧手法上結(jié)合按摩、點(diǎn)穴、杵針等手法,使刮痧成為不直接用手的按摩、點(diǎn)穴療法,不用針刺入肉的類杵針樣的針灸療法,不用拔罐器的拔罐療法,用刮痧板的疏經(jīng)通絡(luò)的氣功導(dǎo)引方法,由于以上特點(diǎn)中國(guó)刮痧健康法的治療范圍在傳統(tǒng)刮痧療法主要治療痧病的基礎(chǔ)上大大的擴(kuò)大,已能治療內(nèi)科、婦科、男科、兒科、外科、皮膚科、傷科、眼科等十一大類400種病癥。在理論方面中國(guó)刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論指導(dǎo),在理論方面較傳統(tǒng)刮痧療法之經(jīng)驗(yàn)方法亦有系統(tǒng)提高。
刮痧療法經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展,已由原來(lái)粗淺直觀單一經(jīng)驗(yàn)的治療方法發(fā)展到今天有系統(tǒng)中醫(yī)理論指導(dǎo),有完整手法和改良工具,適應(yīng)病種廣泛既可保健又可治療的一種自然療法。中國(guó)刮痧健康法以其易學(xué)、易會(huì)、簡(jiǎn)便易行、療效明顯的特點(diǎn)必將為人類健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
刮痧給生命帶來(lái)活力--有效改善亞健康狀態(tài)
底蘊(yùn)深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知,但是很多人只知道刮痧療法對(duì)頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見(jiàn)病療效顯著,卻不知道正確的刮痧方法還可以促進(jìn)新陳代謝,給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀,增加活力,是改善亞健康狀態(tài)既簡(jiǎn)便,又有效的好方法。
1、亞健康狀態(tài)--疾病的預(yù)警信號(hào)
亞健康狀態(tài)是人體處于健康和疾病之間的過(guò)渡階段,這個(gè)階段是一個(gè)從量變到質(zhì)變的發(fā)展過(guò)程。此時(shí)臟腑器官活力逐漸降低,反應(yīng)能力減退、適應(yīng)能力下降,會(huì)出現(xiàn)一些輕重不同的不適癥狀。比如:有人經(jīng)常感到全身乏力,頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中,甚至腰背頸肩酸痛、食欲減退、失眠多夢(mèng)、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時(shí),到醫(yī)院多次檢查卻無(wú)明顯器質(zhì)性改變,這就是亞健康狀態(tài)。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道:全世界人群中符合世界衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)者約占15%,患有各種疾病者也約占15%,而處于亞健康狀態(tài)者卻占到65%左右,這不能不引起我們的警惕。因?yàn)閬喗】禃r(shí)所出現(xiàn)的癥狀是疾病的預(yù)警信號(hào),亞健康是疾病的前期,如不及時(shí)治療,其中半數(shù)以上可能會(huì)發(fā)展為高血壓、冠心病、糖尿病等器質(zhì)性疾病,所以千萬(wàn)不可掉以輕心。
2、產(chǎn)生亞健康的原因
據(jù)國(guó)內(nèi)專家研究,亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生可能與微循環(huán)紊亂有關(guān),主要是因?yàn)檠扯仍龃?,血液在流?jīng)微循環(huán)時(shí)速度減慢、血流不暢,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)交換不全,代謝產(chǎn)物瘀積不出,造成微循環(huán)障礙,使組織器官的細(xì)胞得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng),細(xì)胞活力減低,免疫功能下降,臟腑調(diào)節(jié)功能減弱,而引起身體上的各種不適及心理上的不穩(wěn)定。微循環(huán)障礙就是中醫(yī)所說(shuō)的"經(jīng)脈氣血不通暢",微循環(huán)障礙輕者出現(xiàn)亞健康狀態(tài),重者出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱,炎癥反應(yīng)或功能障礙等各種不同性質(zhì)、不同臟腑的疾??;微循環(huán)障礙的部位不同,產(chǎn)生亞健康的原因和疾病的部位就有所區(qū)別?,F(xiàn)代人們飲食飲食結(jié)構(gòu)的改變,肉、蛋、奶攝入量過(guò)多,再加上生活節(jié)奏緊張,運(yùn)動(dòng)量減少,體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出緩慢,內(nèi)熱積聚,所以血粘度增大、微循環(huán)障礙者不斷增多,致使亞健康狀態(tài)的人也越來(lái)越多,并已從中老年人群擴(kuò)展到部分青年人。
3、刮痧改善亞健康狀態(tài)的機(jī)理
通過(guò)活血化瘀、降低血液粘度的方法,可以改善微循環(huán)障礙,避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化,也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細(xì)胞、排毒解毒,迅速改善微循環(huán),正是刮痧療法的特點(diǎn)。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí),刮板向下的壓力會(huì)迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏出來(lái),存在于皮下肌肉組織之間,這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環(huán)障礙,毛細(xì)血管的通透性就會(huì)出現(xiàn)紊亂,刮拭后就一定會(huì)有痧出現(xiàn),輕度的微循環(huán)障礙會(huì)出少量的紅色、紫紅色的痧點(diǎn),重度的微循環(huán)障礙會(huì)出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會(huì)排除內(nèi)毒素,解除局部的血脈淤滯,降低血液粘度,疏通經(jīng)絡(luò),改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?,組織器官的細(xì)胞得到了充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng),活力增強(qiáng)。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)刮拭,則能更快地提高機(jī)體免疫力、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病,而且能有效改善亞】底刺??股硤寤指唇】怠?
4、刮痧改善亞健康狀態(tài)的優(yōu)勢(shì)
刮痧療法經(jīng)歷了民間刮痧-經(jīng)絡(luò)刮痧-全息經(jīng)絡(luò)刮痧三個(gè)發(fā)展階段。全息經(jīng)絡(luò)刮痧療法是選擇性的刮拭有關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)以防病治病。皮膚不只是人體有防御作用的器官,也是臟腑功能狀態(tài)的外在表現(xiàn)部位。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和現(xiàn)代生物全息理論已經(jīng)發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出每個(gè)內(nèi)在臟腑器官在皮膚上特定的表現(xiàn)部位。刮拭這些部位不僅能治療各科常見(jiàn)病、多發(fā)病,對(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和早期治療潛伏的疾病,改善亞健康狀態(tài)更有獨(dú)到之處。首先改善亞健康狀態(tài)療效迅速,用保健刮痧的方法選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對(duì)應(yīng)的區(qū)域,可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循環(huán)狀態(tài)。通常內(nèi)服中西藥物改善微循環(huán),排出體內(nèi)毒素,需要一個(gè)緩慢的過(guò)程,而刮痧療法排出內(nèi)毒素,改善微循環(huán)是在刮拭的瞬間實(shí)現(xiàn)的,因此改善亞健康狀態(tài)療效迅速。第二可以根據(jù)出痧的顏色和面積的大小確定亞健康狀態(tài)的輕重程度,還可以根據(jù)出痧的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)判斷出功能減弱的臟腑器官,這有助于針對(duì)每個(gè)人的特點(diǎn)刮拭不同的部位,提高免疫功能,調(diào)節(jié)臟腑,改善癥狀。第三刮痧治療只在皮膚表面進(jìn)行,不需服用任何藥物,沒(méi)有副作用。第四刮痧操作簡(jiǎn)便易學(xué),即使沒(méi)有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),只要經(jīng)過(guò)短期培訓(xùn),便可以掌握此?
5、刮痧改善亞健康狀態(tài)的方法
用保健刮痧法可以改善亞健康狀態(tài),如經(jīng)常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經(jīng)脈和各臟腑器官的全息穴區(qū),定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區(qū)和脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)。刮拭的時(shí)間和部位可以根據(jù)自己的生活工作情況靈活掌握。刮拭部位易于尋找,可以對(duì)照教材,根據(jù)不同的癥狀,按圖所驥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做,就可以及時(shí)凈化體內(nèi)環(huán)境,清潔經(jīng)絡(luò),促進(jìn)新陳代謝,改善微循環(huán),活化細(xì)胞,增強(qiáng)臟腑功能,提高人體免疫力,有效改善亞健康狀態(tài)。
刮痧有什么效果?有科學(xué)道理嗎?
刮痧于人體,主要可以起到下面三方面的作用:
1)促進(jìn)代謝,排出毒素:人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng),代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內(nèi)的血流暢通,恢復(fù)自然的代射活力。
2)舒筋通絡(luò): 現(xiàn)在有越來(lái)越多的人受到頸椎病,肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí),肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài),出現(xiàn)疼痛的癥狀,若不及時(shí)治療,就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化,從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶;解除肌緊張,在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí),也有利于病灶的恢復(fù)。
3)調(diào)整陰陽(yáng): “陰平陽(yáng)秘,精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用,可以改善和調(diào)整臟腑功能,使其恢復(fù)平衡。
什么是“出痧”?
刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象,稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng),數(shù)天后可自行消失,不需作特殊處理。 出痧的過(guò)程是一種血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂,血流外溢,皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象,這種血凝塊不久即能潰散消失。
“出痧”會(huì)損害皮膚嗎?紅紅的皮膚何時(shí)能恢復(fù)正常?
“出痧”的皮膚紅紅的,看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí),不管怎么紅,都不必?fù)?dān)心,因?yàn)檫@對(duì)皮膚是沒(méi)有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病,“痧”就出得多,顏色也深,如果病情較輕,“痧”出得少些,顏色也較淺。 一般情況下,皮膚上的“瘀血”會(huì)在3-5天內(nèi)逐漸消退,遲一些也不會(huì)超過(guò)1周就會(huì)恢復(fù)正常,不僅不會(huì)損害皮膚,而且由于這種方法活血化瘀,加強(qiáng)了局部的血液循環(huán),會(huì)使皮膚變得比原來(lái)還要健康、美麗。
使用什么工具刮痧比較好?
如同刮痧健康法一樣,刮痧的用具也十分簡(jiǎn)單、方便,只要是邊緣比較圓滑的東西,如梳子、溏瓷杯蓋子等,都可以用來(lái)刮痧。當(dāng)然,如果長(zhǎng)期使用或作為治療,還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。 刮痧板選用天然水牛角為材料,對(duì)人體肌表無(wú)毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥,具有發(fā)散行氣,活血和潤(rùn)養(yǎng)作用。
另外,刮痧之前,為了防止劃破皮膚,還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑,香油、色拉油都可以用。當(dāng)然,有條件的話,最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)薄?它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥,經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油,具有清熱解毒、活血化瘀、開(kāi)泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。
什么人都可以刮痧嗎?
刮痧健康法對(duì)于大多數(shù)人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧:
1.孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮;
2.有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮;
3.皮膚高度過(guò)敏,或患皮膚病的人禁刮;
4.久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮;
5.醉酒、過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)度疲勞者禁刮;
刮痧要注意些什么?
1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖,尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí),應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘。
刮痧的基本方法?
1.拿刮板法:用手掌握著刮板,治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌,保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。
2.刮試方向:頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試,胸部從內(nèi)向外刮試;
3.補(bǔ)刮瀉刮:一般來(lái)講,順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮,即為補(bǔ)刮;逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮試即為瀉刮;
4.刮痧時(shí)間:用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧,每個(gè)部位一般要刮3-5分鐘;用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮試時(shí)間為5-10分鐘。對(duì)于保健刮痧無(wú)嚴(yán)格的時(shí)間限制,以自我感覺(jué)滿意、舒服為原則。
刮痧療法適應(yīng)癥
內(nèi)科病癥:感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等,急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病 、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫,各種神經(jīng)痛 、臟腑痙攣性疼痛等,諸如:神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)官能癥等病癥。除慎用 癥和禁忌癥以外的各種病癥,包括一些疑難雜癥均可用全息經(jīng)絡(luò)刮痧法治療。
外科病癥:以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥,如急性扭傷,感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛,各種骨關(guān)節(jié)疾病,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎,落枕,慢性腰痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān) 節(jié)炎,頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,股骨頭壞死,外科如痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等病癥。
兒科病癥:營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。 五官科病癥:牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退 、弱視、青少年假性近視、急性結(jié)膜炎、耳聾、耳鳴等病癥。 婦科病癥:痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。
保健:預(yù) 防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等。
告訴你刮痧美容的秘密
我是一塊小小的玉石美容刮痧板。大家都知道,玉石自古就是美容的佳品,今天我的主人又給我塑造了一個(gè)秀美的身材,我的每一個(gè) 部位都有著優(yōu)美的曲線和特殊的功用。如今我不但成了時(shí)尚白領(lǐng)、愛(ài)美女士們離不開(kāi)的好朋友,也成了美容師的好幫手,美容院紛紛 把我當(dāng)作吸引顧客的招牌。這是為什么呢?主要是人們驚喜地發(fā)現(xiàn)我的用處太大了,不僅美容、祛斑,還能除痘、消皺紋呢。 您一定奇怪,以前只聽(tīng)說(shuō)過(guò)刮痧能治病,難道也能養(yǎng)顏美容嗎?這其中有什么科學(xué)道理嗎?讓我來(lái)告訴你刮痧美容的秘密吧!其實(shí)只要了 解我為什么能治病,就自然容易了解為什么能養(yǎng)顏美容了。我呀,專門在人體皮膚表面行走,但可不是無(wú)目的的亂走,我專門走關(guān)鍵的路線。這關(guān)鍵的路線就是人體的經(jīng)絡(luò)。說(shuō)它關(guān)鍵,是因?yàn)樗乒苤梭w的健康或生病,以至衰老和死亡的大權(quán)。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是調(diào)節(jié)人 體氣血陰陽(yáng)平衡,運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)氣血運(yùn)行正常,人體就健康;哪里的網(wǎng)絡(luò)氣血運(yùn)行出現(xiàn)了故障,哪里的臟腑器 官輕則消極怠工,重則不聽(tīng)指揮,或干脆罷工,那么人體就會(huì)出現(xiàn)輕重不同、各種各樣的疾病。面部皮膚的色斑、小痘痘,或缺少光 澤,過(guò)早出現(xiàn)皺紋就與這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的故障有直接的關(guān)系。 主人告訴我,要發(fā)現(xiàn)這些有故障的部位,還有一條捷徑可走,這條捷徑就是專門和人體內(nèi)臟器官相對(duì)應(yīng)的地方,專家們稱為"全息穴區(qū)"。當(dāng)我在經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)行走時(shí),它們會(huì)用特有的語(yǔ)言和我交談,很 快我就能發(fā)現(xiàn)有病的部位。你想知道這特殊的語(yǔ)言嗎?簡(jiǎn)單地說(shuō)吧,我走在有些部位,腳下能感到道路不那么松軟,有些僵硬或者變得不平坦,有時(shí)會(huì)遇到各種各樣、大大小小、軟硬不同的障礙物。這就是生病部位向我發(fā)出的求救語(yǔ)言。一旦發(fā)現(xiàn)了"敵情",我就要在這里認(rèn)真工作,直到把它們清除。當(dāng)然有的"敵人"很頑固,需要我多次光顧,才能消滅。你問(wèn)我是怎樣消滅它們的?我的辦法很多,有時(shí)把它們變成紅云朵朵,讓它慢慢飄散,有時(shí)會(huì)把它們將大化小,或化整為零,然后請(qǐng)人體的清潔工把它們徹底搬走。別小看我 這個(gè)不起眼的動(dòng)作,它的意義大著吶!它能幫人們消除體內(nèi)的毒素,凈化人的內(nèi)環(huán)境,恢復(fù)正常的氣血運(yùn)行,使疾病得到有效的治療,還能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽呢! 我在人的面部行走時(shí),會(huì)特別小心,走的又慢,又穩(wěn),輕重適宜。面部有色斑的部位是我重點(diǎn)巡查之地,我要發(fā)現(xiàn)這些部位死亡細(xì)胞和一切垃圾的藏身地,再把它們一點(diǎn)一點(diǎn)地搬走,醫(yī)生說(shuō)這叫"疏通經(jīng)絡(luò)氣血,改善微循環(huán),增加細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)"。什么,你擔(dān)心我會(huì)不會(huì)把面部皮膚踩壞?不用擔(dān)心,我還有一個(gè)親密的伴侶,每次行動(dòng)都來(lái)給我?guī)兔?,她就?美容刮痧乳"。有她鋪在我的腳下,柔軟又潤(rùn)滑,還能營(yíng)養(yǎng)皮膚,幫助清除垃圾。我倆通力合作,勤工作,討厭的色斑會(huì)逐漸變淺,消失,皮膚重又恢復(fù)了紅潤(rùn)光澤。 主人告訴我一個(gè)快速而徹底地消斑除痘,養(yǎng)顏美容的秘訣:那就是不能光在臉上下工夫,要尋根溯源。 因?yàn)槿梭w是一個(gè)有機(jī)的整體,面部皮膚與各經(jīng)脈、臟腑相連。經(jīng)絡(luò)、臟腑有毛病,也會(huì)把這些毛病順著經(jīng)絡(luò)傳到面部皮膚。經(jīng)絡(luò)、臟腑、深藏在人體內(nèi)部,有了毛病表面上不一定馬上看到,可是面部皮膚有了毛病,就全寫(xiě)在了臉上,一望便知。如果光在臉上下工夫 ,就好比"揚(yáng)湯止沸",只管一時(shí)。只有調(diào)整臟腑、經(jīng)絡(luò)才能"釜底抽薪",標(biāo)本兼治。主人還教我一套面診、手診、痧診的方法,能快速找到引起面部病變的相關(guān)臟腑、經(jīng)絡(luò)。這樣就不用漫天巡查,可以直搗病根。知道了這個(gè)秘訣后,我不僅在人們的面部行走,還直抄引起病變的老窩,把病根除掉,實(shí)現(xiàn)了靚麗持久的美容效果。舉個(gè)例子吧,對(duì)于那些討厭的小痘痘,我就直奔其老窩,抄了大本 營(yíng),小痘痘很快就成了"無(wú)源之水",一個(gè)個(gè)乖乖地消失了。這個(gè)方法好處還多著呢,可以一舉多得。比如,對(duì)于黃褐斑,搗掉老窩后
,不但色斑消失了,整個(gè)人都變的心情舒暢,精神愉快,精力充沛了。 色斑、小痘痘長(zhǎng)在面部,不但有損容顏,更容易損傷人的自信心,產(chǎn)生自卑感。我是專門為人類除病消災(zāi)、排憂解難的,嫉惡如仇是我的本性,除惡務(wù)盡是我的原則。幫助人們消斑除痘,養(yǎng)顏美容,恢復(fù)自信心是我的天職。我經(jīng)常在臉上有困惑的女士和美容師手中傳遞,停留,甚至成了它們手中離不開(kāi)的寶貝。因?yàn)樗齻儼l(fā)現(xiàn),用我來(lái)養(yǎng)顏美容,祛斑除痘,不受時(shí)間地點(diǎn)的限制,既方便、省錢,又見(jiàn)效快。 我只帶給人們健康、幸福和靚麗,沒(méi)有藥物過(guò)敏反應(yīng)的后顧之憂,也沒(méi)有任何副作用。經(jīng)我治療的患者,或常使用我美容保健的女士,不但容光煥發(fā),而且身體健康!現(xiàn)在就連男士也在悄悄打聽(tīng)在哪里能夠找到我!現(xiàn)在你一定明白為什么那些時(shí)尚白領(lǐng)、愛(ài)美的人士和美容師都非常喜歡我,對(duì)我愛(ài)不釋手了吧!
有個(gè)小伙子睡覺(jué)不小心,落枕了,選了很多辦法,效果不顯,后天經(jīng)一位好心人給"刮"了一次"痧",竟然活動(dòng)自如,也不疼了;
同事的朋友出門時(shí),受了風(fēng),肩膀又酸又疼,經(jīng)家人用痧板刮了一次,不一會(huì)就輕松多了;
小時(shí)候,看到有的人腦門上有紫紅的"星",就知道他是頭疼,而且還"擠"過(guò);還有的人脖子紅紅的,肯定是嗓子疼,而且采用了"揪痧"的辦法;
刮痧,是人們常常聽(tīng)說(shuō)的民間療法,起源于民間,也流傳于民間。似乎不得登堂入室,卻一代代薪火相傳,沿用至今;
化學(xué)藥物由于其無(wú)法克服的毒副作用,使人們感到無(wú)奈的同時(shí)也產(chǎn)生了反感,刮痧沒(méi)有副作用,而且簡(jiǎn)單、方便,有效,正在被越來(lái)越多的追求"返樸歸真"的現(xiàn)代人所推崇;
說(shuō)了許多,可能你對(duì)它還只是一個(gè)感覺(jué),但感覺(jué)是一回事,實(shí)踐又是一回事。還是自己親自體會(huì)一下,刮痧真的不錯(cuò)!
趕走疲憊,緩解緊張;排出毒素,促進(jìn)代謝,刮痧為你解除小煩惱,刮痧讓你生活更輕松!
透骨香藥物按摩刮痧乳
一種透骨香藥物按摩刮痧乳配方,主要由透骨香油、藥物添加劑、乳液基質(zhì)組成。適于配制祛風(fēng)除濕、腰肌勞損、解除疲勞,消腫止痛的外用乳狀液藥物;經(jīng)臨床實(shí)驗(yàn)255例急性軟組織損傷,五天內(nèi)總有效率達(dá)100%,對(duì)創(chuàng)傷、拉傷、扭傷的消腫、止痛療效率達(dá)90%以上,每生產(chǎn)100克乳液成本為0.5元左右。
一種由透骨香油、藥物添加劑、乳液基質(zhì)組成的藥物按摩刮痧乳方法,其特征在于由乳香、沒(méi)藥、冰片、紅花、黃白、當(dāng)歸、川芎、一枝蒿、透骨香油、辣椒、生蔥組成藥物添加劑,由硬脂酸、鯨蠟醇、單硬脂酸甘油酯、白油、蜂蠟、月桂醇硫酸鈉、三乙醇胺、甘油、香料及防腐劑組成乳液基質(zhì)。
參考資料:yyfreeliang
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/5324.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!