對(duì)于女性而言月經(jīng)疼痛可以說(shuō)是一個(gè)正常的現(xiàn)象,但實(shí)際上從身體健康的角度而言,這種問(wèn)題絕對(duì)是不能夠忽視的,女性之所以會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)和自己身體的一些健康問(wèn)題是產(chǎn)生很大聯(lián)系的,那么女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候,到底怎么樣才可以有效的緩解了,看看下面所介紹的方法。
對(duì)于痛經(jīng)問(wèn)題女性朋友絕對(duì)不能夠忽視,如果得不到一個(gè)解決的話,那么對(duì)于今后自己的一個(gè)生育能力,甚至身體帶來(lái)影響,所以說(shuō)希望女性朋友們?cè)谏町?dāng)中可以注重自己的身體保健,遇到任何問(wèn)題的時(shí)候都應(yīng)該積極接受。
(1)氣滯血淤:經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,拒按,坐臥不寧,月經(jīng)量少或經(jīng)行不暢,經(jīng)色紫黯,有血塊,血塊排出后痛減,平時(shí)煩躁易怒,胸脅乳房作脹,舌質(zhì)紫黯或舌邊有淤斑淤點(diǎn),脈弦或弦澀。
治法:理氣活血,化淤止痛。 方藥:枳殼、元胡、烏藥、制香附、當(dāng)歸、川芎、紅花、丹皮、炒五靈脂各,O克,赤芍15克,桃仁12克,炙甘草6克。
中成藥:調(diào)經(jīng)姐妹丸。
(2)胞宮虛寒:經(jīng)行小腹冷痛,連及腰骶,喜溫喜按,經(jīng)量少,質(zhì)稀,色淡黯,腰膝酸冷,小便清長(zhǎng),舌質(zhì)淡、苔白潤(rùn),脈沉細(xì)無(wú)力。 治法:溫陽(yáng)暖宮,調(diào)經(jīng)止痛。
方藥:吳萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、阿膠(烊化)、炙甘草各10克,當(dāng)歸、赤藥、丹皮、麥冬各15克,艾葉6克。 中成藥:參茸鹿胎丸。
(3)濕熱淤結(jié):經(jīng)前經(jīng)期小腹灼痛而脹,拒按,或伴腰骶部脹墜疼痛,或平時(shí)小腹脹痛,經(jīng)來(lái)加劇,經(jīng)色黯紅,質(zhì)稠有塊,平時(shí)低熱起伏,帶下量多,黃稠,舌紅、苔黃或黃膩,脈弦數(shù)或滑數(shù)。
治法:清熱除濕,祛淤止痛。 方藥:丹皮、黃柏、川芎、桃仁、紅花、制香附、元胡各10克,生地、赤芍、莪術(shù)、敗醬草、生苡仁各15克。 中成藥:愈帶丸。
然后借了關(guān)于女性痛經(jīng)的緩解方法之后,那么大家在生活當(dāng)中遇到這種問(wèn)題的時(shí)候,就不能夠輕易的去忽視了用一個(gè)比較科學(xué)健康的方法去幫助自己解決,那么才能夠更好的保證自己的身體健康。
針灸培訓(xùn)有很多女性在月經(jīng)期間。會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象就是那家非常熟悉的痛經(jīng)。那么出現(xiàn)痛經(jīng)的情況后,大家一定要用一個(gè)熱水袋放在自己的肚子上。同時(shí)躺在床上休息,在這種情況下千萬(wàn)不要進(jìn)行剛強(qiáng)度的動(dòng)作。
在生理期間以及經(jīng)期前,一定要多吃一些清淡的食物,不要吃太多生冷刺激性的食物。大家可以用雙手放在肚子疼的地方,輕輕的按摩一下,可以按照先順時(shí)針,再逆時(shí)針的方向按摩一分鐘左右,如果感覺(jué)肚子上已經(jīng)產(chǎn)生了一股熱氣,那么痛經(jīng)的現(xiàn)象也可以得到很好的緩解。在月經(jīng)期間,充足的睡眠也是非常重要的,最好不要熬夜。
月經(jīng)肚子疼也就是我們臨床上說(shuō)的痛經(jīng),主要是分為兩種類型,一種是原發(fā)性痛經(jīng),一種是繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般不伴有器質(zhì)性病變,而繼發(fā)性痛經(jīng)常常伴有器質(zhì)性病變,比如,子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等等。對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng),臨床上一般采取中西醫(yī)結(jié)合來(lái)治療,而對(duì)于痛經(jīng)患者,如果她在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,肚子痛的很厲害,這是屬于急癥,我們就直接對(duì)癥處理,一個(gè)就是口服布洛芬這些止痛藥,還有就是肌注解痙藥,比如阿托品、間苯三酚等等;當(dāng)然,中藥吳茱萸加粗鹽熱敷也可以緩解痛經(jīng)的情況;做針灸也可以緩解痛經(jīng)的情況。我們要注意平時(shí)的調(diào)理,不能肚子不痛就不管了,在沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也就是非經(jīng)期的時(shí)候,我們通過(guò)使用中醫(yī)中藥的調(diào)理來(lái)達(dá)到去除痛經(jīng)的目的,比如氣滯血瘀的痛經(jīng),平時(shí)主要是通過(guò)疏肝行氣來(lái)調(diào)理;還有一個(gè)是寒凝血瘀的痛經(jīng),我們叫溫經(jīng)散寒止痛;還有一些是氣血虛弱的痛經(jīng),平時(shí)的時(shí)候就要調(diào)養(yǎng)氣血;還有一個(gè)就是濕熱瘀阻的痛經(jīng),平時(shí)可能是有慢性盆腔炎,然后到來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,肚子痛就會(huì)加重,這個(gè)時(shí)候,我們就要使用清熱利濕、活血化瘀的藥物來(lái)治療。除了藥物治療,在我們?nèi)粘I钪校惨⒁庹{(diào)護(hù),比如在月經(jīng)前或者來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,我們要少吃含大量咖啡因的食物,比如茶、巧克力、咖啡等食物;不要冒雨受寒,游泳要注意保暖,不要吃過(guò)多的生冷寒涼的食物,如果受涼之后,我們可以喝生姜紅糖水來(lái)驅(qū)寒;按時(shí)作息、不要熬夜、避免過(guò)度勞累等等;平時(shí)也可以通過(guò)艾灸,達(dá)到溫經(jīng)散寒止痛的作用。
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