為了保證我們的身體清潔,適時(shí)的進(jìn)行洗澡是非常重要的,不能能夠避免身體滋生各種細(xì)菌,而且可以為我們提供一個非常不錯的心情。但是,洗澡也是有最佳時(shí)間的,如果采取措施的洗澡時(shí)間,可能給我們的身體造成危害。那么,飯后多長時(shí)間洗澡比較好?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
有些人吃完飯后,立刻去洗澡,這種習(xí)慣很不好。一般來講,飯后、特別是飽餐后半小時(shí)內(nèi)不宜洗澡,心臟病、高血壓患者、中老年人更加不宜飯后馬上洗澡。因?yàn)橛貌秃?,血液多集中于消化器官,以幫助食物消化吸收,如果在飯后洗澡,勢必讓血液擴(kuò)散至全身,胃腸的活動將因此受阻,造成氣體的停滯,無法順利排出。
有些人腳非常涼,這種人適合在飯前洗澡,因?yàn)樵陲埱跋丛枘艽龠M(jìn)末梢血管循環(huán),幫助排氣。洗澡時(shí)應(yīng)先從腳開始沖浸,再慢慢由下往上擴(kuò)及全身,不要一開始就將全身泡入水中。
人在過于勞累或饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡,應(yīng)當(dāng)稍事休息,吃點(diǎn)東西再洗。勞累時(shí),肌肉張力差,淋浴時(shí)站不穩(wěn),易摔倒;盆浴時(shí)易滑進(jìn)浴缸,如缸內(nèi)水多還會嗆水甚至淹溺。
頭昏腦脹、心煩意亂、大量飲酒后不宜洗澡。這些情況下,人不夠清醒,反應(yīng)遲鈍,對環(huán)境漠不關(guān)心,摔跤、碰撞、燙傷,甚至淹溺都可能發(fā)生。
經(jīng)期女性不宜洗盆浴,以防感染。
有些人為了洗得干凈,洗一次澡花費(fèi)很長時(shí)間,其實(shí),每次洗澡時(shí)間不要太長,10—20分鐘足夠,最好別超過半小時(shí)。如果洗澡次數(shù)多,不應(yīng)每次都用肥皂,否則,皮膚上的油脂全洗掉,皮膚的抵抗力也會被削弱,皮膚易干燥發(fā)癢。
上面就是對 飯后多長時(shí)間洗澡比較好的介紹,希望對大家的認(rèn)識有幫助。洗澡是有著具體的時(shí)間要求的,我最好是多了解這方面的常識,養(yǎng)成良好的洗澡習(xí)慣,避免不當(dāng)?shù)南丛璺绞剑o我們的健康造成負(fù)面的影響,這就很不值當(dāng)了。
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