大家都知道花粉嗎,是一種中藥材,經(jīng)常吃的花粉有蜂花粉,松花粉等等?;ǚ凼强偡Q,有很多不同的分類,你知道花粉的好處嗎,聽說對糖尿病人來說也有一定的保健的作用,來看看它的保健功效以及食用的方法介紹。
1、蜂花粉中的維生素B6含量很高,這種維生素對人體的作用很大,可以控制人體中黃尿酸的生成,黃尿酸生成數(shù)量減少以后,人體胰島內(nèi)的β細胞也就不會再受到損傷,對于胰島素有很好的保護的作用,而且也可以促進正常胰島素的分泌,對于糖尿病人來說有很好的幫助。
2、蜂花粉中有大量的微量元素,特別是鉻、鈣以及鋅等物質的含量都特別高,這些微量元素進入人體以后可以調(diào)節(jié)胰島功能,也能提高人體的耐糖性,另外對胰島細胞也有一定的激活功能效,食用花粉以后可以在不同的方面調(diào)節(jié)胰島素的功能,而且也可以達到正常的水平,達到很好的減少糖尿病的作用。
食用的方法
沒有特別講究,可以泡水,可以和蜂蜜泡一起,也可以干吃。一般成年人為了養(yǎng)生保健服用花粉時可日服5-10g,但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10-30g,服用的時間最好在早晚的時候,空腹吃,這樣的話更容易吸收和消化,如果是腸胃不好的人群,可以在飯后一小時服用。
關于花粉糖尿病人的一些保健功效和作用的這個問題,大家都知道了,吃花粉的好處有很多,可以有補充豐富微量元素的作用,而且也有維生素的補充,可以促進胰島素的分泌,而且也可以降血糖,最好空腹食用,這些小常識大家都要利用起來。
一、花粉的用法與用量
如果直接用原花粉即花粉團內(nèi)首先用蜂蜜調(diào)配,一般花粉和蜂蜜的比例為1:2即可,待溶解后即可用溫開水沖服。
一般成年人為了養(yǎng)生保健服用花粉時可歸搬10~25g,但為了治療某些疾病服用量要加大到每服20-35g,服用時間最好在早晚空腹時服用效果尤佳。腸胃不適者飯后一小時服用為宜。聽說花粉要破壁了才能夠被吸收,以后買時一定要注意!
二、服用花粉十大功效
(一)花粉VS去斑:女性雀斑、黃褐斑是由內(nèi)分泌失調(diào)而引起的皮膚色素沉著。不少疾病都可能可出現(xiàn)這種斑,一般以妊娠期婦女多見。它的產(chǎn)生說明人體內(nèi)激素水平在變化?;ǚ弁ㄟ^調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的失調(diào)。
(二)花粉VS減肥:花粉中生物活性物質對機體的各種生理功能、各個器官系統(tǒng)的生理活動具有很好的調(diào)節(jié)作用,使人身的新陳代謝正?!,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)肥胖的原因是B族維生素供應不足所致,因為B族維生素是機體脂肪轉化為能量的媒介。而花粉中含有豐富的B族維生素,可以使脂肪轉化為能量,并得以釋放,導致脂肪減少,從而收到減肥的效果。
(三)花粉VS健智:蜂花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素等營養(yǎng)物質,還含有合成神經(jīng)遞質的原料。因此花粉能為腦細胞的發(fā)育和生理活動提供豐富的營養(yǎng)素,促進腦細胞的發(fā)育和新陳代謝,增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能和調(diào)節(jié)平衡,使大腦保持旺盛的活力,改善記憶功能,增強智力,并對老年性癡呆癥有良好的防治作用。
(四)花粉VS抗癌:花粉能激活免疫系統(tǒng),增強免疫力,誘生干擾素;增強血清免疫球蛋白,激活巨噬細胞,從而提高機體對癌癥的免疫能力,抑制癌細胞DNA的合成,阻止致癌基因活化;解除外來致癌基因的毒性;增強機體天然適應能力,修復細胞DNA損傷;防止癌細胞的分裂與生長,因而使花粉表現(xiàn)出良好的抗癌作用。
(五)花粉VS抗體:花粉含有增進和改善組織細胞氧化還原能力的物質,加快神經(jīng)與肌肉之間沖動傳遞速度,提高運動員反應能力。運動員食用蜂花粉后,背肌有力,握力提高,心肺功能改善,并能增強體力、耐力和爆發(fā)力,增大肺活動量,迅速消除疲勞和保持良好的竟技狀態(tài),是一種理想的增進劑。
(六)益美容:花粉中含有豐富的能被皮膚吸收的氨基酸,又有皮膚細胞所需用的天然維生素、各種活性酶和植物激素,因而能促進皮膚細胞的新陳代謝,改善營養(yǎng)狀況,增強皮膚的活力,延緩皮膚細胞衰老,增加皮膚彈性,使皮膚柔軟、細膩,并能清除各種褐斑,減少皺紋,因此被譽為“美容之源”。由于花粉既可食用,又可擦用;既能治表,又能治里,所以是當今世界公認的天然美容佳品。
(七)益腸胃:花粉既能增進食欲,又能增強消化功能。對于胃口不佳、消化吸收能力差的消瘦者能有效地康復,同時花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也有良好的治療作用。
(八)益肝臟:花粉可防止脂肪在肝內(nèi)積累,對肝臟有良好的保護作用?;ǚ凼腔謴透喂δ艿母呒墵I養(yǎng)劑,對肝炎有良好的療效?;ǚ鄣倪@一功能可與花粉含有維生素、氨基酸、核酸及多種微量元素有關。根本原因是花粉提高了機體免疫功能。
(九)益血管:花粉中含有蕓香甙和黃酮類物質,這些物質能明顯降低血脂含量,防治心血管硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張、中風后遺癥等。因而能起到防治心腦血管病的功效。花粉中含有煙酸,它具有降低膽固醇的作用,臨床上煙酸是擴張周圍血管和治療血管疾病的藥物?;ǚ壑泻芯S生素C,可增加毛細血管的致密性,減低血管的滲透性和脆性,是臨床上治療動脈硬化癥的藥物。花粉中所含的鎂、必需脂肪酸等也有降低膽固醇的作用,
(十)抗衰老:花粉不僅為人體補充營養(yǎng)要素,增強新陳代謝,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,增加應激能力,這些方面都對延緩衰老有益。近年來研究表明,人體內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化物質(IPO)和脂褐質含量與抗衰老有關。SOD活性的提高,IPO及脂褐質含量的降低,有助于延緩機體衰老?;ǚ壑杏捎谒瑺I養(yǎng)成分有助于提高SOD的活性,并降低IPO和脂褐質的含量,因而具有增強體質和抗衰老作用。
三、各種花粉的具體功效
西瓜粉 :富含谷氨酸、精氨酸, B- 胡蘿卜素、 Y- 胡蘿卜等。補充腦細胞所需營養(yǎng),提高大腦活力,增強記憶,調(diào)節(jié)神經(jīng)對神經(jīng)衰弱有一定療效。
荷花花粉: “出污泥而不染、濯清漣面不嬌”荷花粉的品質與荷花一樣出類拔萃。采自山茶花,氣味清香,可口內(nèi)含豐富的維生素,氨基酸和有益人體的成份。口感清香,補氣活血,增白祛皺、去痘、潤澤、容顏,激合免疫系統(tǒng),提高人體免疫能力。
茶花花粉 :采自野生山茶花,口感清甜芬芳。內(nèi)富豐富微量元素、蛋白質、維生素、氨基酸,具有抗菌消炎功效 , 給肌膚表皮細胞提供充足營養(yǎng)。美白祛斑的功效是女土美容護膚的首選。
油菜花粉: 油菜為我國大面積種植的農(nóng)業(yè)經(jīng)濟作物,粉源廣, 采自北方作物油菜花 , 品質純正。油菜益腎、固本、強腰,對前列腺炎和前列腺增生有顯著療效。
哈蜜瓜粉: 哈蜜瓜粉富含豐富的蕓香式和黃酮類物質,內(nèi)含多種不飽和脂肪酸磷等微量元素和多種營養(yǎng)成份,具有降低血脂、血壓,降低膽固醇作用。豐富的維生素 B 為機體脂肪轉化為能量的作用媒介,可以使脂肪轉化為能量得到釋放。有提神醒腦,增強記憶力,提高睡眠質量等作用,是輔助學習工作之佳品,另外對失眠病人有一定療效。
百花花粉: 花粉素有天然營養(yǎng)庫之稱,百花粉是蜜蜂采集百花叢中,匯集百花精華,是延緩衰老,美容美白的理想天然食品,對貧血內(nèi)分泌失調(diào),糖尿病體質虛弱,前列腺炎等疾病有很好的療效。
特種花粉: 采集多種中草藥材花粉,精心調(diào)配而成。具獨特芬芳氣味。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進新陳代謝,固本強腎、提神健體。增加睡眠質量,補血益氣的顯著功效。對精神不佳,易感疲勞人士有一定功效。
野玫瑰粉 :玫瑰之美是聚天地靈氣,吸日月精華。野玫瑰粉是貴州少數(shù)民族女性幾百年來養(yǎng)顏美容之佳品。能理氣、解毒,改善月經(jīng)不調(diào),潤澤容顏。
黨參花粉 :據(jù)醫(yī)典記載,黨參無人參之熱,無紅參之燥,性溫、滋補、黨參花粉是不可多得的花粉珍品,既是黨參之藥性,又有植物花藥之精華,能補中強腎、益氣養(yǎng)血、消除疲勞,是藥粉喜愛者的最佳選擇。
蕎麥花粉: 北方農(nóng)作物蕎麥,為綠色天然食品,可清潔人體內(nèi)毒素,對糖尿病、胃寒,便秘有一定功效。對煙酒過度、美容減肥、神經(jīng)衰弱及病毒性疾病、前列腺炎癥、心血管疾病有良好的療效。適合中老男士使用。
五倍子花粉: 采集于名貴中藥五倍子花,具有調(diào)節(jié)人體生理機能,益腎固填精、清心明目、利肝膽,滋陰壯陽、提神健腦的功效。
益母草花粉: 內(nèi)含豐富的維生素、礦物質及黃酮、蛋磷脂、氨基酸等物質。具有抗菌消炎、清熱解毒、補氣益血功效,適合女性調(diào)整、美容、養(yǎng)顏。
問題一:蜂花粉。怎么食用效果會更好。有多少食用方法。蜂花粉用蜜調(diào)制好就行了,想吃就吃 沒有多少的要求 你覺得舒服就行
問題二:如何正確食用花粉1.一勺蜂蜜一勺花粉 送服
2.50ml左右的水,把一勺花粉溶解在里面 也可以再加一勺蜂蜜,增加口感和療效
因為一般好的花粉都是已經(jīng)加工過,去殼的,吸收率90%以上。所以只要進了胃腸道就可以了,不在乎是否食入先溶解
是買花粉的時候柜臺告訴我的 希望能幫到你
問題三:怎樣食用花粉,效果怎么樣 15分 如何食用花粉?由于蜂花粉來源于大自然,附有少許塵沙,請將花粉與蜂蜜以1:4的比例調(diào)和成花粉蜜并放置幾天后服用,勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用,每次5 ̄10克左右,治療劑量加訂。
花粉的用法直接食用,方法是用早晚用溫開水送服就可以了,如果覺得味道不好,可以加上蜂蜜或者是牛奶。直接涂抹,在臨睡前,將花粉稀釋,然后抹在臉上,輕輕的 *** ,在第二天早上洗干凈就可以了,這對于治療臉上的各種斑都有好處
花粉的食用方法可用溫開水吞服;也可可入口細細咀嚼,然后用水嗽口;可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服;也可將蜂花粉磨細成粉末,用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服,均可收到滿意的效果。一般在早、晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺,則可改在飯后半小時內(nèi)服用
問題四:花粉它怎樣使用?可以直接吃嗎?許多人都知道蜂花粉有利于美容,但卻不知道具體該怎么食用才更有效,看看下面的方法吧:(圖: *** )
蜂花粉可直接用溫度高的開水泡容易破壞其中的營養(yǎng)成分,但不用水又難使其溶解。可以用蜂花粉與蜂蜜攪拌在一起,蜂花粉屬于高營養(yǎng)物質,極易吸水,而蜂蜜雖說比較干,但還是有一定水分的,可以讓蜂花粉吸取蜂蜜的水讓其溶解。
通??梢杂梦灏倏朔涿酆鸵话倏朔浠ǚ蹟嚢柙谝黄?,然后密封放在冰箱的凍藏柜幾天后,再用溫開水沖服。如果用蜂花粉和牛奶攪拌在一起也可以,但沒有和蜂蜜攪拌在一起營養(yǎng)好。
市場上最常見的蜂花粉產(chǎn)品是花粉球,它是把采集來的花粉球直接裝在瓶子里銷售,是最原始的花粉銷售形式,沒有任何加工工藝和科技含量。而蜂花粉外面包有一層堅硬的球壁,蜂花粉破壁率越高,越容易被人體吸收。因此,民眾選購時最好選購破壁的蜂花粉。食用蜂花粉以早晚空腹時效果較好,空腹食用有利于消化和吸收。容易花粉過敏的人,吃蜂花粉要格外小心。
蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。從中醫(yī)的角度看,珍珠粉是涼性的,有鎮(zhèn)靜安神的作用,但蜂花粉中含有一定植物生長激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質,都是促進人體健康,增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質,二者藥效相悖,分開比較合適。
問題五:蜂花粉怎么吃花粉可以干吃,也可以研細成粉末用開水沖泡,但水溫不宜超過60度,高溫會破壞營養(yǎng)成分。每日服用2次,一般在早晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺,則可改在飯后半小時內(nèi)服用。蜂花粉的服用量應根據(jù)服用者的體攻狀況及服用目的的不同而異。正常情況下,成年人以保健或美容為目的,一般每日可服用15-20克,強體力勞動者以增強體質為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到20-30克。3-5歲兒童每日用量可在5-8克之間,6-10歲兒童每天用量8-12克為宜。由于蜂花粉是天然的營養(yǎng)品,酌情適量多用一點對人并無妨礙。
問題六:怎么食用蜂蜜和花粉才最有效?花粉外有花粉壁所以一定要搗碎才有效果,蜂蜜一定要用溫水沖泡因為碰到熱水就會失效。這樣比較麻煩,還是推薦HERBALIFE的蜂蜜花粉 ,它濃縮了蜂蜜和花粉的有效成分, 質,方便服用。
問題七:花粉怎么吃最有效?建議你不要吃多了,早晚空腹用溫水送服或沖調(diào)飲用.喜歡的話可以加點蜂蜜.在買之前要問清楚,要破壁花粉才行,不破壁的花粉其營養(yǎng)成分人體無法吸收,等於浪費了.花粉是天然的雌激素,還含有很多維生素和微量元素,可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)鼎泌,增強體質,平衡血糖血脂,所以很適合高血壓和糖尿病患者服用.還有美容減肥的作用.但是花粉容易引發(fā)過敏性反應,如可是敏感體質的人,尤其患有鼻敏感,哮喘等病的人最好不要和花粉接觸.
問題八:花粉有什么功效?怎么食用?什么時間段食用?食用花粉能使人們增強體力和耐力,也能增大肺活量和消除 疲勞。 據(jù)文獻介紹,花粉對人體發(fā)育、增強體質、延年益壽以及防. 治老年病有明顯的功效。祖國醫(yī)學對于花粉的應用,具有豐富的 經(jīng)驗。兩千年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:香蒲花粉,又名蒲黃,列 為上品,味甘平,消淤,止血,聰耳明目,久服輕身耐老。唐代 《新修本草》中記載了松花花粉的功效:“甘沮無毒,潤心肺,除 風止血,亦可釀酒”,并稱酒服后令人輕身的說法。 (一)功效 根據(jù)各種報道,將花粉的功效歸納如下: 1.是天然營養(yǎng)食品和養(yǎng)生抗老佳品:在花粉的成分敘述中已 提到,花粉是植物生命的基源,是植物精華的濃縮物。它含有蛋 白質、必需氨基酸、碳水化合物、必需脂肪酸、各種維生素以及 各種微量元素,所以是老少皆宜的營養(yǎng)補品和食療食品。一般在 正常飲食的基礎上,每人每天食用花粉20一30g,就能達到明顯的 效果。 花粉能使人延緩衰老,就是因為花粉具有各種有益人體健康 的成分,供給人們“完全性”營養(yǎng)達到綜合功能的效果。具體地 說,花粉能為人體補充營養(yǎng)要素,提高免疫力,增強新陳代謝、調(diào) 節(jié)內(nèi)分泌功能,增加應激能力等許多方面功能。花粉中的許多物 質、例如維生素C和維生素E能阻止人體生物膜氧化過程,因此, 可以說,花粉是養(yǎng)生抗老的佳晶。 2.是有機體免疫功能的促進劑:許多實驗觀察表明,用花粉 摻和飼料以一定量喂養(yǎng)動物,可以促進其生長發(fā)育,不但動物的 體重增加,而且其肝臟、脾臟以及內(nèi)分泌腺體明顯發(fā)達。實驗數(shù) 據(jù)綜合說明,花粉是通過促進機體免疫功能,特別是促進與腫瘤 免疫有密切相關的T淋巴細胞和巨噬細胞的免疫活性,以增強機 體抗腫瘤的作用。 3.是療效良好的藥物:在第二屆國際蜂療學術討論會上,前 蘇聯(lián)報道,用蜂巢花粉治療20例低血紅蛋白性貧血患者,而不供 給其它抗貧血藥物,經(jīng)治療病情好轉,表現(xiàn)出精神飽滿,食欲增 加,心情愉快,體重增加,并且其頭痛、虛弱無力和頭暈等癥狀 皆消失?;ǚ鬯巹┲械摹皦蹱柾ā保苡行У胤乐吻傲邢俨?,花粉 也能治療精神抑郁綜合癥、身體疲憊衰弱和酒精中毒,并且效果 良好;花粉還能治療高血脂癥和動脈粥樣硬化癥??傊ǚ蹖?人體有許多方面的功效。經(jīng)運動員服用后,他們的背肌有力,握 力提高,肺活量增加?,并能有效地消除疲勞。 由于蜂花粉來源于大自然,附有少許塵沙,請將花粉與蜂蜜以1 :4的比例調(diào)和成花粉蜜并放置幾天后服用,勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用,每次5 ̄10克左右,治療劑量加倍。 服用時請注意以下事項: (1)沖服花粉時,切不可用60℃以上的水。 (2)蜂花粉經(jīng)過蜜蜂和人雙重選擇,安全無毒。但對于個別嚴重過敏反應,請停用或采用逐漸加大服用量的方法,另外飯后服用也可減少過敏的發(fā)生。 (3)花粉長期存放,應密封置于冰箱內(nèi)。 (4) 蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太適口,所以服用花粉,貴在堅持!一旦堅持,必有收獲!
問題九:金銀花粉怎么吃,怎么食用,有什么功效您好:
花粉具有:調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進睡眠,增強體質;改善腸胃功能,促進消化,增強食欲,防治習慣性便秘;保肝護肝,防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病;調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善機體功能;治療慢性支氣管炎和粘膜癥等。尤其值得一提的是,它是既可口服又可外用的美容佳品。
問題十:花粉應該怎么服用?直接食用?;ǚ劭梢灾苯邮秤茫话忝刻煸缤砀鞣?次,每次5克~10克,直接用溫開水送服,也可以用溫開水,牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護發(fā),也可用于治療臉部各種疾患。
直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否并不影響人體對花粉營養(yǎng)的吸收和利用。研究表明,花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼,但外殼上均有萌發(fā)孔或萌發(fā)溝,在人體胃腸的酸性環(huán)境下或各種酶的作用下,萌發(fā)孔或萌發(fā)溝會開放并噴射出內(nèi)含物。
食用時可用溫開水送服,也可可入口細細咀嚼,或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感錠,則可改在飯后半小時內(nèi)服用;也可將蜂花粉磨細成粉末,用時按量以水沖服,均可收到滿意的效果。
增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動,提高人體抗病能力。
防衰老、美容作用:蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚,恢復皮膚的彈性和光潔?;ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑,脫發(fā)漸生,保持頭發(fā)烏黑亮麗。
防治腦心血管疾?。夯ǚ壑械狞S酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積,從而起軟化血管和降血脂的作用。
防治前列腺疾?。夯ǚ凼乔傲邢傺椎目诵牵杂筒嘶ǚ?、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。
減肥:服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng),造成飽食感。同時,花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪,達到減肥的目的。
調(diào)節(jié)腸胃功能:花粉有許多殺菌成分,能殺滅大腸桿菌等,并能防治便秘。
保肝護肝:花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進睡眠。
輔助治療其他疾?。夯ǚ蹖ω氀⑻悄虿?、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。如何食用花粉?由于蜂花粉來源于大自然,附有少許塵沙,請將花粉與蜂蜜以1:4的比例調(diào)和成花粉蜜并放置幾天后服用,勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用,每次5 ̄10克左右,治療劑量加倍。
花粉的用法
直接食用,方法是用早晚用溫開水送服就可以了,如果覺得味道不好,可以加上蜂蜜或者是牛奶。
直接涂抹,在臨睡前,將花粉稀釋,然后抹在臉上,輕輕的按摩,在第二天早上洗干凈就可以了,這對于治療臉上的各種斑都有好處
花粉的食用方法
可用溫開水吞服;
也可可入口細細咀嚼,然后用水嗽口;
可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服;
也可將蜂花粉磨細成粉末,用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服,均可收到滿意的效果。
一般在早、晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺,則可改在飯后半小時內(nèi)服用
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