說到足浴,相信大部分人都是知道的,而且大家在現(xiàn)實(shí)中應(yīng)該也發(fā)現(xiàn)了,現(xiàn)在社會中的足浴店是越開越多了,這也是市場所需的帶動的。其實(shí)除了在店里面可以做足浴之外,我們大家平時自己在家也是可以做足浴的,很多人現(xiàn)在也正在這么做的。足浴的好處大家都是知道的,那么,足浴的副作用又有多少人知道呢?
其實(shí)足浴除了有很多好處之外,還是有一定的副作用的,這往往又是大家所不了解的地方。人們喜歡做足浴的原因,就是因?yàn)橹雷阍τ谌梭w的種種好處,但是足浴其實(shí)是有副作用的,大家需要謹(jǐn)慎才行。那么,基于此,下面就來說說關(guān)于足浴的副作用。
適當(dāng)足療功效顯著
現(xiàn)在市場上開了很多足療館,一些人便把其當(dāng)成緩解疲勞的消費(fèi)服務(wù),只要工作一累就去按摩一番。專家說,人的腳比其他器官面積大,肌肉較厚,毛細(xì)血管密集,神經(jīng)末梢豐富,是血液循環(huán)最弱的部位。全面按摩足部反射區(qū),腳的溫度會升高,血液流速加快,人會感覺到全身輕松,精力充沛。所以足部反射區(qū)的刺激按摩可以改善血液循環(huán),減輕心臟負(fù)擔(dān),使新陳代謝功能提高。如果在洗泡腳后再進(jìn)行一次足部按摩,養(yǎng)生保健的效果將更加顯著。
足浴的副作用
足浴與洗腳不同,洗腳是清除足部皮膚表面的細(xì)菌、污垢及汗液。因此,不能用足浴代替洗腳。足浴前應(yīng)該用溫?zé)崆逅茨_,清洗掉足部的細(xì)菌、污垢及汗液后,方能進(jìn)行足浴。
飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行足浴。由于足浴時,足部血管擴(kuò)張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利,飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度,稍冷即應(yīng)調(diào)換藥液。浴后,應(yīng)立即擦干腳部的水,穿上暖和衣服,以免受涼感冒。
足浴的時候,由于足部血管受熱擴(kuò)張,使頭部血液供應(yīng)量減少,患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時候可以暫停足浴,讓患者平臥片刻后,癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳,使足部血管收縮,以緩解癥狀。如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏,應(yīng)該立即停止足浴。必要時可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。
綜上所述,我們便知道了,其實(shí)足浴的副作用是有很多的,額具體的副作用,在上面的文章中已經(jīng)詳細(xì)的介紹了,大家通過仔細(xì)閱讀便可以知曉的。所以,我們大家在以后的生活中一定要好好注意了,不要一味地追求足浴對于人體的一些好處,要禁忌其實(shí)足浴是有副作用的,還是少做為妙。
針灸培訓(xùn)天天泡腳沒有副作用。泡腳的好處:調(diào)整血壓、改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、改善睡眠。
1、調(diào)整血壓
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影,腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn),又是足三陽經(jīng)的足浴終止點(diǎn),踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。采用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應(yīng),且效果較好,由于高血壓患者需要長期服藥,要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進(jìn)新陳代謝
足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán),由于血液循環(huán)量的增加,從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能,促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞,古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán),加速血流,,驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì),消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
擴(kuò)展資料:
泡腳注意事項(xiàng):
1、最佳時長20—30分鐘
泡腳時間不宜過長,以20—30分鐘為宜。泡腳不超過20分鐘沒有發(fā)揮應(yīng)有的保健效果,但泡腳時間過長,血管長時間擴(kuò)張也不宜,再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮。
2、最佳水溫在40℃
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右,比人體溫度稍高一點(diǎn)便可,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。
3、水量不可太少
泡腳不同于洗腳,水位最好高一些,以沒到膝蓋為宜,可以對足部和小腿部的穴位都起到作用。
人民網(wǎng)-泡腳雖好仍需記住5大禁忌
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