足浴的副作用

說到足浴，相信大部分人都是知道的，而且大家在現(xiàn)實(shí)中應(yīng)該也發(fā)現(xiàn)了，現(xiàn)在社會中的足浴店是越開越多了，這也是市場所需的帶動的。其實(shí)除了在店里面可以做足浴之外，我們大家平時自己在家也是可以做足浴的，很多人現(xiàn)在也正在這么做的。足浴的好處大家都是知道的，那么，足浴的副作用又有多少人知道呢?

其實(shí)足浴除了有很多好處之外，還是有一定的副作用的，這往往又是大家所不了解的地方。人們喜歡做足浴的原因，就是因?yàn)橹雷阍τ谌梭w的種種好處，但是足浴其實(shí)是有副作用的，大家需要謹(jǐn)慎才行。那么，基于此，下面就來說說關(guān)于足浴的副作用。

適當(dāng)足療功效顯著

現(xiàn)在市場上開了很多足療館，一些人便把其當(dāng)成緩解疲勞的消費(fèi)服務(wù)，只要工作一累就去按摩一番。專家說，人的腳比其他器官面積大，肌肉較厚，毛細(xì)血管密集，神經(jīng)末梢豐富，是血液循環(huán)最弱的部位。全面按摩足部反射區(qū)，腳的溫度會升高，血液流速加快，人會感覺到全身輕松，精力充沛。所以足部反射區(qū)的刺激按摩可以改善血液循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使新陳代謝功能提高。如果在洗泡腳后再進(jìn)行一次足部按摩，養(yǎng)生保健的效果將更加顯著。

足浴的副作用

足浴與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細(xì)菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應(yīng)該用溫?zé)崆逅茨_，清洗掉足部的細(xì)菌、污垢及汗液后，方能進(jìn)行足浴。

飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行足浴。由于足浴時，足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應(yīng)調(diào)換藥液。浴后，應(yīng)立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。

足浴的時候，由于足部血管受熱擴(kuò)張，使頭部血液供應(yīng)量減少，患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應(yīng)該立即停止足浴。必要時可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。

綜上所述，我們便知道了，其實(shí)足浴的副作用是有很多的，額具體的副作用，在上面的文章中已經(jīng)詳細(xì)的介紹了，大家通過仔細(xì)閱讀便可以知曉的。所以，我們大家在以后的生活中一定要好好注意了，不要一味地追求足浴對于人體的一些好處，要禁忌其實(shí)足浴是有副作用的，還是少做為妙。

天天泡腳有副作用嗎

天天泡腳沒有副作用。泡腳的好處：調(diào)整血壓、改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、改善睡眠。

1、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

足浴可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

擴(kuò)展資料：

泡腳注意事項(xiàng)：

1、最佳時長20—30分鐘

泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘為宜。泡腳不超過20分鐘沒有發(fā)揮應(yīng)有的保健效果，但泡腳時間過長，血管長時間擴(kuò)張也不宜，再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮。

2、最佳水溫在40℃

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右，比人體溫度稍高一點(diǎn)便可，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

3、水量不可太少

泡腳不同于洗腳，水位最好高一些，以沒到膝蓋為宜，可以對足部和小腿部的穴位都起到作用。

人民網(wǎng)-泡腳雖好仍需記住5大禁忌

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