元月八號(hào)周三伴,生活富足新浪漫！本分為本衛(wèi)東

元月八號(hào)周三伴，生活富足心浪漫。

好生活來(lái)之不易，珍惜就得心硬記。

無(wú)論艱難或險(xiǎn)阻，信心可不能封堵。

說(shuō)笑之間話養(yǎng)生，健康意識(shí)必須增。

由于生活節(jié)奏快，自己身體需自愛。

拿著健康開玩笑，閻王沒(méi)叫自己到。

飲食作息不規(guī)律，生活壓力常憂慮。

吃飯總是無(wú)遲早，忙忙碌碌到處跑。

要么暴飲又暴食，時(shí)而挨餓還少吃。

出門坐車活動(dòng)少，回家就往床上倒。

養(yǎng)生警告不知錯(cuò)，脾胃變的越虛弱。

氣短乏力頭常暈，大便溏瀉拉不停。

容易出血色很淡，面色蒼白就出汗。

飯后腹部脹得滿，胃里痛脹就想喊。

虛火發(fā)炎口干燥，口舌生瘡酸痛鬧。

食欲不振面色黃，神疲倦怠常心慌。

形體瘦弱步不穩(wěn)，頭腦昏沉不清醒。

健康出錯(cuò)快忌嘴，問(wèn)問(wèn)醫(yī)生怎調(diào)理。

健脾益氣助化濕，三餐必須規(guī)律吃。

小米為主熬成粥，大棗山藥鍋里丟。

每餐吃到七分飽，欠點(diǎn)實(shí)際才正好。

冰涼寒性全拒絕，養(yǎng)生知識(shí)必須學(xué)。

要想延年又益壽，養(yǎng)生精髓得吃透。

緩解壓力多娛樂(lè)，愉悅心情不能缺。

好身體當(dāng)成責(zé)任，多保重必須承認(rèn)。

健康在才有幸福，家和睦美好音符。

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