骨質(zhì)疏松的注意事項(xiàng)

骨質(zhì)疏松一般分為兩類，一類是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松，一類是繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松在臨床上的表現(xiàn)為容易出現(xiàn)骨折，并且骨頭容易疼痛，骨質(zhì)疏松會(huì)令患者的身材縮短并且會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)了駝背的現(xiàn)象，骨質(zhì)疏松還能導(dǎo)致病人出現(xiàn)了呼吸功能下降的癥狀呢。

骨質(zhì)疏松的病因有很多種，有人是因?yàn)閮?nèi)分泌的問(wèn)題，有認(rèn)識(shí)因?yàn)楦闻K出現(xiàn)問(wèn)題而導(dǎo)致的，還有一些腎臟的疾病和腸胃疾病都以及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎都可以導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松癥主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性除特發(fā)性外，分為I型和II型，I型又稱為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，為高轉(zhuǎn)換型，主要原因?yàn)榇菩约に厝狈?II型又稱為老年性骨質(zhì)疏松，為低轉(zhuǎn)換型，由于年齡的老化。骨質(zhì)疏松癥由多種因素所致，它的基本病理機(jī)理是骨代謝過(guò)程中骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致人體內(nèi)的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床癥狀。

骨質(zhì)疏松是一種較為常見(jiàn)的骨科疾病。如果你一不小心患了骨質(zhì)疏松，除了常規(guī)的醫(yī)藥治療之外，專家推薦，在日常生活中，做到以下幾點(diǎn)也可輕松治療骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松癥患者日常生活中應(yīng)注意事項(xiàng)：

(1)富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。

(2)注意適當(dāng)戶外活動(dòng)，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療。

(3)避免嗜煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等。

(4) 采取防止跌倒的各種措施：如注意是否有增加跌倒危險(xiǎn)的疾病和藥物，加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)措施(包括各種關(guān)節(jié)保護(hù)器)等。

上文我們介紹了什么是骨質(zhì)疏松，我們知道了骨質(zhì)疏松的病因以及骨質(zhì)疏松臨床上表現(xiàn)的一些癥狀，在了解了骨質(zhì)疏松的癥狀后我們就很容易的可以判斷出是否患上了骨質(zhì)疏松，一旦患上可立刻到醫(yī)院就診然后要注意以上提出的注意事項(xiàng)。

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