膝蓋骨質(zhì)增生是什么原因引起？日常得注意這八個(gè)方面

骨質(zhì)增生可以發(fā)生與身體的多個(gè)部位，比如：膝蓋。膝蓋骨質(zhì)增生患者會(huì)感覺到膝蓋活動(dòng)異常，也可能會(huì)感覺到疼痛骨質(zhì)增生患者大多數(shù)老年人。那么，膝蓋骨質(zhì)增生是什么原因引起？能預(yù)防嗎？

以下是膝蓋骨質(zhì)增生的原因：

1、年齡因素。到了一定年齡后，膝蓋骨質(zhì)增生發(fā)生率會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而加大。膝蓋骨質(zhì)增生是一種退行性改變，其病理改變是膝關(guān)節(jié)軟骨破壞和膝關(guān)節(jié)邊緣的骨贅形成（修復(fù)性表現(xiàn)的一種）。

2、軟骨基質(zhì)改變。老年人膝蓋的軟骨基質(zhì)中的蛋白多糖含量在慢慢減少，而膠原纖維在慢慢增加，這就導(dǎo)致軟骨的彈性下降，從而容易受損以及發(fā)生異常的改變。

3、膝關(guān)節(jié)滑液改變。膝蓋關(guān)節(jié)處的滑液成分發(fā)生改變，透明質(zhì)酸含量減少，會(huì)使得其潤(rùn)滑、緩沖的能力減弱，從而導(dǎo)致軟骨容易受損。有相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，滑膜損傷會(huì)造成骨質(zhì)增生。

4、關(guān)節(jié)損傷因素。關(guān)節(jié)損傷也會(huì)導(dǎo)致膝蓋軟骨損傷，從而導(dǎo)致膝蓋骨質(zhì)增生。其中，膝蓋關(guān)節(jié)損傷有膝關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、半月板損傷、髕骨脫位等。

5、感染或炎癥因素。膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)的感染也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨破壞。

6、膝關(guān)節(jié)外畸形。關(guān)節(jié)對(duì)合不良也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損傷，導(dǎo)致對(duì)合不良的原因有膝內(nèi)翻、膝外翻畸形等。

7、膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損傷，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的原因主要是膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊松弛。

8、其它因素。膝蓋承受的負(fù)荷越大，退行性改變的發(fā)展速度就會(huì)越快。

過度負(fù)重、肥胖等可使膝關(guān)節(jié)承受負(fù)荷增加，加速其退行性改變的發(fā)展。

為預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生，在運(yùn)動(dòng)方面可以這樣做：

1、盡可能不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)盡可能少進(jìn)行或者控制一下運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)可以散步半小時(shí)。

2、股四頭肌是大腿前面的肌肉，強(qiáng)化該肌肉，可以在一定程度上保護(hù)膝蓋。所以堅(jiān)持每天做股四頭肌的主動(dòng)收縮是很有用的。

3、仰臥，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)彎曲，做做蹬自行車樣動(dòng)作。每天重復(fù)該動(dòng)作多次。

總結(jié)一下，以上提及八點(diǎn)膝蓋骨質(zhì)增生的原因以及三點(diǎn)預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生的方法，可以了解一下。

骨質(zhì)增生是為什么引起的

骨質(zhì)增生一般是骨關(guān)節(jié)炎退行性疾病合并發(fā)生骨關(guān)節(jié)周圍的改變，原因最主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶增生牽拉，關(guān)節(jié)周圍正常骨質(zhì)逐漸增大。骨質(zhì)增生也叫骨刺，最根本的原因是關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致。骨質(zhì)增生需要治療原發(fā)疾病，因?yàn)楣琴|(zhì)增生可能發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，也可能發(fā)生在脊柱。如果發(fā)生在膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，癥狀較輕的病人早期80%通過藥物治療，通過藥物治療的目的是控制，因?yàn)楫a(chǎn)生增生的基礎(chǔ)疾病除了機(jī)械磨損，很重要的原因是炎癥，在機(jī)械磨損基礎(chǔ)上繼發(fā)炎癥，所以骨質(zhì)增生80%以抗炎為主。但嚴(yán)重骨質(zhì)增生的治療方法需要采用手術(shù)治療，但這種手術(shù)治療不是把骨刺磨掉，或者把骨刺切掉，而是將異常骨質(zhì)軟骨或者是軟骨下骨通過手術(shù)方式去除，同時(shí)可以去除增生骨刺。腰椎骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的壓迫，如果保守的藥物治療無效，需要通過手術(shù)、通過椎管減壓的方式去除增生的骨刺。

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