腹脹吃哪些好

很多人都有過腹脹的現(xiàn)象，腹脹會(huì)造成人體不適，而且這樣的問題出現(xiàn)后，也是需要及時(shí)的改善，腹脹的原因病因多，著涼、消化不良都是很容易有腹脹的，同時(shí)一些疾病癥狀，也是以腹脹為主，所以對(duì)這樣問題，一定要及時(shí)的改善，那腹脹吃什么好呢，也是有著一些不錯(cuò)之選。

在出現(xiàn)腹脹后，在食物選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身健康，都是有著嚴(yán)重?fù)p害，那腹脹吃什么好呢，下面就詳細(xì)的介紹，使得對(duì)這樣食物有著一些了解。

腹脹吃什么好：

fo手柑能理氣、化痰，也能消食解酲?！侗窘?jīng)逢原》中就說它“專破滯氣”?！侗静荼阕x》亦載：“伸縮手，功專理氣快膈。”《隨息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛”。所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮fo后12-15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。

檳榔

能下氣除脹，又能消食解酒?！队盟幮姆ā分姓f：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行?！薄耳Q林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余頓解;飽能使之饑，飽后食之，則飲食快然易消。”凡氣滯或食滯腹脹者均宜。然檳榔畢竟是破破氣耗氣之物，適宜氣體壯實(shí)之人短暫食用。

蘿卜

能健胃消食，順氣寬中?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效?！笨梢?，蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜?；驌v汁飲，或煎水服，除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。

胡荽

有消食下氣作用。中醫(yī)常用以治療食物積滯，崔禹錫《食經(jīng)》稱：“調(diào)食下氣?！薄妒朝煴静荨氛f它：“至消谷能食，消費(fèi)品腸風(fēng)，熱餅裹食?！薄度沼帽静荨芬嗾J(rèn)為，胡荽“”消谷化氣，通大小腸結(jié)氣?！彼?，對(duì)食積腹脹者尤宜。

通過以上介紹，對(duì)腹脹吃什么好呢，都是有著很好認(rèn)識(shí)，因此對(duì)這些食物在選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，這些食物對(duì)人體各方面，都是沒有任何損害，不過在吃的時(shí)候，都是要注意要適量的進(jìn)行，這樣利于人體消化，使得不會(huì)造成人體健康損害。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/47341.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 「警惕」這些危險(xiǎn)信號(hào)預(yù)示你的血液循環(huán)···

下一篇: 脂肪也有好壞之分,別把它當(dāng)“洪水猛獸···