心跳多少算正常

我們學(xué)過(guò)生物都知道心跳對(duì)于我們?nèi)梭w的獲得氧氣非常重要，心跳的頻率影響著我們的吸收氧氣的多少。那么心跳的范圍多少才算正常，這個(gè)沒有一個(gè)準(zhǔn)確的規(guī)定。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)心跳在七八十是比較正常的，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心臟的跳動(dòng)也是隨之而增快，這是正常的情況。

當(dāng)然對(duì)于一些患者經(jīng)常使用一些興奮性類藥物也可能會(huì)引起心臟的心跳減緩。對(duì)于情緒激動(dòng)和恐慌的人們可能感覺心跳加速氧氣的吸收也會(huì)隨之減少，這時(shí)我們應(yīng)該控制自己的情緒。

成年人每分鐘心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鐘可以跳到150次。平均說(shuō)來(lái)，如果一個(gè)人活100歲，那么，他的心跳次數(shù)加起來(lái)總共可達(dá)40億次左右。

般指每分鐘的心跳次數(shù)。正常成年人安靜時(shí)的心率有顯著的個(gè)體差異，平均在75次/分左右(60--100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其他生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達(dá)130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個(gè)人，在安靜或睡眠時(shí)心率減慢，運(yùn)動(dòng)時(shí)或情緒激動(dòng)時(shí)心率加快，在某些藥物或神經(jīng)體液因素的影響下，會(huì)使心率發(fā)生加快或減慢。經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)和體育鍛煉的人，平時(shí)心率較慢。

心率：正常人每分鐘心跳應(yīng)在60—100次之間，超過(guò)或低于都屬于不正常之列。但是不同年齡心跳次數(shù)有所不同。60歲以上老年人心跳可減慢，但最慢不能低于每分鐘50次，運(yùn)動(dòng)員或強(qiáng)體力勞動(dòng)者，由于心排量比正常人明顯增大，心跳次數(shù)可在45次左右。發(fā)熱、情緒激動(dòng)、精神緊張、恐嚇等均可有一次性心跳次數(shù)加快，這是機(jī)體正常調(diào)節(jié)的反映?？傊?，心跳次數(shù)快慢，可以反映自身心功能情況。有力、強(qiáng)勁、規(guī)則、協(xié)調(diào)的心跳是心功能良好的標(biāo)志之一。

節(jié)律：心臟負(fù)擔(dān)著全身各器官的血液供應(yīng)，報(bào)通過(guò)心臟有力的搏動(dòng)，經(jīng)氧化后的血液不斷輸送給全身各個(gè)部位，進(jìn)行新陳代謝，使人保持飽滿精神狀態(tài)。正常人每次心跳間隔互差不能大于0.12秒以上，明顯的節(jié)律不等是心臟病佐證，如出現(xiàn)過(guò)度的長(zhǎng)期間歇，很可能是各類傳導(dǎo)阻滯，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查心電圖，明確診斷，及早用藥。

對(duì)于經(jīng)常性心律不正常的患者來(lái)說(shuō)一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣可以緩解癥狀。提高心臟的跳動(dòng)能力，對(duì)于心臟疾病的患者來(lái)說(shuō)應(yīng)該避免激動(dòng)，患者需要經(jīng)常的檢查身體，及時(shí)控制疾病的癥狀和發(fā)展是非常重要的。

心率多少算正常？心跳一分鐘正常值多少？

心臟是我們身體和生命的中心，我們的一生當(dāng)中，心臟總是在不停的跳動(dòng)的，一直都不會(huì)停歇，所以說(shuō)心肌應(yīng)該是我們身體里面最特別的一種肌肉了。我們都知道，心臟跳動(dòng)是有一定的規(guī)律的，一分鐘跳多少也是有范圍的，那么，一般心跳多少算正常呢？
1、嬰幼兒心率正常值
心率在年齡煎的差異很大，從出生到17歲，心率隨著年齡的增長(zhǎng)而呈現(xiàn)減慢，小兒的心率快，主要是由于身體的基礎(chǔ)代謝增高，新生兒時(shí)期心率表現(xiàn)很不穩(wěn)定，平均每分鐘120-140次；1歲以內(nèi)的嬰兒心率正常值在11--130次之間；2-3歲平均每分鐘心率為100-120次左右。
2、兒童心率的正常值
13歲以前的兒童，男女心率基本相等，13歲以后女孩心率要較男孩快5次左右。4-7歲的兒童，平均每分鐘心率在80-100吃左右；8-14歲時(shí)平均每分鐘心率在70-90次左右。一般而言，身體強(qiáng)健、肌肉發(fā)達(dá)的小兒心率可低于這個(gè)值，因?yàn)樗麄兊男募“l(fā)達(dá)。收縮有力的緣故，雖然心跳次數(shù)少，但心排血量足夠身體代謝需要。
3、成年人的正常心率值
健康成年人心率每分鐘約為75%左右（60—100次）。正常成年人在安靜時(shí)為70—80次，女性稍快。情緒激動(dòng)、緊張或運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，心跳會(huì)增快，反之，心跳會(huì)減慢；經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的人心跳較慢。
4、老年人的正常心率
由于隨著身體的衰老過(guò)程，機(jī)體的各個(gè)器官的生理功能的降低，老年人心跳偏慢，一般為55—78次。
5、哪些食物保護(hù)心臟
黃豆
黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
玉米
玉米油含不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。
馬鈴薯
該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
菠菜
本品豐富的葉酸，能有效預(yù)防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補(bǔ)血之作用。
堅(jiān)果類
杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
薏苡仁
屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。
黑芝麻
黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
芹菜
芹菜所含的芹菜堿，可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。
木耳
食用木耳能刺激腸胃蠕動(dòng)，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)，對(duì)于動(dòng)脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果。
海帶
海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用，因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

正常人心跳多少

心跳次數(shù)知多少
成年人每分鐘心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鐘可以跳到150次。平均說(shuō)來(lái)，如果一個(gè)人活100歲，那么，他的心跳次數(shù)加起來(lái)總共可達(dá)40億次左右。
在平時(shí)，假如成人安靜時(shí)每分鐘心跳超過(guò)了100次，醫(yī)學(xué)上就算作“心動(dòng)過(guò)速”；少于60次的，則是“心動(dòng)過(guò)緩”了。還有些人的心跳會(huì)時(shí)快時(shí)慢、跳跳停停。這些，都屬于心跳異常的范圍。心跳異常是心臟病覺狀之一。
不過(guò)，心臟和身體許多器官一樣，工作能力也是可以變化的，它有很大的伸縮余地。
據(jù)研究，認(rèn)真做完一套廣播體操，每分鐘心跳可能增加二三十次。人在憤怒、恐懼的當(dāng)兒，學(xué)生臨上考場(chǎng)的一刻，心臟也會(huì)“怦怦”地加快跳動(dòng)。攀登珠穆朗瑪峰的運(yùn)動(dòng)員，心跳達(dá)到每分鐘一百七八十次。讓一些人身30公斤重物奔跑300米，他們的心跳每分鐘超過(guò)200次。醫(yī)學(xué)資料竟有心跳高達(dá)270次的記錄。
加快心跳的目的，是為了多送血液，滿足身體的勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)和特殊情況下的需要。要是心跳過(guò)少，血液供應(yīng)不足，身體得不到必須的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，人就無(wú)法正常地生活，甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)和進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)的人，他們的心臟得到了鍛煉，心跳次數(shù)比常人要少得多。我國(guó)當(dāng)今有位足球運(yùn)動(dòng)員，每分鐘心跳才
37次；1928年奧運(yùn)會(huì)上，有位運(yùn)動(dòng)員，每分鐘才28次。原來(lái)，心臟得到更好鍛煉的人，心肌纖維變得粗大，心室壁變得厚實(shí)，心臟本身也擴(kuò)大了。英國(guó)一位前世界馬拉松賽冠軍于70歲因癌癥去世后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的心臟比正常人約重30％，送血管道——冠狀動(dòng)脈約粗1倍。這樣的心臟收縮起來(lái)自然非常強(qiáng)勁有力，每次跳動(dòng)輸送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，雖然跳得少，可由于血多，也能滿足身體的正常需要了。
有關(guān)材料告訴我們：有個(gè)腳氣病人在恢復(fù)期，每分鐘心跳不足30次；我國(guó)東北有個(gè)建筑工人，每分鐘心跳一度只有27次；有個(gè)名叫桃樂珊·史提文斯的人創(chuàng)心跳最低的世界紀(jì)錄，每分鐘僅跳12次。

心跳的頻率是多少才算是正常呢？

120-130次的頻率。

每個(gè)人都有過(guò)初戀，都曾經(jīng)歷過(guò)心動(dòng)的感覺，哪種是美妙不可言的，戀愛時(shí)，或者一次偶遇，也都會(huì)有心動(dòng)的感覺。根據(jù)人體正常數(shù)據(jù)，正常人的心跳一分鐘為60-100此左右，而心動(dòng)時(shí)能達(dá)到120-130次的頻率，體溫也會(huì)瞬間升高到37.5度左右，呵呵，好好體會(huì)一次那種經(jīng)歷吧，終生難忘。

正常心率

心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō)，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。

安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘（運(yùn)動(dòng)員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右）。

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