臨床上有些糖尿病病人,特別是那些年輕一些的,對(duì)糖尿病的飲食控制等治療措施不重視,明知自己有糖尿病,仍然大吃大喝,最終導(dǎo)致糖尿病嚴(yán)重的并發(fā)癥提早出現(xiàn)。
根據(jù)世界醫(yī)學(xué)臨床對(duì)糖尿病疾病最終引起死亡的原因調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),95%以上糖尿病患者最終死亡的不是糖尿病本身,而是糖尿病所引起的各種并發(fā)癥。
所以當(dāng)罹患糖尿病幾年以上且控制不理想時(shí),一定要留意身體出現(xiàn)的異常變化,并將糖尿病并發(fā)癥遏制在萌芽狀態(tài),千萬不要等錯(cuò)過了最佳時(shí)機(jī)再后悔莫及。
1、糖尿病眼?。?/p>
糖尿病人群較高的血糖會(huì)攻擊視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域,容易造成看東西重影、扭曲、模糊、飛蚊癥還容易導(dǎo)致白內(nèi)障等疾病,嚴(yán)重的導(dǎo)致失明。
眼部的毛細(xì)血管非常細(xì)小,在長(zhǎng)期的高血糖環(huán)境中,最先崩潰的也是這些細(xì)小的血管,如果不注意保養(yǎng),很容易造成硬化、出血,同樣有失明的風(fēng)險(xiǎn)。在病變來臨之前,保持更好的健康狀態(tài),就顯得尤為重要。平時(shí)要少看電腦、手機(jī),平均用眼20分鐘就應(yīng)該休息一下。及時(shí)到醫(yī)院就診,并調(diào)整飲食控制好血糖。
2、糖尿病心腦血管病變:
糖尿病人群血液里的糖多了,粘稠度就會(huì)增加,血壓就變高,這對(duì)全身血管是十分不利的。不但容易攻擊眼部的微小毛細(xì)血管,也能攻擊全身血管引起各種動(dòng)脈硬化,造成心梗、心衰等嚴(yán)重后果。這類人群不應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)、負(fù)重,或是處于過熱、過冷的環(huán)境,避免發(fā)生意外。
3、糖尿病腎病
血糖控制不好,很容易誘發(fā)腎臟病,導(dǎo)致腎功能受損,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失過多。腎功能損傷患者對(duì)于蛋白質(zhì)、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入又得嚴(yán)格要求,這樣又對(duì)血糖的控制非常不利。
建議糖尿病患者半年左右就要檢測(cè)一下“尿微量白蛋白”如果有了指標(biāo)一定盡快接受治療。
糖尿病足
糖尿病足前期會(huì)出現(xiàn)走路腳疼、腳麻、皮膚發(fā)涼、感覺遲鈍等現(xiàn)象,如果病情沒有及時(shí)控制,還會(huì)發(fā)展為腳部傷口不愈合、腳部變形、肌肉萎縮等現(xiàn)象、最后發(fā)展為腳部潰瘍、傷口不愈合發(fā)臭、腳趾發(fā)黑等。
這類人群一定要做好腳部護(hù)理,如有輕微的擦傷或劃傷,也應(yīng)該盡快處理。每天檢查雙足是否存在水皰、破損、潰瘍或紅腫,適當(dāng)使用保濕品預(yù)防皮膚龜裂。
1、注意控制體重
肥胖是糖尿病的病因之一??刂企w重刻不容緩。同時(shí)對(duì)于超重的2型糖尿病患者來說,只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著地改善血糖情況。所以,只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。
2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕】颠\(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防像糖尿病之類的慢性疾病。即使是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),如每天步行30分鐘,只要能堅(jiān)持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí),經(jīng)過合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉,糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。
3、注意糖尿病的癥狀
在實(shí)際中,多數(shù)2型糖尿病患者起病隱匿,很多人都是等有了并發(fā)癥,如視力急劇下降、容易感染、性功能障礙等,到醫(yī)院其它科室看病,等檢測(cè)出血糖才知道患有糖尿病。
現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高,生活方式發(fā)生了很大變化,特別是飲食結(jié)構(gòu)的變化,使得很多人年紀(jì)輕輕就受到了糖尿病這種疾病的威脅,糖尿病逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。所以我們更應(yīng)該為了自己的健康,為了自己的未來,從現(xiàn)在起,注意預(yù)防糖尿病。
關(guān)于糖尿病大家有什么問題可以送私信或者評(píng)論咨詢我!
#了不起的醫(yī)生##科普一下##真相來了#健康" data-uid="4048912481" data-id="false" data-concern-id="false">@頭條健康@頭條養(yǎng)生健康真相官" data-uid="98214518122" data-id="false" data-concern-id="false">@健康真相官
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/45126.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 膽固醇高怎么辦呢?
下一篇: 莫憋尿~憋尿危害大