手腕扭傷最簡單的方法

手腕扭傷最簡單的方法

每天都小心翼翼的，但卻會有不幸的時候，什么扭傷，跌傷，擦傷，等等小傷都出來了。往往出現(xiàn)的時候會讓人束手無策，還會帶來糟糕的心情。扭傷要怎么辦，跌傷要怎么辦，擦傷要怎么辦不知道。每天還都很忙，那就來看看手腕扭傷有什么簡單的處理方法吧。

手腕扭傷最簡單的方法

一、固定手腕

在手腕扭傷的第一瞬間先不要動免的對手腕造成二次傷害。如果你在運(yùn)動需要馬上停止，然后在第一時間將手腕輕輕抬高。這樣做可以幫助你控制血液和減少局部的腫脹。還會加速靜脈血的回流從而讓你的傷口看起來并不是那么腫。之后用用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹У睦p繞緊度要適中，這樣能有壓力但又不會讓支端發(fā)麻或缺血。

二、上藥

手腕扭傷固定好之后可以迅速使用一些藥劑噴霧。這些藥劑噴霧噴完之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩來緩解淤血。如果你的手腕扭傷后有明顯的熱感還可以用冰塊進(jìn)行迅速冰敷，這都是一些簡單的化瘀方法。

三、持續(xù)腫脹

如果你在做完以上緊急處理方法之后需要立刻找到冰塊冷敷加壓。這里的加壓是指冰塊要緊壓傷口，同時還要隨時觀察傷口處的肌膚顏色變化。 如果經(jīng)過這些處理之后扭傷仍然沒有任何緩解要立刻解除包扎固定好手腕立刻前往醫(yī)院進(jìn)行救治。如果一個月后還有明顯腫脹和疼痛的，可能需要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒有損傷到三角半月板了。如果是外用藥物的話可能需要三個月以上，一般來說要想好得快，就要注意休息和飲食，不要亂動。提醒扭傷嚴(yán)重時一定要到醫(yī)院進(jìn)行處理。

上面介紹了手腕扭傷最簡單的辦法，可以應(yīng)對我們猝不及防的時候所出現(xiàn)的手腕扭傷，畢竟我們工作的時候最需要靈活的雙手，上面這些注意事項(xiàng)和其他信息，希望對你們有所幫助。

手腕扭傷最簡單的方法

每天都小心翼翼的，但卻會有不幸的時候，什么扭傷，跌傷，擦傷，等等小傷都出來了。往往出現(xiàn)的時候會讓人束手無策，還會帶來糟糕的心情。扭傷要怎么辦，跌傷要怎么辦，擦傷要怎么辦不知道。每天還都很忙，那就來看看手腕扭傷有什么簡單的處理方法吧。

手腕扭傷最簡單的方法

一、固定手腕

在手腕扭傷的第一瞬間先不要動免的對手腕造成二次傷害。如果你在運(yùn)動需要馬上停止，然后在第一時間將手腕輕輕抬高。這樣做可以幫助你控制血液和減少局部的腫脹。還會加速靜脈血的回流從而讓你的傷口看起來并不是那么腫。之后用用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹У睦p繞緊度要適中，這樣能有壓力但又不會讓支端發(fā)麻或缺血。

二、上藥

手腕扭傷固定好之后可以迅速使用一些藥劑噴霧。這些藥劑噴霧噴完之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩來緩解淤血。如果你的手腕扭傷后有明顯的熱感還可以用冰塊進(jìn)行迅速冰敷，這都是一些簡單的化瘀方法。

三、持續(xù)腫脹

如果你在做完以上緊急處理方法之后需要立刻找到冰塊冷敷加壓。這里的加壓是指冰塊要緊壓傷口，同時還要隨時觀察傷口處的肌膚顏色變化。 如果經(jīng)過這些處理之后扭傷仍然沒有任何緩解要立刻解除包扎固定好手腕立刻前往醫(yī)院進(jìn)行救治。如果一個月后還有明顯腫脹和疼痛的，可能需要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒有損傷到三角半月板了。如果是外用藥物的話可能需要三個月以上，一般來說要想好得快，就要注意休息和飲食，不要亂動。提醒扭傷嚴(yán)重時一定要到醫(yī)院進(jìn)行處理。

上面介紹了手腕扭傷最簡單的辦法，可以應(yīng)對我們猝不及防的時候所出現(xiàn)的手腕扭傷，畢竟我們工作的時候最需要靈活的雙手，上面這些注意事項(xiàng)和其他信息，希望對你們有所幫助。

手腕扭傷的治療方法？

　手法治療扭傷，首先應(yīng)舒筋活絡(luò)，點(diǎn)按有關(guān)穴位，如腎俞、陽關(guān)、委中。手法以接、推、滾、揉為主。當(dāng)肌肉松弛后，令病人側(cè)臥，先搖動腰部，再側(cè)搬按。病人經(jīng)過治療，腰部即覺松弛。審病人受傷程度，配合內(nèi)服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。急性腰部扭傷，中藥可采用1桃仁承氣湯：用桃仁、桂枝、生天黃、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服。注意此方不能用于孕婦，以免有墮胎之弊。2【附方】治急性腰扭傷：烏柳鮮根一把，地骨皮適量。水煎服。3江南玄胡【功能主治】解毒消腫；活血止痛；止血。主治跌打損傷；急性腰扭傷；落枕；骨折疼痛；胸痛；頭痛頭暈；胃痛；消化道出血；吐血；外傷出血。煎湯，3-6g；或研末，每次0.5-1g，每日3 次。外用：管量，煎水熏洗；或研末，酒或醋調(diào)敷、

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