風(fēng)寒咳嗽的食療

風(fēng)寒咳嗽的食療

秋冬變換難免會得些病痛，特別是染上了風(fēng)寒就很難搞了。風(fēng)寒一時半會是解決不了的，但可以通過食療來慢慢緩解風(fēng)寒的癥狀比如咳嗽。

風(fēng)寒咳嗽的食療

1、可樂煮姜

可樂適量，生姜1片，煮開后就可以服用。這個可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽的癥狀還能幫助暖胃止痛，因為它有止咳、驅(qū)寒、提神的功效。

2、蘿卜蔥白湯

需要用到蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟之后再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。這樣可以起到緩解風(fēng)寒咳嗽的作用，當(dāng)然還有其他的功效。

3、烤橘子

將橘子放到小火上烤，還要去翻動才行，一直烤到有熱氣從橘子里冒出來，橘子皮發(fā)黑就可以了。這個烤橘子其藥效主要集中在橘皮里所以最好連同橘皮一起吃，而且橘子由于含有大量的維生素c，對于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用。

4、紫蘇茶

準(zhǔn)備少量紫蘇葉，紅糖適量。在泡水前要把干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡加糖，可以做茶飲，這個對于風(fēng)寒也有一定的緩解作用。

5、蔥白粥

需要用到大米，連須蔥白，生姜，米醋，加水適量煮粥，要趁熱飲用。在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果因為它 有驅(qū)寒、發(fā)熱的功效。

6、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，把他們拍碎，放入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，要大火燒開后改用小火蒸一刻鐘。這個可以緩解咳嗽，要取蒜水喝，一般一天2-3次，一次小半碗。

7、蒸花椒冰糖梨

梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

風(fēng)寒帶來的咳嗽需要慢慢調(diào)理才行，避免下一次再犯同樣的病。上面的食療方法都比較簡單易學(xué)可以考慮收藏起來，具體的還是要看自身的身體條件。

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