惱人的鼻炎又來(lái)了！用熱指推推鼻梁,幾分鐘緩解！

秋季氣溫下降，天氣干燥，常有人鼻炎發(fā)作，此時(shí)不妨試試穴位按摩。

熱指快速推拿鼻梁

先將雙掌用力搓得發(fā)熱，接著以左右兩手的中指指肚同時(shí)夾緊鼻梁兩側(cè)，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發(fā)跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁。推行速度宜快，一上一下為一次，快速推100 次左右，使鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。

熱指按揉“三穴”位

雙掌搓熱，以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位：迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處）。將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳。搓揉鼻準(zhǔn)（俗稱鼻尖子）。用左右兩手中指指肚同時(shí)夾緊鼻準(zhǔn)，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。按揉印堂穴（兩眉正中間）。將雙手中指指肚同時(shí)按在兩眉中心，并用力按揉一分鐘左右至產(chǎn)生酸疼感為止。

患上鼻炎怎么辦？用什么方法治療好？

首先根治鼻炎是非常錯(cuò)誤的概念，任何疾病都不可能徹底根治；當(dāng)免疫力下降、感染細(xì)菌或病毒后，都會(huì)再次發(fā)生鼻炎。鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。治療方法有以下幾點(diǎn)：全身治療，針對(duì)病因和全身癥狀進(jìn)行治療，如果合并細(xì)菌感染時(shí)，可應(yīng)用抗生素治療，多休息、多飲水，提高免疫力。另外還有中醫(yī)中藥治療，應(yīng)用鼻用減充血?jiǎng)┞辄S堿點(diǎn)鼻液點(diǎn)鼻，具有收縮鼻腔黏膜，減輕鼻塞，改善引流的作用，但是此類藥物連續(xù)使用不宜超過(guò)7天；鼻用糖皮質(zhì)激素可局部降低鼻黏膜炎癥反應(yīng)程度和緩解鼻塞癥狀，其生物利用度低，全身副作用??；可用生理鹽水或高滲海水進(jìn)行鼻腔沖洗。如果藥物治療效果欠佳，可行手術(shù)治療。

經(jīng)常打噴嚏，鼻塞，可能是患上了鼻炎，牢記6個(gè)小技巧，緩解不適

患上鼻炎是很痛苦的，因?yàn)樗粌H給我們的身體帶來(lái)一些危害，還給我們的日常生活和工作帶來(lái)了很大的影響。所以說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這些癥狀，很可能患上了鼻炎。

經(jīng)常流鼻涕，當(dāng)出入空調(diào)房或者溫暖的地方比較嚴(yán)重；陣發(fā)性打噴嚏，在早晨起來(lái)時(shí)和晚上比較嚴(yán)重；鼻塞；在灰塵比較多的地方，會(huì)出現(xiàn)鼻癢的情況；在初期嗅覺(jué)不會(huì)出現(xiàn)障礙，但后面慢慢說(shuō)話會(huì)有比較重的鼻音；出現(xiàn)頭痛的癥狀。

那么鼻炎是怎么引起的呢？

感冒

說(shuō)起來(lái)感冒，想必我們每個(gè)人都不陌生，在秋冬季溫度突然降低或者晝夜溫差大，這時(shí)如果我們不注意保暖的話，很容易患上感冒，感冒會(huì)導(dǎo)致鼻塞，流鼻涕等，如果不及時(shí)治療，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)引起鼻炎，甚至還會(huì)發(fā)燒。所以，如果患上感冒，一定要及時(shí)治療。

遺傳

鼻炎是有遺傳性的，這個(gè)想必有很多朋友可能都不知道，就是說(shuō)如果我們患有鼻炎，沒(méi)有進(jìn)行好好的治療，很有可能遺傳給下一代。所以，對(duì)于鼻炎不要忽視，要盡快地去接受治療。另外，還有一些朋友患有過(guò)敏性鼻炎，這是對(duì)某一物質(zhì)過(guò)敏引起的，在平時(shí)要注意防范。

環(huán)境因素

隨著現(xiàn)在 汽車 越來(lái)越多，再加上工廠污染物的排放，導(dǎo)致現(xiàn)在空氣質(zhì)量嚴(yán)重下降，污染越來(lái)越嚴(yán)重，長(zhǎng)期吸入有害氣體很容易引發(fā)鼻炎。另外，對(duì)于在水泥，面粉等粉塵較多的環(huán)境中工作的人，鼻子經(jīng)常受到刺激，也很容易造成慢性鼻炎。

精神壓力大

隨著生活水平的提高，我們的壓力也越來(lái)越大，很多人因?yàn)閴毫o(wú)處宣泄而變得越來(lái)越暴躁，這不僅僅影響我們的心理 健康 ，還對(duì)身體造成了很大的傷害，同時(shí)會(huì)使我們的抵抗力下降，很容易受到病毒的侵襲，進(jìn)而引發(fā)鼻炎。

我們通過(guò)哪些方法可以緩解鼻炎呢？

冷水治鼻炎

在我們每天早上洗臉的時(shí)候，可以用冷水。先把冷水捧在手心里，然后捂在鼻子上面，用力將冷水吸進(jìn)鼻子里，然后再呼出來(lái)，每天反復(fù)做幾次，堅(jiān)持幾個(gè)月的時(shí)間，就會(huì)有明顯的效果，幫助你減輕鼻炎的困擾。最好在早晚都堅(jiān)持下去。

白蘿卜煮水

這個(gè)做法很簡(jiǎn)單，先把白蘿卜切成小塊放進(jìn)鍋里，加入適當(dāng)?shù)那逅?，等待煮沸后用鼻子?lái)吸白蘿卜水散發(fā)出的水蒸氣，每天堅(jiān)持幾分鐘，會(huì)有限緩解鼻塞的癥狀，對(duì)于治療鼻炎也有很好的功效。另外，對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)也可以多吃一些白蘿卜，也可以緩解鼻炎的不適癥狀。

用鹽水沖洗鼻子

可以用適量的淡鹽水來(lái)沖洗鼻子，因?yàn)楸茄谆颊叩谋钦衬ざ急容^脆弱，可以平時(shí)用淡鹽水來(lái)沖洗可以起到保護(hù)的作用，但是切記不要沖洗太多頻繁，最多一天兩次即可，如果沖洗過(guò)度，反而會(huì)產(chǎn)生不良影響。

日常防護(hù)

對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，在天氣變冷的時(shí)候，要及時(shí)做好防護(hù)，出門的時(shí)候可以帶上口罩，不僅可以防止冷空氣刺激鼻子，還能避免吸入空氣中的有害氣體和灰塵，對(duì)鼻子有保護(hù)作用。

在空閑的時(shí)候不要老是用手觸摸鼻子，因?yàn)槭稚嫌写罅考?xì)菌，會(huì)帶入鼻腔內(nèi)。

運(yùn)動(dòng)

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，有助于緩解鼻塞，增強(qiáng)體質(zhì)。如果我們每天吃完飯之后就坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，或者是經(jīng)常賴床，會(huì)使鼻炎加重。建議不要老是久坐不起，坐一會(huì)要起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下。

濕毛巾熱敷

對(duì)于鼻炎患者，如果情況不是很嚴(yán)重，可以用濕毛巾來(lái)敷鼻子，可以使鼻粘膜更加濕潤(rùn)，能起到一定的緩解作用。

如果你也有鼻炎的困擾，以上6個(gè)小技巧，趕快來(lái)試試。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/42725.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 初夏養(yǎng)生小常識(shí),初夏適合吃什么菜,幾···

下一篇: 足五里的準(zhǔn)確有哪些作用,針對(duì)哪些疾病···