前列腺炎發(fā)病的原因,前列腺如何保養(yǎng)

前列腺炎是常見的男性疾病，患有本病的人尿道會(huì)有灼痛感，同時(shí)不同程度上有尿頻，尿急，尿不盡等癥狀。具體是什么原因造成的?前列腺炎是由細(xì)菌、病毒或其毒素所導(dǎo)致的前列腺體和腺管的炎癥。本病分急、慢性兩種，其中以慢性前列腺炎最常見，多與后尿道炎、精囊炎或副睪炎同時(shí)存在。本病多發(fā)生于青壯年，但老年男性亦不少見，并?？蓪?dǎo)致尿路感染，應(yīng)引起重視。下面小編就和大家一起來研究前列腺炎的相關(guān)疾病知識(shí)。

一些不良的生活習(xí)慣非常容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。如果一旦不幸得了前列腺炎疾病將會(huì)給家人帶來很多麻煩，前列腺疾病輕者會(huì)危及患者自身健康，重者會(huì)導(dǎo)致男性不孕不育，甚至危及生命.

一、前列腺炎發(fā)病的原因

1、憋尿 2、酗酒 3、性生活不規(guī)律 4、吃辣 5、久坐 6、受涼

二、前列腺保養(yǎng)

1、多飲水

多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再坐車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3、節(jié)制性生活

預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。

因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、多放松

生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。

因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒

不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8、避免磨擦

會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時(shí)間或長距離地騎自行車或摩托車。

9、盡量不要久坐

避免長時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。

另外，騎自行車等騎跨動(dòng)作，會(huì)對前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時(shí)間騎自行車。

總結(jié)：作為現(xiàn)在生活中的一種常見疾病，前列腺炎嚴(yán)重威脅著男性朋友的身心健康。通過上面的介紹，現(xiàn)在大家對前列腺炎的癥狀和發(fā)病原因有很多認(rèn)識(shí)了吧，在生活和工作中大家一定要注意自身健康，尤其是這類疾病，不但會(huì)給患者本人的健康照成威脅，時(shí)間久了也會(huì)危及周圍家人的健康，為了自己和家人的健康，請珍愛生命。

前列腺炎患者如何保養(yǎng)比較好

你好，前列腺炎是多種復(fù)雜原因、誘因引起的前列腺炎癥、免疫、神經(jīng)內(nèi)分泌參與的錯(cuò)綜的病理變化，導(dǎo)致以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現(xiàn)的疾病。要做好前列腺的保健工作，患者應(yīng)該注意以下日常事項(xiàng)：

戒酒，少抽煙，飲食宜清淡而有營養(yǎng)；

少穿緊身牛仔褲；

不宜長時(shí)間騎自行車、騎馬；

注意個(gè)人衛(wèi)生，包皮要經(jīng)常外翻清洗；

戒除手淫等不良習(xí)慣節(jié)制性生活；

避免久坐，適當(dāng)飲水和不要憋尿。

前列腺炎怎么調(diào)養(yǎng)

得了前列腺炎之后，必須要做的事情，只要照著做了，前列腺炎好轉(zhuǎn)是很有可能的。
一、保持營養(yǎng)均衡
之所以身體的前炎會(huì)發(fā)作，必然是身體整體的抵抗力下降導(dǎo)致的。一個(gè)健康的人靠自身的抵抗力，可以抵御很多疾病的，特別是炎癥方面。
所以，我們在營養(yǎng)攝取方面一定要做到有葷有素，給身體及時(shí)補(bǔ)充能量，這樣身體的抵抗力才能保持正常的運(yùn)行狀態(tài)，啟動(dòng)自我修復(fù)機(jī)制。
二、飲食要清淡
凡是得了前列腺炎，在飲食上一定要以清淡為主，禁止吃辛辣的食物，否則前炎會(huì)越來越嚴(yán)重。
辛的、辣的會(huì)讓炎癥越來越厲害，所以在這里方面，大家一定要注意一下。
前炎患者在正常情況下可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，入豆腐、雞蛋等等，絕對對身體恢復(fù)有利的。
三、戒煙戒酒
對于前炎來說，酒是絕對要禁止的。
因?yàn)楹染圃诤艽蟪潭壬蠒?huì)刺激前炎，使其發(fā)作的更加嚴(yán)重，所以在這方面，虎子提醒你一定要做到。
相對的，抽煙也會(huì)刺激前炎的加重，不過兩個(gè)比較起來的花，抽煙比喝酒對前炎的刺激程度要好很多，但是為了身體健康還是建議少抽為宜。
四、性生活節(jié)制
在得前炎期間，性生活方面也一定要做好節(jié)止工作，過度的性生活也會(huì)讓身體抵抗力下降。
同時(shí)一定要做好保護(hù)措施，避免交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。
五、多運(yùn)動(dòng)
前列腺炎在很大程度上是由于下半身的經(jīng)絡(luò)不通引起的，特別是久坐的不好習(xí)慣。
所以，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)的好處可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)，提高身體的免疫力等等。
只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人的精神狀態(tài)也是不一樣的，這一點(diǎn)虎子身有體會(huì)。
六、不要長時(shí)間熬夜
熬夜帶來的直接后果是，你整天精神不佳，很容易感冒等。
特別是對于前炎患者來說，熬夜直接減少了身體的抵抗力，久而久之無法抗衡前列腺部分的炎癥，最后導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重。
基本上，你只要改善上面介紹的6點(diǎn)，長期堅(jiān)持，前炎會(huì)慢慢的遠(yuǎn)離你，特別是發(fā)作的次數(shù)越來越少。
只有當(dāng)我們身體的抵抗力上來了，前炎的疾病也就慢慢恢復(fù)了。

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