太沖穴位有哪些作用,針對哪些疾病

本文導(dǎo)讀：按摩太沖穴有什么作用？按摩太沖穴有什么好處？看看下面按摩太沖穴的作用及方法介紹。

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太沖穴是位于腳部的穴位，按摩太沖穴有很多養(yǎng)生保健功效，比如控制血壓、緩解情緒、緩解頭痛等，那么，太沖穴在哪，如何按摩？看看下面文章的介紹。

按摩太沖穴的作用

降壓平肝，清利頭目的太沖穴

太沖穴是肝經(jīng)的原穴，中醫(yī)學(xué)認為肝是主怒的“將軍之官”也就是人們所說的肝火旺，愛發(fā)脾氣。從中醫(yī)角度來說，高血壓與肝陽上亢、肝火旺有關(guān)，按摩太沖穴可有效降壓。并且容易發(fā)怒、生氣的人多按摩太沖穴有助于緩解情緒。此外，在感冒初期按摩太沖穴可以減輕感冒引起的雙目流淚或干澀等不適。

小穴位，大功效

頭痛、眩暈、失眠、抑郁、精神分裂癥、小兒驚風(fēng)、高血壓、遺尿、尿路感染、月經(jīng)失調(diào)、崩漏、痛經(jīng)、乳腺炎、疝氣、耳鳴、耳聾、腹脹、黃疸、呃逆、下肢麻痹等病癥，按摩太沖穴都到一定的治療作用。尤其對控制血壓、消解肝火、減輕感冒引起的頭暈?zāi)垦Ｓ泻芎玫寞熜А?/p>

按摩太沖穴位的作用與好處

1、消化系統(tǒng)疾?。焊雇锤姑?，咳逆納差，大便困難或溏瀉。

2、心血管系統(tǒng)疾病：心絞痛，胸肋脹痛。

3、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。焊哐獕?，頭痛頭暈，失眠多夢。

4、五官科疾?。耗砍嗄[痛，咽痛喉痹，青盲，耳鳴，耳聾。

5、泌尿生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，子宮收縮不全，遺尿，癃閉，淋病，陰縮，泌尿系感染。

6、外科疾?。吼逇?，乳癰，腸炎，頸淋巴結(jié)核。

7、其他疾病：肝炎，血小板減少癥，四肢關(guān)節(jié)疼痛，肋間神經(jīng)痛，下肢痙攣，各種昏迷。

巧取太沖穴

取正坐或仰臥位，足背側(cè)，在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處?；蛴檬种秆刂悴磕钢?、次趾之間的夾縫向上移壓，能感覺到動脈應(yīng)手的位置即是太沖穴。

跟我學(xué)穴位按摩

如果按壓太沖穴時感到異樣的疼痛，就說明你的身體出現(xiàn)了問題。不管有沒有疼痛感，經(jīng)常按摩，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，疏肝理氣等保健作用。按揉時力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。

每次按壓的時間持續(xù)4～5分鐘就可以了，按摩結(jié)束后喝適量的水有助于加速體內(nèi)的代謝。

按摩太沖穴治療感冒時，先用溫水泡腳10～15分鐘，用雙手拇指由涌泉穴向腳后跟內(nèi)踝下方推按5分鐘后，再由下向上推按至太沖穴5分鐘。對咽喉腫痛等病癥都能緩解。

上面為大家介紹了按摩太沖穴的作用及按摩方法，現(xiàn)在大家知道按摩太沖穴的作用了吧。

調(diào)節(jié)大怒有奇功

太沖穴位于人體足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。

太沖穴為肝經(jīng)的原穴，即十二經(jīng)脈在腕、踝關(guān)節(jié)附近部位的重要腧穴。肝臟的情致是怒，如果肝氣有失疏泄，那么人在情緒上會表現(xiàn)出易怒的特點。對于經(jīng)常性的生氣、發(fā)怒等癥狀，通過對太沖穴的針灸、按摩，可以疏解病人的情緒。因為太沖穴是肝經(jīng)原穴，可以起到調(diào)節(jié)肝臟，平穩(wěn)情志的作用。因此，太沖是全身鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的要穴。

另外，太沖具有調(diào)理氣血，平肝熄風(fēng)的作用。對于頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹等具有治療和防止作用。

調(diào)節(jié)肝血的要穴

大敦穴在足大趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0．1寸(指寸)。

大敦穴為肝經(jīng)的井木穴。井穴是五俞穴的一種，穴位均位于手指或足趾的末端處。木，是指肝臟在我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，屬于五行中的木。大敦穴做為肝經(jīng)最遠的穴位，對于調(diào)節(jié)整個肝經(jīng)的血液運行，具有特殊的作用。因此，大敦穴對于功能性子宮出血具有比較突出的效果。因為中醫(yī)理論中有女人以肝為后天之本的說法，女性的健康，肝臟功能的健康，對于身體的作用是非常巨大的。而大敦做為最遠的穴位，可以起到讓整條肝經(jīng)血液運行正常的作用。

大敦穴具有疏肝緩肝，調(diào)經(jīng)止血作用。對于各種疝氣病，月經(jīng)病，遺尿，崩漏，癇證等也有治療和預(yù)防作用。

教你三步排出肝毒（東方IC供圖）

肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應(yīng)該熟睡，不要熬夜。肝臟排毒不好時，通常會出現(xiàn)一些癥狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發(fā)暗等，如出現(xiàn)以上一個或多個癥狀時應(yīng)科學(xué)飲食，以清淡為主，少吃辛辣，并注意口腔衛(wèi)生等。

以下推薦三種排毒方法：

1.吃青色的食物

按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2.枸杞提升肝臟耐受性

除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3.按壓肝臟排毒要穴

這里指的是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

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