眼睛疼是怎么回事,眼睛痛是什么原因

導(dǎo)讀：本文介紹了眼睛痛是什么原因引起的，保護(hù)眼睛的幾種方法，緩解眼疲勞的小妙招等知識。

眼睛痛是什么原因

1.任何原因引起的發(fā)燒都可能使眼睛酸痛難受。

2.一般的濾過性病毒感染，如果你覺得兩個眼球都痛(只有一邊不算)，全身不舒服，有點發(fā)燒，關(guān)節(jié)痛，那你已經(jīng)得了流行性感冒。這種由病毒感染引起的眼睛痛會在24至36小時之內(nèi)和其他的不適癥狀一起自動消退。

3.結(jié)膜炎，也就是所謂的紅眼或是上下眼瞼、角膜及位于眼球后面(眼后窩)的視神經(jīng)等任何一個部位發(fā)炎服引起眼睛痛的普遍原因，眼瞼上有任何毛囊受到感染，或是麥粒炎(Sty)，則是造成眼睛痛的另一原因。

5.某些類型的頭痛也會連帶引起眼睛痛，其中以偏頭痛及顳動脈炎最為普遍。

6.帶狀皰疹(Shingles)蔓延到眼睛里，不僅會造成眼睛極大的疼痛，甚至有失明的可能。

通常成年人比較容易受此感染，初期眼睛并沒有發(fā)紅或是明顯的損傷，只有在后期才會有典型的潰瘍出現(xiàn)。

7.如果眼睛痛的情況持續(xù)了一兩個libai，然后癥狀消失了一段時間后又出現(xiàn)再次疼痛的現(xiàn)象，那么你就要去醫(yī)院好好的去檢查眼睛了。

也許你患有散光的毛病，也可能是遠(yuǎn)視或近視，只要配戴正確度數(shù)的眼鏡就能消除癥狀。

8.慢性鼻竇炎通常會引起頭痛及眼睛痛。發(fā)作時整個臉部變得很敏感，一觸即痛，且常有輕微的發(fā)燒，而鼻后滴液的現(xiàn)象更是令人厭煩。常用來治療鼻竇炎的方法是服用抗生素和以泄液術(shù)來排出鼻內(nèi)的蓄膿。

9.千萬不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球內(nèi)的壓力持續(xù)增加，這個毛病也會造成眼睛痛。

青光眼治療起來很容易，但是如果粗心大意沒有接受診療，則有失明的可能!

如果感覺到眼睛內(nèi)的壓力、疼痛或紅腫的情形持續(xù)存在，久久不消，就該找醫(yī)生了。

保護(hù)眼睛的方法

鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎

鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎、角膜，位于“黑眼球”前部，正常時無色、透明。大部分角膜炎是因為不講究用眼衛(wèi)生造成的。

還有一種有效的預(yù)防辦法是，經(jīng)常用消毒棉簽蘸上干凈的1：100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次。洗凈之后，只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可。

早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兌好的竹鹽水只能使用一次，也不能多人同用一個容器中的竹鹽水。這種方法在《本草綱目》和《神農(nóng)藥經(jīng)》中早有記載。不光對角膜炎，對其他眼疾同樣有一定的預(yù)防作用。

　眼液的正確使用方法

科學(xué)的操作方法將下眼皮輕輕拉起，將藥水滴入下結(jié)膜囊內(nèi)，然后滴在眼角處，避免直接滴入瞳孔。

輕閉眼睛數(shù)秒，在滴完藥水后輕壓眼內(nèi)角，防止眼藥水經(jīng)由鼻淚管流入咽喉，刺激胃腸道而產(chǎn)生不良反應(yīng)。

要經(jīng)常洗臉，眼瞼也要洗

不要在空氣(或者水下)渾濁的環(huán)境呆太久。眼睛如果不適，應(yīng)當(dāng)用眼藥水，分量要醫(yī)囑了。一般點滴氯霉素眼藥水0.5ml，可達(dá)到保護(hù)的效果。

適當(dāng)用眼

一天看書不要超過8小時(直腰，書本與眼睛距離40CM)，看電視不要超過6小時(直腰，距離電視機(jī)5M)，上網(wǎng)不超過4小時(直腰，距離電腦屏幕60CM)，也就是適當(dāng)用眼，不可讓眼睛疲勞。

作息有規(guī)律

現(xiàn)在有很多人的生活習(xí)慣不規(guī)律，晚上不睡早上不起，黑白顛倒。有規(guī)律的生活不但可以讓我們的身體更健康，還可以使人充滿活力。

擁有充足的睡眠可以保護(hù)我們的視力，因為眼睛在白天沒有辦法放松，所以在晚上我們要盡量讓眼睛放松，保證充足的睡眠。

最好每天休息八小時到九小時，讓眼睛充分得到放松，緩解疲勞，保護(hù)視力。

哪些情況會加重視疲勞

不良習(xí)慣一：缺乏睡眠

當(dāng)睡眠缺乏時，人們可能會感到眼睛疼痛。因為睡覺期間，眼睛可以長時間休息并得到營養(yǎng)素的補(bǔ)給。持續(xù)的眼部疼痛可導(dǎo)致腫脹、感染，如果戴隱形眼鏡則會更加顯著。

專家建議

如果需要使用電腦完成馬拉松式工作，若可能，記得規(guī)律的休息或小憩一下;也可用溫水浸泡過的毛巾給干澀的眼睛來個熱敷;如果感到眼睛干澀、疲勞，你就停止工作小憩一下或者瞇會吧。

不良習(xí)慣二：不當(dāng)使用隱形眼鏡

很多人在看屏幕的時候喜歡戴著隱形眼鏡，這樣可以看得更清楚，但是你知道嗎?這樣對于眼睛的傷害也是非常大，尤其是需要經(jīng)常使用電腦或其他數(shù)碼設(shè)備的小伙伴，一定要正確的使用、清理隱形眼鏡，因為正確操作有助于避免眼睛疼痛、腫脹、感染及視力問題。

專家建議

讓眼睛透透氣，戴會兒框架眼鏡; 避免戴隱形眼鏡睡覺，盡管它們標(biāo)榜可以長時間佩戴;用好的清潔護(hù)理液。如果佩戴隱形眼鏡時出現(xiàn)眼紅、視物不清、流淚、畏光或者疼痛、腫脹、出現(xiàn)分泌物等情況，應(yīng)立即停止戴隱形眼鏡，盡快就診。

不良習(xí)慣三：長時間注視手機(jī)

長時間用手機(jī)閱讀，會導(dǎo)致視物模糊、眼睛干澀、惡心眩暈等。

專家建議

日常門診接診過程中，總會發(fā)現(xiàn)越來越多的學(xué)齡兒童因長時間玩手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，出現(xiàn)視力下降、眼痛、眼干等不適，家長們應(yīng)控制孩子使用電子設(shè)備的時間，提醒孩子用電腦、手機(jī)時需每使用20分鐘讓眼睛休息一下，保護(hù)孩子的視力。

緩解眼疲勞的小妙招

1.眨眼睛

每天眨眼300次，20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。

因此特意眨眼，對眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

2.熱敷法

經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。

3.按摩法

(1)按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

(2)按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

(3)按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。

4.遠(yuǎn)眺

這個方法任何時候任何地方都能直接使用，當(dāng)用眼一段時間后，試試將目光遠(yuǎn)眺，遙望遠(yuǎn)處的景色，如果是綠色風(fēng)景或者海景就更好，這樣眺望個十來分鐘，眼睛會舒服一些。

5.轉(zhuǎn)眼睛

這個方法更簡單，哪怕沒有風(fēng)景的地方也能用，眼睛累了的時候，不妨靜靜地坐下，眼睛平視前方，然后有規(guī)律地轉(zhuǎn)動眼珠，轉(zhuǎn)的相對慢一點，順逆時針逆時針都來幾遍，能緩解眼睛疲勞。

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