下髎穴_下髎穴定位_下髎穴位有哪些作用,針對哪些疾病_下髎穴養(yǎng)生功效

下髎穴位的準(zhǔn)確位置圖

本文導(dǎo)讀：下髎穴在哪？下髎穴位的準(zhǔn)確位置圖是怎樣的的？下髎穴有什么作用？下面我們來看看下髎穴位的準(zhǔn)確位置圖。

腹痛介紹

腹痛(abdominal;pain)是臨床常見的癥狀，也是促使患者就診的原因。腹痛多由腹內(nèi)組織或…[詳細(xì)]

下髎穴位的準(zhǔn)確位置圖

下髎穴位的準(zhǔn)確位置圖

下髎穴位的準(zhǔn)確位置圖

下髎穴名釋義

下，上下之下；髎,骨隙。穴在第4骶后孔中，居下，故名。

下髎穴位位置圖

在骶部，中下內(nèi)方，正對第4骶后孔中。

從骨盆后面髂嵴最高點(diǎn)向內(nèi)下方骶角兩側(cè)循摸可觸及一高骨突起(髂后上棘)，與之平行的髂骨正中突起處即第2骶椎棘突，髂后上棘與其之間的凹陷即為第2骶后孔，然后把無名指按在第2骶后孔上，食指、中指、無名指、小指等距離分開，食指尖處，按壓有酸脹感。

下髎穴養(yǎng)生功效

清熱利濕，通調(diào)二便。主治腰骶痛，小腹痛，腸鳴，泄瀉，小便不利，帶下，腰痛。

經(jīng)穴養(yǎng)療法

刺法：直刺0.5～1.5寸。

灸法：艾炷灸5～7壯,艾條灸5～10分鐘。

推拿：點(diǎn)按法、揉法、指推法、一指禪法。

穴位配伍調(diào)身祛病

1.配氣海穴,主治腹痛。

2.配承筋穴、胞肓穴,主治腰背酸痛。

特別說明

針刺時，局部有酸脹感。

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xià liáo

下,上下之下;髎,骨隙。穴在第4骶后孔中,居下,故名。

【下髎穴位位置圖】

在骶部,中 下內(nèi)方,正對第4骶后孔中(圖⑤)。

【圖解下髎穴位的位置】

位,從骨盆后面髂嵴最高點(diǎn)向內(nèi)下方骶角兩側(cè)循摸可觸及一高骨突起(髂后上棘),與之平行的髂骨正中突起處即第2骶椎棘突,髂后上棘與其之間的凹陷即為第2骶后孔,然后把無名指按在第2骶后孔上,食指、中指、無名指、小指等距離分開,食指尖處,按壓有酸脹感(圖⑥)。

【下髎穴養(yǎng)生功效】

清熱利濕,通調(diào)二便。主治腰骶痛,小腹痛,腸鳴,泄瀉;小便不利,帶下;腰痛。

【按摩下髎穴作用和好處】

【經(jīng)穴養(yǎng)療法】

刺法:直刺0.5～1.5寸。

灸法:艾炷灸5～7壯,艾條灸5～10分鐘。

推拿:點(diǎn)按法、揉法、指推法、一指禪法。

【穴位配伍調(diào)身祛病】

1.配氣海穴,主治腹痛。

2.配承筋穴、胞肓穴,主治腰背酸痛。

【特別說明】

針刺時,局部有酸脹感。

道醫(yī)培訓(xùn)

艾灸八髎的功效與作用 艾灸八髎可以調(diào)理哪些疾病

1 艾灸八髎的功效與作用首先要知道艾灸作為一種中醫(yī)養(yǎng)生療法，具有一定溫經(jīng)散寒、消瘀散結(jié)、扶陽固脫、防病保健等作用。

而八髎穴在第一、二、三、四骶后孔中，在臀部上方八個小孔中的穴位，生活中經(jīng)常艾灸八髎穴位，具有緩解疲勞、調(diào)經(jīng)止痛以及促進(jìn)睡眠等作用，對人體的健康是具有一定好處的，很多人喜歡艾灸此穴位。

2 艾灸八髎可以調(diào)理哪些疾病臨床上艾灸八髎穴位，主治下焦虛寒的癥狀；一般男性下焦虛寒主要有腰、膝冷痛、陽痿、遺精、早泄等等問題，同時伴有面色黃白、舌色淡白、脈是沉細(xì)脈等癥狀，這時候艾灸八髎穴位，是可以幫助改善這些癥狀的。

其次對于平常惡寒怕冷，是陽虛等人群來說，經(jīng)常艾灸八髎，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速排出體內(nèi)寒氣，具有一定驅(qū)寒暖身的作用。

最后就是女性有痛經(jīng)癥狀，月經(jīng)的顏色比較淡，量比較少，月經(jīng)期不準(zhǔn)等情況時，進(jìn)行艾灸八髎也是可以的，因?yàn)榘＜鞍梭s具有一定調(diào)經(jīng)作用。

3 八髎穴艾灸方法刺激八髎穴位，可以經(jīng)絡(luò)暢通、氣血充足，具體做法如下：

1、首先找出八髎穴位。

2、然后將八髎穴位擦干凈。

3、之后使用艾條懸灸八髎穴，每次20分鐘左右。

4、也可以用一個實(shí)木六孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分鐘。

4 怎么疏通八髎穴艾灸、按摩。

艾灸

綜上所述可以知道，艾灸是對八髎穴位具有好處的，一般每次只需要艾灸15-20分鐘左右即可。也可以艾熏，將3-5個艾條捆綁點(diǎn)燃后，來回熏八髎穴位。

按摩

除了艾灸，疏通八髎穴位還可以通過按摩，也就是雙手后背，用手掌在腰骶部皮膚快速上下或左右摩擦按揉等，一天1-2次，每次100-200次。

要記住操作時，要感覺到局部發(fā)熱，仿佛有一股熱流傳導(dǎo)至前陰和小腹部，甚至通達(dá)到雙腳，這樣效果才會好。

女性健康之――八髎

八髎穴不是單獨(dú)的一個穴位，而是八個穴位的總稱。髎的意思是孔，八髎也就是八個孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎兩側(cè)各四個，這八個孔直接聯(lián)通胞宮。

八髎調(diào)治婦科疾病的功效，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有明確的記載：“腰痛不可以轉(zhuǎn)搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo ）分間。”這里的腰痛包括了腎部疾病，因?yàn)檠鼮槟I之府。“陰卵”在女人指的就是盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統(tǒng)。中醫(yī)認(rèn)為八髎穴可以通治一切婦科病。

八髎五行屬水，擅長調(diào)節(jié)全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關(guān)。因而，八髎能通調(diào)所有的婦科病。

從八髎看女性婦科：

（1）看

色素深（黑）：宮寒；

有痘、紅疹：濕熱下注，有炎癥；

凹進(jìn)去：有宮寒，子宮肌瘤；

突起，像海綿體：盆腔炎；

干躁、黑且有發(fā)裂紋路：盆腔氣血不暢 。

（2）摸

毛孔粗，干：月經(jīng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)；

溫度涼：宮寒；

八髎上熱下寒：陰陽失調(diào)。

主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。

傳統(tǒng)艾灸治療中，艾灸八髎穴一段時間后，有明顯的熱感向腹部和腳底通串?？梢姲梭s乃盆腔的氣血會聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，一定不能讓它有任何瘀阻！

按摩八髎方法

一、搓八髎

如果八髎部位肌膚很硬，用手根本就捏不起來，一捏會感覺酸痛難忍，像這種情況，說明內(nèi)部組織已經(jīng)發(fā)生了粘連，必須通過按摩、拔罐等方法，將粘連的部位分離開來，而搓八髎是一個很好的辦法。

搓八髎，最好能從腰眼一直搓到八髎處，會有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至摩擦部位，并且，通過此部位傳導(dǎo)至前陰，甚至通達(dá)到雙腳。搓揉八髎穴，每天隨時隨地搓揉300下。

在八髎區(qū)域進(jìn)行搓揉，可以從外而內(nèi)刺激胞宮、激活胞宮的氣血運(yùn)行，從而滋養(yǎng)胞宮。

搓八髎時，當(dāng)手掌和人的腰骶部皮膚快速摩擦?xí)r，會有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至人的摩擦部位，并且，通過此部位傳導(dǎo)至前陰，甚至通達(dá)到人的雙腳、肩部，可謂是激活全身氣血！

如果您是上熱下寒的體質(zhì)，更要多搓八髎。因?yàn)樯蠠嵯潞捏w質(zhì)是因?yàn)橹袣馓撊?，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不來，?dǎo)致上半身火燒火熱，口干舌燥，而腿卻是拔涼拔涼的，這種情況要多刺激八髎，打通中間的阻礙，交通水火。搓揉八髎穴，每天隨時隨地搓揉300下。

二、熱敷八髎穴

把粗鹽炒熱，用布包住，然后熱敷八髎穴即可，時間15分鐘左右，以八髎穴產(chǎn)生熱感為宜，最好能夠熱力傳導(dǎo)至前陰和小腹部，這樣效果最好，注意熱敷溫度不宜過高，以防起泡。

三、艾灸八髎穴

【艾灸方法】使用艾條或配合灸盒做溫和灸，每次30分鐘左右。7-10日一個療程（經(jīng)量本身就非常大的女性經(jīng)期要停灸）。

不論是按摩還是艾灸，最主要的就是堅(jiān)持，它的作用是緩慢而持久的，所以偶爾一次艾灸、按摩，作用不大，能堅(jiān)持一到兩個月，才會真正出效果。

溫馨提示

1. 按壓推擦此穴，有引發(fā)女性流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)，妊娠者慎用。

2. 經(jīng)期要慎用，若閉經(jīng)或月經(jīng)量稀少，可如此操作；若月經(jīng)量較大則忌用。

3. 此處皮膚若有潰破、化膿性炎癥等，請不要如此按壓摩擦。

八髎的準(zhǔn)確位置圖 按摩八髎有什么好處

1 八髎的準(zhǔn)確位置八髎穴在骶區(qū)，正對骶后孔中。

簡便取穴：食指尖按在小腸俞與后正中線之前，小指按在尾骨上方小黃豆大圓骨突起(骶角)的上方，中指與無名指等距離分開按放，各指尖所到之處：食指尖為上髎，中指尖為次髎，無名指尖為中髎，小指尖為下髎，左右共8個點(diǎn)，合稱八髎穴，常相互配合，聯(lián)合應(yīng)用。

2 八髎穴的保健作用八髎穴歸屬足太陽膀胱經(jīng)，且居腰骶部，有補(bǔ)腎氣，壯元陽，強(qiáng)筋骨，健腰膝，調(diào)經(jīng)止帶，通利二便之功，是治療腰骶疼痛，以及生殖系統(tǒng)疾病的要穴，對男女保健有很好的作用。

3 按摩八髎的好處

上髎

穴屬膀胱經(jīng)，位于骶部，內(nèi)應(yīng)下焦盆腔，可通調(diào)盆腔氣血，具有強(qiáng)腰止痛，補(bǔ)腎固精之功效，可用于治療腎虛之腰骶疼痛，陽痿，二便不利‘本穴內(nèi)應(yīng)胞宮，可調(diào)經(jīng)止帶，用于治療婦科各種疾患;膀胱經(jīng)循下肢，故本穴可疏通經(jīng)絡(luò)治療下肢痿痹。

次髎

穴屬膀胱經(jīng)，位于骶部，內(nèi)應(yīng)下焦盆腔，可強(qiáng)腰補(bǔ)腎，調(diào)理下焦氣機(jī)，通行盆腔之氣血，是治療泌尿生殖系統(tǒng)疾病的要穴?？捎糜谥委熌I氣不足，腎精不固之腰骶疼痛，疝氣，遺精，該穴內(nèi)應(yīng)胞宮，可調(diào)理胞宮，通經(jīng)活血，行氣止痛，以用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，子宮下垂，還可清理下焦?jié)駸岫糜谥委煶喟讕拢”悴焕?，遺尿，其疏通經(jīng)絡(luò)作用，可循行治療下肢痿痹。

中髎

穴屬膀胱經(jīng)，位于骶部，內(nèi)應(yīng)下焦盆腔，位近二陰，故能通調(diào)二便，疏通下焦氣機(jī)，用于治療小便不利，便秘。膀胱與腎相表里，該穴可強(qiáng)腰補(bǔ)腎，用于治療腰骶疼痛。下肢痿痹是循經(jīng)治療作用，該穴內(nèi)應(yīng)胞宮，可調(diào)經(jīng)止帶，清利濕熱，以治療月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下。

下髎

穴屬膀胱經(jīng)，位于骶部，內(nèi)應(yīng)下焦盆腔，可強(qiáng)腰補(bǔ)腎，用于治療腰骶疼痛，下肢痿痹，本穴的經(jīng)氣可直達(dá)胞宮，具有調(diào)經(jīng)止帶的作用，用于治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)帶下，穴近二陰，可通調(diào)腸腑，通利二便，用于治療小便不利，小腹疼痛，疝氣，腸鳴泄瀉，便秘等。

4 八髎穴配伍治療方法1,治療帶下(配關(guān)元)，以手掌尺側(cè)小魚際上下推擦，至皮膚發(fā)紅，發(fā)熱為度。

2.治療月經(jīng)不調(diào)(配三陰交)：采用艾條懸灸穴位5-10分鐘，以局部有溫?zé)崾娣母杏X為度，或艾炷灸3-5壯。

3.治療腰骶疼(配環(huán)跳，委中)：用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮膚發(fā)紅，出現(xiàn)痧點(diǎn)為度。

4.治療陽痿(配腎俞，命門，關(guān)元)：使用玻璃罐或抽氣罐拔罐3-5分鐘，以局部發(fā)紅為度，或采用閃罐法拔罐10-15下，以皮膚發(fā)紅為度。

居髎穴在哪兒？有哪些作用？

【取穴位置】

在髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。

【解剖位置】

有臀中肌，臀小??；有臀上動、靜脈下支；布有臀上皮神經(jīng)及臀上神經(jīng)。

【功能主治】

腰腿痹痛，癱瘓，足痿，疝氣。

【穴位配伍】

配環(huán)跳、委中治腿風(fēng)濕痛。配腰夾脊穴L1～2、L3～5、環(huán)跳、跳躍、風(fēng)市、陽陵泉、條口、懸鐘治中風(fēng)下肢癱瘓、根性坐骨神經(jīng)痛、腓總神經(jīng)麻痹。

【穴位治法】

直刺或斜刺1.5～2寸；可灸。

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