涌泉穴穴位的準確有哪些作用,針對哪些疾病,怎么按摩涌泉穴才有效

本文導讀：涌泉穴穴位的準確位置在哪？涌泉穴穴位的準確位置圖是怎樣的？

糖尿?。╠iabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…[詳細]

涌泉穴穴位的準確位置圖

涌泉穴穴位的準確位置圖

涌泉穴穴位的準確位置圖

涌泉穴穴位的準確位置圖：第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處，靠近腳趾端的那個點就是涌泉穴，或者你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是涌泉穴。

作用

按摩涌泉穴可治療糖尿病 、更年期障礙、怕冷癥、婦女病、多眠癥、暈眩、高血壓、焦躁、過敏性鼻炎、腎臟病等多種疾病，還可以排毒養(yǎng)腎。

按摩方法

端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心 的涌泉穴，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。

注重養(yǎng)生的朋友一定都比較重視足底按摩，因為足底有些穴位聯(lián)通身體各個方面，有些穴位經(jīng)常按摩會有意想不到的效果，今天我們要說的是涌泉穴。

涌泉穴:人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, 為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。這個穴位經(jīng)常進行按摩，可以激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣,疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡,調(diào)和腎臟的氣血,調(diào)整和改善腎功能,使人精力充沛、耳聰目明、行走有力。

我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說："腎出于涌泉，涌泉者足心也。" 意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

此穴位的尋找方法：取穴時，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，涌泉穴位 于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

此穴位的主治疾病：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。

推搓涌泉穴俗稱"搓腳心 "，它是我國流傳已久的自我養(yǎng)生保健按摩療法之一。每晚睡前泡腳后按揉100次為宜。

按摩涌泉穴還能治療虛寒性嘔吐。吃了涼的食物就容易反胃嘔吐,也和腎氣不足有關。此外,長期咳嗽、哮喘等腎氣虛損的問題也可通過按摩涌泉穴來緩解。

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