口腔潰瘍久治難愈,關(guān)鍵“七分養(yǎng)”,做好5件小事能預(yù)防！

養(yǎng)生君有個(gè)朋友，常年被口腔潰瘍反復(fù)折磨，每次發(fā)病都寢食難安，稍微動(dòng)動(dòng)嘴就牽扯到潰瘍疼痛，至于吃東西，大概真的是為了續(xù)命，才有勇氣讓食物進(jìn)入口腔。

然而，當(dāng)潰瘍面和辛辣刺激食物相互碰撞時(shí)，才知道什么叫“多么痛的領(lǐng)悟”，劇烈的疼痛加上灼燒感，嚴(yán)重影響飲食和心情，吃不好，睡不好，連話都不想說，如何是好？

想必很多患者，都在網(wǎng)上搜索過口腔潰瘍的治療方法，但是大多數(shù)方法都是治標(biāo)不治本，那么該如何“治本”？

首先，我們來看看口腔潰瘍的病因。

西醫(yī)一般認(rèn)為，此病是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括精神壓力、情緒緊張、睡眠不佳、身體疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、飲食不均衡、維生素缺乏、激素水平改變、局部創(chuàng)傷；另外，遺傳因素、自身免疫、系統(tǒng)性疾病對(duì)口腔潰瘍的發(fā)生也有影響。

你看，一個(gè)小毛病，背后的原因，竟也如此錯(cuò)綜復(fù)雜，這讓患者如何輕松自療？難道每次發(fā)作就跑去醫(yī)院做檢查？其實(shí)并非如此。

從中醫(yī)的角度來說，口腔潰瘍多是因?yàn)闊嶙C所致，當(dāng)然了，說到熱就要分實(shí)熱和虛熱。

實(shí)熱：多因胃里有積食，導(dǎo)致腐灼生熱，實(shí)熱上炎，導(dǎo)致口腔潰瘍，同時(shí)口中伴有異味、噯氣酸腐等癥狀，針對(duì)這種情況，可以拿點(diǎn)清熱解毒、通利胃腸的藥物。

打呵欠

虛熱：多因胃中陰液不足，導(dǎo)致虛火上炎，這是一種相對(duì)的熱，并非真熱，這種情況就不要解毒了，而是需要滋養(yǎng)津液的藥物來降虛熱。

可能，有人要問了，有沒有一味藥，可以“兩熱”同治呢？有！

上述兩種熱證，或許身體內(nèi)部的調(diào)理可能各有千秋，但是在潰瘍面局部，可以使用1個(gè)相同的處理方法——中成藥“八味錫類散”外敷，這是羅大倫博士在《救命之方》一書中推薦的治療口腔潰瘍的方法。

打呵欠

具體的操作方法如下：

不過，總的來說，口腔潰瘍也屬于“七分養(yǎng)三分治”的疾病，所以預(yù)防是關(guān)鍵。根據(jù)口腔潰瘍中西醫(yī)認(rèn)為的致病因素，日常生活中可多注意以下幾個(gè)方面：

（1）保持口腔清潔

經(jīng)常用溫水漱口，早晚記得刷牙，最好每年都定期做一次口腔檢查，如果患有口腔疾病，就要積極治療。

（2）避免創(chuàng)傷性刺激

避免易過敏的食物藥物，避免口腔的創(chuàng)傷，如咬傷、牙刷劃傷等，少食堅(jiān)硬、過燙食物，如油炸、膨化食品。

（3）規(guī)律作息

熬夜傷身，這真不是隨便說說，每天最好能保證7~8小時(shí)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，能戒煙戒酒當(dāng)然最好，盡量保持樂觀開朗的心態(tài)。

（4）均衡膳食

飲食方面，以吃清淡食物為主，不要挑食偏食，多吃富含維生素、微量元素的食物，以保證體內(nèi)各種微量元素、維生素充足；同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高改善體質(zhì)、提高免疫力。

（5）潤(rùn)腸通便

如果發(fā)現(xiàn)胃腸道功能紊亂，如出現(xiàn)大便秘結(jié)、便秘，口腔有異味時(shí)，請(qǐng)及時(shí)調(diào)理腸道，多喝水，保證大便通暢。

最后，祝愿我的朋友以及他的病友們，早日徹底告別口腔潰瘍的折磨，吃嘛嘛香，身體倍兒棒。

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