厲害了！梳頭竟然也能養(yǎng)生？國醫(yī)大師都在用！

梳頭是我們每個人每天都會做的一件事兒，但是您知道嗎？就是這簡單又普通的梳頭動作，居然還能養(yǎng)生！而且是國醫(yī)大師伍炳彩堅持了幾十年的一種養(yǎng)生方法。

國醫(yī)大師伍炳彩為什么堅持梳頭？

今年78歲的伍炳彩教授告訴我們，梳頭這個習(xí)慣他已經(jīng)堅持了幾十年。雖然年近八旬還在堅持出門診，但伍老自己其實是一位患高血壓近60年的老病號！

也是因為血壓高的緣故，工作忙碌時，伍老難免會出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，而在這個時候，他就會梳梳頭，來緩解疲勞和頭暈頭痛的癥狀。

揭秘梳頭養(yǎng)生的秘密

為什么梳梳頭？就能起到緩解疲勞和頭暈頭痛的效果呢？中醫(yī)認(rèn)為，人體的氣血調(diào)和輸養(yǎng)，要靠十二經(jīng)脈等經(jīng)絡(luò)進行傳導(dǎo)，經(jīng)絡(luò)遍布全身，氣血也通達全身。

而人體的十二經(jīng)脈都匯集在頭部，所以通過梳頭，就可以刺激這十二條經(jīng)脈，疏通氣血，從而可以緩解疲勞和頭暈頭痛的癥狀。早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使發(fā)不白的作用。

另外，江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院國醫(yī)堂主任蔣小敏告訴我們，梳頭時會刺激到的足太陽膀胱經(jīng)，是保護人體的“屏障”，所以經(jīng)常梳頭還有提高免疫力、抵御外邪侵犯、預(yù)防感冒的作用。

怎樣梳頭才養(yǎng)生？

用雙手梳頭：伍老梳頭一般都是用雙手梳頭，這樣既方便，也避免梳頭時間長次數(shù)多后，梳齒對頭皮的傷害。

梳頭的時間：蔣小敏主任告訴我們一天最適合梳頭的時間是早上、上午十點鐘左右、午后和睡覺前，每次用雙手梳十分鐘左右就可以了?！?/p>

【來源：CCTV4中華醫(yī)藥】

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