梳頭是我們每個人每天都會做的一件事兒,但是您知道嗎?就是這簡單又普通的梳頭動作,居然還能養(yǎng)生!而且是國醫(yī)大師伍炳彩堅持了幾十年的一種養(yǎng)生方法。
國醫(yī)大師伍炳彩為什么堅持梳頭?
今年78歲的伍炳彩教授告訴我們,梳頭這個習(xí)慣他已經(jīng)堅持了幾十年。雖然年近八旬還在堅持出門診,但伍老自己其實是一位患高血壓近60年的老病號!
也是因為血壓高的緣故,工作忙碌時,伍老難免會出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀,而在這個時候,他就會梳梳頭,來緩解疲勞和頭暈頭痛的癥狀。
揭秘梳頭養(yǎng)生的秘密
為什么梳梳頭?就能起到緩解疲勞和頭暈頭痛的效果呢?中醫(yī)認(rèn)為,人體的氣血調(diào)和輸養(yǎng),要靠十二經(jīng)脈等經(jīng)絡(luò)進行傳導(dǎo),經(jīng)絡(luò)遍布全身,氣血也通達全身。
而人體的十二經(jīng)脈都匯集在頭部,所以通過梳頭,就可以刺激這十二條經(jīng)脈,疏通氣血,從而可以緩解疲勞和頭暈頭痛的癥狀。早在隋朝,名醫(yī)巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風(fēng)散濕,使發(fā)不白的作用。
另外,江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院國醫(yī)堂主任蔣小敏告訴我們,梳頭時會刺激到的足太陽膀胱經(jīng),是保護人體的“屏障”,所以經(jīng)常梳頭還有提高免疫力、抵御外邪侵犯、預(yù)防感冒的作用。
怎樣梳頭才養(yǎng)生?
用雙手梳頭:伍老梳頭一般都是用雙手梳頭,這樣既方便,也避免梳頭時間長次數(shù)多后,梳齒對頭皮的傷害。
梳頭的時間:蔣小敏主任告訴我們一天最適合梳頭的時間是早上、上午十點鐘左右、午后和睡覺前,每次用雙手梳十分鐘左右就可以了?!?/p>
【來源:CCTV4中華醫(yī)藥】
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