專家:女性月經(jīng)期間最好避開進(jìn)行足部按摩。 因?yàn)樽悴堪茨Φ淖饔檬窍龤庋\(yùn)行的障礙,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。如果女性月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩,不僅不會(huì)緩解疲勞,反而會(huì)月經(jīng)量多,還會(huì)給身體帶來(lái)危害。因此,女性月經(jīng)期間盡量避開足部按摩。 女性月經(jīng)期間最好避開進(jìn)行足部按摩。足部按摩的作用是消除氣血運(yùn)行的障礙,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。如果女性月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩,不僅不會(huì)緩解疲勞,反而會(huì)月經(jīng)量多,還會(huì)給身體帶來(lái)危害。因此,女性月經(jīng)期間盡量避開足部按摩。 此外,女性經(jīng)期不適主要可能還是與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),人們還應(yīng)該從根本上治療。再有即便是平時(shí),由于人體的足部穴位豐富,到外面進(jìn)行足部按摩時(shí),按摩師們的醫(yī)療技術(shù)不等,如果遇到不專業(yè)的人,按摩也起不到好的養(yǎng)生作用,因此還不如不做的好。 1.女性月經(jīng)期間可以采取洗熱淋浴的方法來(lái)緩解疲勞的感覺(jué),但淋浴時(shí)間也不要過(guò)久,十五分鐘左右為宜。 2.經(jīng)期一定要注意保暖、避寒冷,適當(dāng)調(diào)整休息。 3.多注意飲食,吃得清淡一點(diǎn),但要有營(yíng)養(yǎng)。
低調(diào)_路過(guò)6517 2013-10-11 11:21
兩招趕走經(jīng)期瞌睡蟲:按摩四穴位+鵪鶉山藥粥(風(fēng)池,足少陽(yáng)膽經(jīng)穴。在項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)府,督脈穴。在項(xiàng)部,當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸,枕外隆凸直下,兩側(cè)斜方肌之間的凹陷中。)
(足三里,足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指。三陰交,足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。)
為什么推拿的是這四個(gè)穴位,而不是其它地方呢?這是有道理的。首先看風(fēng)池。風(fēng),指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣。池,屯居水液之器也,指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。所以風(fēng)池就好比是一個(gè)去濕加熱器一樣,別的地方傳來(lái)的水濕之氣,經(jīng)過(guò)這里之后就變成了陽(yáng)熱風(fēng)氣,輸散于頭頸各部。再說(shuō)風(fēng)府。風(fēng),指穴內(nèi)氣血為風(fēng)氣。府,就是府宅的意思。古人之所以叫這個(gè)名,是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn),督脈傳來(lái)的陽(yáng)氣,在此吸濕化風(fēng)。因此推拿中兩個(gè)穴位會(huì)起到去濕化風(fēng)、醒腦開竅作用,讓人的睡意,一下子就除去了。所以,我們平時(shí)困了累了都會(huì)習(xí)慣性的揉按一下后頸上靠近小腦的這兩個(gè)穴位。而足三里可以燥化脾濕,生發(fā)胃氣,三陰交在肝、脾、腎三者經(jīng)脈交匯處,經(jīng)常按揉此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用。推拿足三里和三陰交則是直接針對(duì)脾虛和脾濕的,起到健脾除濕的作用。正因?yàn)橐陨系陌茨Φ墓πВ苯訉?duì)付了脾虛濕困病因,所以對(duì)治療女性經(jīng)期嗜睡會(huì)收到很好的效果。
前面我用了穴位推拿的辦法,那還有沒(méi)有別的簡(jiǎn)單安全而又實(shí)用的方法呢?有,可以選擇食療。如孫思邈的《千金要方》卷二十四專論食治,他主張“為醫(yī)者,當(dāng)曉病源,知其所犯,以食治治之,食療不愈,然后命藥?!本褪钦f(shuō)治病最好是先選擇食療,如果不能治好,再用藥。我們都知道“是藥三分毒”,所以食療是更加安全的治療方法。
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月經(jīng)期間可以按摩肚子嗎?因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考共10條醫(yī)生回復(fù)
劉建華 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科-婦科 天津市河西區(qū)婦幼保健院 咨詢范圍:擅長(zhǎng)婦科炎癥、各種生殖道感染、宮頸疾病、不孕不育、婦幼保健、乳腺疾病等疾病的診療。...詳情>>
病情分析:你好,月經(jīng)來(lái)潮期間,進(jìn)行輕柔的腹部按摩、適當(dāng)?shù)暮纫恍┙撬呛苡幸嫣幍陌 ?/p>
追問(wèn): 我用按摩捶輕輕敲打肚子可以嗎?
回復(fù): 可以的,但不宜頻繁的敲打啊。
追問(wèn): 那月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎?
回復(fù): 可以吃的。
追問(wèn): 醫(yī)生,今天我月經(jīng)第二天,但是就要結(jié)束了,還便秘,我可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊嗎?
回復(fù): 你好,經(jīng)期暫時(shí)不宜服用排毒養(yǎng)顏膠囊,避免對(duì)月經(jīng)有影響。
追問(wèn): 月經(jīng)量很少怎么辦啊,今天才第二天,感覺(jué)都沒(méi)有血了
回復(fù): 月經(jīng)量少是屬于血瘀的現(xiàn)象,可以口服益母草膏調(diào)節(jié)治療。
追問(wèn): 月經(jīng)期間吃那
追問(wèn): 嗎?
回復(fù): 可以呀
追問(wèn): 那請(qǐng)問(wèn)平時(shí)吃什么食物或者水果可以加大月經(jīng)量呢?
回復(fù): 飲食上沒(méi)有辦法的,可以服用一些活血化瘀的藥物啊。
追問(wèn): 吃紅花消炎片可以嗎
追問(wèn): 紅花消遙片
回復(fù): 有活血化瘀的作用,可以服用的。祝好!
追問(wèn): 好的!
回復(fù): 再見了?。?/p>
追問(wèn): 嗯嗯,謝謝你了哈
回復(fù): 不客氣,祝好!
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