月經(jīng)期間可以按摩肚子嗎,月經(jīng)期間能去做按摩足浴嗎

專家：女性月經(jīng)期間最好避開進(jìn)行足部按摩。 因?yàn)樽悴堪茨Φ淖饔檬窍龤庋\(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。如果女性月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩，不僅不會(huì)緩解疲勞，反而會(huì)月經(jīng)量多，還會(huì)給身體帶來(lái)危害。因此，女性月經(jīng)期間盡量避開足部按摩。 女性月經(jīng)期間最好避開進(jìn)行足部按摩。足部按摩的作用是消除氣血運(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。如果女性月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩，不僅不會(huì)緩解疲勞，反而會(huì)月經(jīng)量多，還會(huì)給身體帶來(lái)危害。因此，女性月經(jīng)期間盡量避開足部按摩。 此外，女性經(jīng)期不適主要可能還是與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，人們還應(yīng)該從根本上治療。再有即便是平時(shí)，由于人體的足部穴位豐富，到外面進(jìn)行足部按摩時(shí)，按摩師們的醫(yī)療技術(shù)不等，如果遇到不專業(yè)的人，按摩也起不到好的養(yǎng)生作用，因此還不如不做的好。 1.女性月經(jīng)期間可以采取洗熱淋浴的方法來(lái)緩解疲勞的感覺(jué)，但淋浴時(shí)間也不要過(guò)久，十五分鐘左右為宜。 2.經(jīng)期一定要注意保暖、避寒冷，適當(dāng)調(diào)整休息。 3.多注意飲食，吃得清淡一點(diǎn)，但要有營(yíng)養(yǎng)。

低調(diào)_路過(guò)6517 2013-10-11 11:21

（風(fēng)池，足少陽(yáng)膽經(jīng)穴。在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)府，督脈穴。在項(xiàng)部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間的凹陷中。）

（足三里，足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。三陰交，足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。）

為什么推拿的是這四個(gè)穴位，而不是其它地方呢？這是有道理的。首先看風(fēng)池。風(fēng)，指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣。池，屯居水液之器也，指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。所以風(fēng)池就好比是一個(gè)去濕加熱器一樣，別的地方傳來(lái)的水濕之氣，經(jīng)過(guò)這里之后就變成了陽(yáng)熱風(fēng)氣，輸散于頭頸各部。再說(shuō)風(fēng)府。風(fēng)，指穴內(nèi)氣血為風(fēng)氣。府，就是府宅的意思。古人之所以叫這個(gè)名，是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)，督脈傳來(lái)的陽(yáng)氣，在此吸濕化風(fēng)。因此推拿中兩個(gè)穴位會(huì)起到去濕化風(fēng)、醒腦開竅作用，讓人的睡意，一下子就除去了。所以，我們平時(shí)困了累了都會(huì)習(xí)慣性的揉按一下后頸上靠近小腦的這兩個(gè)穴位。而足三里可以燥化脾濕，生發(fā)胃氣，三陰交在肝、脾、腎三者經(jīng)脈交匯處，經(jīng)常按揉此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用。推拿足三里和三陰交則是直接針對(duì)脾虛和脾濕的，起到健脾除濕的作用。正因?yàn)橐陨系陌茨Φ墓πВ苯訉?duì)付了脾虛濕困病因，所以對(duì)治療女性經(jīng)期嗜睡會(huì)收到很好的效果。

前面我用了穴位推拿的辦法，那還有沒(méi)有別的簡(jiǎn)單安全而又實(shí)用的方法呢？有，可以選擇食療。如孫思邈的《千金要方》卷二十四專論食治，他主張“為醫(yī)者，當(dāng)曉病源，知其所犯，以食治治之，食療不愈，然后命藥?！本褪钦f(shuō)治病最好是先選擇食療，如果不能治好，再用藥。我們都知道“是藥三分毒”，所以食療是更加安全的治療方法。

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考共10條醫(yī)生回復(fù)

劉建華　主任醫(yī)師　婦產(chǎn)科-婦科 天津市河西區(qū)婦幼保健院 咨詢范圍：擅長(zhǎng)婦科炎癥、各種生殖道感染、宮頸疾病、不孕不育、婦幼保健、乳腺疾病等疾病的診療。...詳情>>

病情分析：你好，月經(jīng)來(lái)潮期間，進(jìn)行輕柔的腹部按摩、適當(dāng)?shù)暮纫恍┙撬呛苡幸嫣幍陌　?/p>

追問(wèn)： 我用按摩捶輕輕敲打肚子可以嗎？

回復(fù)： 可以的，但不宜頻繁的敲打啊。

追問(wèn)： 那月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎？

回復(fù)： 可以吃的。

追問(wèn)： 醫(yī)生，今天我月經(jīng)第二天，但是就要結(jié)束了，還便秘，我可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊嗎？

回復(fù)： 你好，經(jīng)期暫時(shí)不宜服用排毒養(yǎng)顏膠囊，避免對(duì)月經(jīng)有影響。

追問(wèn)： 月經(jīng)量很少怎么辦啊，今天才第二天，感覺(jué)都沒(méi)有血了

回復(fù)： 月經(jīng)量少是屬于血瘀的現(xiàn)象，可以口服益母草膏調(diào)節(jié)治療。

追問(wèn)： 月經(jīng)期間吃那

追問(wèn)： 嗎？

回復(fù)： 可以呀

追問(wèn)： 那請(qǐng)問(wèn)平時(shí)吃什么食物或者水果可以加大月經(jīng)量呢？

回復(fù)： 飲食上沒(méi)有辦法的，可以服用一些活血化瘀的藥物啊。

追問(wèn)： 吃紅花消炎片可以嗎

追問(wèn)： 紅花消遙片

回復(fù)： 有活血化瘀的作用，可以服用的。祝好！

追問(wèn)： 好的！

回復(fù)： 再見了?。?/p>

追問(wèn)： 嗯嗯，謝謝你了哈

回復(fù)： 不客氣，祝好！

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