因毫針針身細(xì)軟,必須練好指力,使進(jìn)針、行針操作隨意,才能減少疼痛,提高療效。開(kāi)始練針時(shí),可先在紙墊、棉團(tuán)上進(jìn)行。用松軟的紙折成大小約8平方厘米、厚約2厘米的紙塊,周圍用紙?jiān)o;或用紗布晚霞棉花扎緊,做成直徑約6厘米的棉團(tuán)。在進(jìn)行練針操作時(shí)先取較短的毫針練習(xí),反復(fù)進(jìn)行進(jìn)針、出針訓(xùn)練,使指力運(yùn)用自如,然后反復(fù)練習(xí)左右捻轉(zhuǎn)、上下提插等基本動(dòng)作手法。待操作熟練后改用長(zhǎng)針進(jìn)行。
1、速刺練習(xí)法:右手持針,利用指腕力,垂直快速刺入,疾出疾入反復(fù)練習(xí)。
2、捻針練習(xí)法:右手拇、食、中三指持針柄,將針刺入,然后拇、食二指捏持,向前、向后在原處來(lái)回捻轉(zhuǎn)。要練到捻針的來(lái)回角度均勻,運(yùn)用靈活,快慢一致,每分鐘捻轉(zhuǎn)150-200次為準(zhǔn)。
3、捻轉(zhuǎn)進(jìn)針?lè)ê湍磙D(zhuǎn)退針?lè)ň毩?xí):右手拇指向前,食指、中指向后捻轉(zhuǎn)針柄,同時(shí)迅速刺入皮膚,先刺入淺層,然后進(jìn)行“多進(jìn)少退”的反復(fù)練習(xí);當(dāng)針達(dá)到相當(dāng)深度時(shí),將針以“多退少進(jìn)”的方式退到淺層,如此反復(fù)練習(xí)。
4、提插練習(xí)法:提插又稱搗針,是連續(xù)直提直插的手法。右手持針,直刺入練習(xí)物,用中指垂直固定于針旁附近,只用拇、食二指捏針上下提插,但要做到針體垂直,同一針孔,同一方向,提插的深度距離相同,指力相等。
通過(guò)練習(xí),在具備一定的指力和掌握了基本的針刺手法后,可先在自己身上練習(xí)扎針,以便體會(huì)進(jìn)針、運(yùn)針時(shí)的針感變化,得氣的感覺(jué)等。技術(shù)熟練后,方能在病人身上操作。
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