抑郁癥能自愈嗎

抑郁癥是否可以自愈需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。

若抑郁癥患者是由于外界因素刺激所引起的，病情較輕，只出現(xiàn)了不開心、苦惱、憂傷等不良情緒，可能通過長時間的自我調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)離引起抑郁癥的誘因，并積極調(diào)整自己的情緒，多做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，抑郁癥可能會逐漸痊愈。但是，若抑郁癥患者早期未積極治療或治療不當(dāng)，抑郁癥持續(xù)發(fā)展，出現(xiàn)了思維遲緩、意識活動減退，已無法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，整日覺得痛苦，難熬，并拒絕與他人溝通。此時，一般是不會自愈的。

抑郁癥患者平時需要積極調(diào)整情緒，多與家人朋友溝通交流，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，可以堅持進(jìn)行戶外運動，避免抑郁癥反復(fù)發(fā)作。如果患者病情嚴(yán)重，需要及時就診，接受正規(guī)系統(tǒng)的心理治療，包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際心理治療等。

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