女人怕冷是什么原因怎么調(diào)理

女人怕冷可能與風(fēng)寒感冒、腎陽(yáng)不足、氣血不暢等病癥有關(guān)，可針對(duì)性給予生活調(diào)理、飲食調(diào)理以及藥物調(diào)理等，疾病詳情及調(diào)理方式如下：

1、風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒之邪外襲，導(dǎo)致肺氣失宣，陽(yáng)氣不能被激發(fā)，無(wú)法溫煦體表，可致惡寒，繼而出現(xiàn)怕冷的癥狀。

日常應(yīng)注意保暖，及時(shí)添加衣物，可適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)岬氖澄?，比如生姜、紅糖或香菜等，有助于疏散風(fēng)寒，緩解癥狀。必要時(shí)，可遵醫(yī)囑選擇風(fēng)寒感冒顆粒、通宣理肺丸或荊防顆粒等藥物治療，以達(dá)到祛風(fēng)、散寒、解表的效果。

2、腎陽(yáng)不足

腎陽(yáng)虧虛導(dǎo)致水火陰陽(yáng)失調(diào)，不能溫煦肌膚，故畏寒肢冷，所以會(huì)有怕冷的表現(xiàn)。

平時(shí)應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，并節(jié)制房事，可適當(dāng)進(jìn)食溫腎補(bǔ)陽(yáng)的食物，比如羊肉、肉桂、韭菜等，有助于改善怕冷的癥狀。嚴(yán)重時(shí)，還可遵醫(yī)囑選擇金匱腎氣丸、桂附地黃丸或濟(jì)生腎氣丸等藥物治療，可達(dá)到溫腎、助陽(yáng)的功效。

3、氣血不暢

如果氣血不暢，人體的陽(yáng)氣就會(huì)減弱，同時(shí)筋骨、肢體得不到氣血的滋養(yǎng)，也可能導(dǎo)致怕冷。

建議適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)氣血循環(huán)，并適當(dāng)攝入紅棗、紅豆以及豬肝等食物，有助于氣血運(yùn)行。癥狀嚴(yán)重時(shí)，還需要遵醫(yī)囑選擇活血補(bǔ)氣的藥物治療，常用藥物有血府逐瘀丸、當(dāng)歸補(bǔ)血丸以及阿膠補(bǔ)血口服液等。

除以上原因外，此類(lèi)癥狀還可能與寒濕侵襲、脾胃虛寒以及肝氣郁結(jié)等病癥有關(guān)。建議就醫(yī)檢查，明確具體病癥后針對(duì)性治療，通過(guò)規(guī)范調(diào)理，病情通常可得到改善，不必過(guò)度焦慮。

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