說起腎臟,大多數(shù)人都能將它與生殖功能聯(lián)系起來,事實(shí)上,腎的功能絕不僅限于生殖系統(tǒng),在中醫(yī)氣脈理論中,腎是元?dú)馍芍?;而腎中毒導(dǎo)致的腎功能障礙則可能影響到身體各個(gè)方面。
腎為人體先天之本、生命之門,發(fā)揮著排尿排毒和分泌各種激素的功能,蘊(yùn)含著人體的元?dú)?。中醫(yī)認(rèn)為連接腎的有前后兩條主經(jīng)脈,前面的經(jīng)大腿與生殖器和肝臟結(jié)合繼而連通心肺,后面連接腰與膀胱。腎處于人體氣脈的中樞部位,當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時(shí),氣血會(huì)運(yùn)行不暢,導(dǎo)致腰酸背痛、頭暈眼花、氣息不暢、四肢無力,如果氣不能與生殖器官結(jié)合,則導(dǎo)致性功能障礙和生殖疾病。
腎臟如何會(huì)出現(xiàn)問題呢?
作為排毒的器官,它最大的隱患便是毒素淤積,因此,保有健康的體魄必須從保護(hù)腎功能開始,而腎功能的健全必須首先注意排毒。
腎“中毒”的表現(xiàn)
女性腎臟堆積毒素,月經(jīng)量減少,經(jīng)期短;排液能力下降,身體出現(xiàn)水腫,由腎主管的下頜部位受毒素影響長痘痘;體內(nèi)毒素消耗腎能力,腎功能不足,導(dǎo)致體力下降,容易疲倦。如果出現(xiàn)以上情況,很可能是你的腎中毒了,要注意排毒。
有助于腎臟排毒的食物主要有:冬瓜、山藥。
冬瓜富含汁液,可以增加腎臟尿液,排除體內(nèi)毒素;
山藥可以滋補(bǔ)很多臟器,且以補(bǔ)腎為主,對排毒有奇效。
除了食物排毒,還可以用按壓涌泉穴的方法,涌泉穴位于腳掌(足前三分之一處中央),位置最低,好比人體下水管道的出口,這一穴位較敏感,輕輕按壓即可見效,每次持續(xù)五分鐘左右,對排腎毒有很好療效。
怎么提高腎臟的排毒功能,通過產(chǎn)生尿液,排泄以尿素氮、肌酐、尿酸等為代表的體內(nèi)所產(chǎn)生的一百余種代謝廢物和毒性物質(zhì)。通過腎臟的濃縮、稀釋功能和回吸收功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)的水、電解質(zhì)和酸堿平衡。當(dāng)腎病腎功能出現(xiàn)下降時(shí)患者最好的治療辦法就是,就是保護(hù)腎臟組織,提高腎臟的功能,提高腎臟腎小球的率過濾,也就提高腎臟的排毒功能。中醫(yī)全息療法就是通過腎區(qū)離子導(dǎo)入治療,調(diào)整和維持人體的內(nèi)部平衡,實(shí)現(xiàn)中西醫(yī)內(nèi)治與外治相結(jié)合,扶正與去邪相結(jié)合,去瘀與生新相結(jié)合的現(xiàn)代治療腎病的新方法。從病人免疫角度入手,根據(jù)全息科學(xué)人體各組織器官所發(fā)出的全部生理病理信息和藥物作用信息,先以治療腎臟的病理破壞為主,通過清除腎臟破壞性物質(zhì)和免疫復(fù)合物,治療系膜增生,改變腎小球硬化,改善腎臟血流灌注,增加腎小球?yàn)V過率而使病人康復(fù)。我們根據(jù)具體病人的病理受損情況及并發(fā)癥的嚴(yán)重程度,病人的雙腎ECT結(jié)果,辨證施治,制定了一套有特色的治療方案,結(jié)合病人的衣食住行,全方位的調(diào)整,從根本上消除尿蛋白、紅細(xì)胞(潛血)使治療的病人取得了良好的療效。
腎臟是人體非常重要的器官,它的基本功能是生成尿液,然后清除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。人體每天都會(huì)新陳代謝,在這個(gè)過程中必然會(huì)產(chǎn)生一些人體不需要的甚至有害的物質(zhì),絕大部分都是有腎臟排除體內(nèi)的,從而維持人體的正常生理活動(dòng)。
1、腎臟排毒的食物
1、腎臟排毒食品——冬瓜
冬瓜富含汁液,進(jìn)入人體后,會(huì)刺激腎臟增加尿液,排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些;每天一杯橙汁,可以增強(qiáng)尿液中檸檬酸水平,減少結(jié)石幾率。
2、腎臟抗毒食品——山藥
山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器,但最終還是以補(bǔ)腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮制”過的山藥,補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。
3、腎臟抗毒食品——黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排毒毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
4、腎臟抗毒食品--櫻桃
櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食,有助于腎臟排毒。同時(shí),它還有溫和通便的作用。
5、按壓肝臟排毒要穴
涌泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計(jì)算時(shí)不包括足趾),這個(gè)穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。
6、少吃鹽多喝水
飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,攝入太多鹽會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣不僅能預(yù)防腎結(jié)石,也有利于尿液變淡,從而保護(hù)腎臟。
7、切忌亂吃藥
引起尿毒癥的五大原因是腎炎、糖尿病、高血壓、多囊腎和亂吃藥。
上文介紹的調(diào)理方案,就能幫你排出腎臟毒素了。隨著年齡的增長,我們腎臟的自我排毒能力會(huì)開始下降,這個(gè)時(shí)候,你需要用一些更好的方法排出腎臟毒素,例如食療等等。中醫(yī)認(rèn)為食療的排毒效果好,而且安全無副作用,如果你想排腎臟毒素,不妨多吃一些排毒食材。
2、其它排毒食物
1、排毒飲食第一名:動(dòng)物血
動(dòng)物血有雞、鴨、鵝、豬血等,以豬血為佳。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,豬血有利腸通便、清除腸垢之功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),豬血中的血漿蛋白經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后,能產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì),可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉,有除塵、清腸、通便的作用,做成湯喝,能清除體內(nèi)污染。
2、排毒飲食第二名:鮮果汁和鮮菜汁
鮮果汁和不經(jīng)煮炒的鮮菜汁是人體內(nèi)的“清潔劑”,能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。當(dāng)一定量的鮮果汁或鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后,便會(huì)使血液呈堿性,將積聚在細(xì)胞中的毒素溶解,再經(jīng)過排泄系統(tǒng)排出體外。
3、排毒飲食第三名:綠豆湯
綠豆性寒涼,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區(qū)夏秋天的飲用佳品,常飲用則能幫助排泄體內(nèi)的毒素,促進(jìn)機(jī)體正常代謝。綠豆在中醫(yī)學(xué)中是常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥,在日常飲食中應(yīng)多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。
4、排毒飲食第四名:菌類食物
菌類食物特別是黑木耳,有清潔血液和解毒的功能。蘑菇能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
5、排毒飲食第五名:海藻類食物
海藻類食物有海帶、紫菜等,由于其成分中的膠質(zhì)能促使體內(nèi)放射物質(zhì)隨同大便排出體外,故可減少放射性疾病的發(fā)生。
6.排毒飲食第六名:茶葉
茶葉的解毒作用,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,茶葉具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用,這與其所含茶多酚、多糖和維生素C的綜合作用是分不開的。
7、排毒飲食第七名:黃瓜
味甘,性平,是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。?
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥,能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
適合癥狀:肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好,夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
8、排毒飲食第八名:苦瓜
味甘,苦,性平,是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。
功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì),能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞活性,清除體內(nèi)有害物質(zhì)。
適合癥狀:苦瓜雖口感略苦,但余味甘甜,女性應(yīng)多吃,以利經(jīng)血調(diào)順。
9、排毒飲食第九名:荔枝
味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。
功效:荔枝有補(bǔ)腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等功效。
適合癥狀:皮膚粗糙、干燥,尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。
針對排毒的這幾種食物,朋友們要根據(jù)它們本身的性質(zhì),功效以及適應(yīng)癥狀,來合理搭配食用。另外,日常要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,程度上能使身體微微出汗就可以了。從飲食和運(yùn)動(dòng)綜合排毒,會(huì)起到一個(gè)更好的效果。
現(xiàn)代人越來越注重營養(yǎng)與 健康 ,但腎病發(fā)病率依然居高不下。醫(yī)學(xué)教育專家學(xué)者認(rèn)為,這是由多種影響因素進(jìn)行共同造成的,人們的生活學(xué)習(xí)方式與腎臟 健康 管理關(guān)系密切。
2.熬夜,吃咸的,不喝水。長期熬夜,工作壓力大,喝濃茶和咖啡容易出現(xiàn)腎功能問題。飲食習(xí)慣咸,容易導(dǎo)致高血壓,腎血不能維持正常流動(dòng),從而誘發(fā)腎病。長期不喝水,尿量會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物濃度會(huì)增加,容易導(dǎo)致腎結(jié)石、腎積水等疾病。
1.均衡飲食。減少鹽的攝入量,飲食應(yīng)該清淡。配以肉類和蔬菜,避免過量進(jìn)食。飲水充足,不要憋尿。
6.每年進(jìn)行定期組織檢查尿常規(guī)和腎功能,也可同時(shí)做腎臟B超,以便能夠做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
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