感冒時食療方
把蔥切碎注人開水趁熱時飲下,可以發(fā)汗以祛感冒。因為蔥和大蒜一樣含有硫黃化合物,會在身體內(nèi)變成刺激素促進血液循環(huán),加快發(fā)汗。
在甜酒里加人切碎的生姜,也具有促進發(fā)汗增加體溫的作用。生姜比酒更有力,含有促進體內(nèi)的新陳代謝的成分。這是生姜特有的刺激成分。
姜茶可祛感冒,用糖淹生姜泡在紅茶里,同樣能發(fā)揮生類的效果。
飲用葛粉茶(藕粉茶)也可以發(fā)汗,降低發(fā)燒熱度。
維生素C對感胃無論預(yù)防還是治療都有效。金橘含維生素C非常多,食用金橘對治療感冒也很有效。
維生素A不足的人易得感冒,而且難以治愈,原因是維生素A具有保護黏膜的作用,倘若缺乏,黏膜容鉍發(fā)生炎癥,蔬菜是提供維生素A和維生素C的最好能源。所以,厭食蔬菜的人一般容易患感冒。
【導(dǎo)讀】:治感冒除了打針吃藥之外,還有什么好方法呢?感冒吃什么好的快竅門?如果不幸的了流行性感冒,通過飲食調(diào)理也可以讓感冒快速好起來哦!
蜂蜜
蜂蜜是對人體健康又非常好效果的一種飲品,不僅可以促進消化,潤腸通便,而且它本身還有一些活性物質(zhì),學(xué)過生物的可能會了解,蜂蜜中所含有的物質(zhì)可以增強人體免疫力,在感冒初期可以有效的抵擋感冒的侵害,而且蜂蜜的味道甜美,比我們吃的感冒藥好的多,所以一天喝兩三倍蜂蜜水,健康又能抵御風(fēng)寒。
瘦肉和蛋類
當我們已經(jīng)患上了感冒時,要記得平時吃菜時候吃一些瘦肉或者雞蛋,因為瘦肉和雞蛋中富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣等物質(zhì),這些我們物質(zhì)能夠很快的被人體所吸收,從而 *** 人體內(nèi)細胞,達到非常好的免疫功能,而且還能抵御病毒細菌的入侵,但是要記得瘦肉可以多吃些,但是蛋類要適當吃的才好,否則吃太多不僅達不到該有的效果還會加重病情。
生姜水
生姜水治感冒是民間普遍的偏方,但是不是所有的感冒都適合這個辦法,只有風(fēng)寒才有效,生姜水主要是能夠清熱解毒,而且如果感冒時候伴有咳嗽的現(xiàn)象發(fā)生,生姜水是有很大功能的。
生姜食用過后會在體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱量,讓我們不再感到寒冷,發(fā)汗,散熱現(xiàn)象時有發(fā)生,這樣對風(fēng)寒就有很好的解毒效果。所以風(fēng)寒者記得喝點生姜水,如果不是屬于風(fēng)寒的感冒記得不要用此方法。
治感冒的食物很多,生姜、蔥白、香菜等可以治療風(fēng)寒感冒,雪梨、馬蹄、蓮藕等可以治療風(fēng)熱感冒。
一、治風(fēng)寒感冒的食物
1.生姜
生姜味辛、性溫,有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)的作用。風(fēng)寒感冒者可用生姜紅糖煮水飲用,微微出汗后,病情即可好轉(zhuǎn)。
2.蔥白
蔥白味辛、性溫,可調(diào)節(jié)體溫,促使汗腺排汗工作正常。風(fēng)寒感冒者用蔥白、淡豆豉、生姜加水煎煮服用,有利于病情緩解。
3.香菜
香菜味辛、性溫,入脾、肺經(jīng),有發(fā)汗透疹、消食下氣的作用。用香菜、鮮蔥、生姜加水煎煮服用,可緩解風(fēng)寒感冒引起的鼻塞、流鼻涕癥狀。
二、治風(fēng)熱感冒的食物
1.雪梨
雪梨性涼,有清熱化痰作用,將雪梨榨汁飲用或與冰糖燉服,能緩解風(fēng)熱感冒引起的咳嗽癥狀。
2.馬蹄
馬蹄性寒,有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、止咳化痰的作用。用馬蹄榨汁飲用,可緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽、咳黃痰、口干、口渴等表現(xiàn)。
3.蓮藕
蓮藕也是寒性食物,生吃可清熱下火,熟吃可滋陰潤燥。風(fēng)熱感冒者咽喉腫痛時可用蓮藕榨汁飲用。
感冒是我們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種癥狀了,并且感冒對于我們身體的健康也是有著一定的危害的,并且一旦出現(xiàn)了感冒的癥狀,有時候也是會引起各種疾病的,所以我們一定要了解一下去感冒的食療方了,下面我們就來一起看看吧。
1、紅糖姜湯
做法:生姜洗凈,切絲。鍋中加適量水,放入紅糖。用勺子攪拌幾下,防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子,煮20分鐘,放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。
功效:紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
2、大蒜生姜水
做法:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時加適量紅糖,能夠幫助我們有效的治療感冒癥狀。
功效:治風(fēng)寒感冒。
3、橘皮飲
做法:取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
功效:理氣化痰,祛風(fēng)通絡(luò)??梢灾委煾忻翱人浴?/p>
4、大棗姜湯
做法:大棗用流動水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準備大約20克;取一只小鍋,冷水時將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可,當然了,大棗姜湯的味道也是非常不錯的,并且對于幫助我們?nèi)ジ忻暗男Ч彩呛懿诲e的。
功效:大棗性味甘溫,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。
通過我們上面的這些介紹,相信大家對于去感冒的食療方也是有了一定的了解了吧,紅糖姜湯,大蒜生姜水,橘皮飲以及大棗姜湯等等這些食療方對于幫助我們?nèi)ジ忻暗男Ч欠浅:玫呐叮晕覀內(nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了感冒的現(xiàn)象,那么就可以通過這些食療方來進行治療哦。
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