風(fēng)寒頭痛治療食譜

風(fēng)寒頭痛癥狀

頭痛時(shí)作，多發(fā)于吹風(fēng)受寒之后。痛連項(xiàng)背，惡風(fēng)寒，常喜裹頭，伴鼻涕時(shí)流清涕，不渴，苔薄白，脈浮或緊。

治療原則：辛溫解表。

飲食原則：宜食溫?zé)崾澄?，如紅糖、姜、蔥白、蒜等。不宜食用涼性食物，如西瓜、蓮藕、荸薺、梨。忌食冷飲。

風(fēng)寒頭痛治療食譜

姜糖水

原料：老姜3片，川芎10克，紅糖15克。

做法：

（1）將川芎洗凈烘干，用攪拌機(jī)打成粉。

（2）把姜片和紅糖加水煮沸10分鐘，沖入川芎粉，泡5分鐘，趁熱服用。

適用于風(fēng)寒頭痛。

蔥白桂皮粥

原料：蔥白（連須），10根，粳米50克，桂皮9克。

做法：

（1）將蔥白洗凈，切細(xì)；粳米、桂皮洗凈。

（2）將粳米加水煮成薄粥，放入桂皮、蔥白后再煮20分鐘即可。

適用于風(fēng)寒頭痛。

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