(1)肺結(jié)核病患者。
只要吃了一定量的糖,白細胞的殺菌功能就會受到抑制,吃糖越多,抑制越明顯。同理,得急性傳染病的患者,都不宜多吃糖。
(2)胃病患者。
胃病主要癥狀是反酸和疼痛,而糖屬酸性,能促進胃酸分泌,加重病情,所以胃病患者不宜多吃糖。
(3)便秘、痔瘡患者。
糖能減弱胃腸道的蠕動作用,會導(dǎo)致便秘、痔瘡持續(xù)發(fā)作。因此,此類患者不宜多吃糖。
(4)腎炎患者。
糖能使血管內(nèi)脂質(zhì)代謝發(fā)生紊亂,吃糖過多會引起動脈血管損害,加重腎動脈負擔。因此,腎炎患者不宜多吃糖。
(5)高血脂和高血壓患者。
糖會引起血脂含量增加,繼而發(fā)展為動脈粥樣硬化和高血壓,甚至會導(dǎo)致冠心病。
(6)神經(jīng)衰弱和神經(jīng)痛患者。
過量的糖會消耗患者體內(nèi)本來就缺乏的維生素B1,不利于調(diào)節(jié)神經(jīng)代謝。
(7)風濕病患者。
患者體內(nèi)堿儲備處于缺少狀態(tài),多吃糖后,人體內(nèi)酸性物質(zhì)增加,會使風濕病加重。
(8)皮膚病患者。
糖能轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,使皮膚分泌進一步增多,不利于病情好轉(zhuǎn)?;撔云つw病和脂溢性皮炎患者多吃糖易使病情惡化。
(9)糖尿病患者。
糖尿病患者由于體內(nèi)胰島素絕對或相對不足,不能自行調(diào)節(jié)血糖水平,多吃糖會使血糖升高,加重病情。
小孩子可以少量吃糖。因為過多的吃糖是有危害的,因此要控制孩子吃糖才行。吃糖多對寶寶的牙齒和健康有危害。
寶貝吃過多含糖的食物,有可能會引發(fā)肥胖。糖類在寶貝體內(nèi)消化吸收后,當然是有很多用途的。但是,當糖的攝入量超過身體的需要量時,身體就會自動將吸收的糖分,以糖原或脂肪的形式儲存在體內(nèi),進而造成寶貝肥胖。
寶貝吃過多的糖,還會造成齲齒。其實,糖能提供能量這一點,不知我們?nèi)祟愔溃毦仓?。尤其是一些能夠產(chǎn)酸的細菌,它們利用寶貝吃進嘴里的糖供能繁殖,同時產(chǎn)生乳酸來腐蝕寶貝的牙齒。所以,寶貝吃了東西之后,一定要漱口,以免細菌來我們的牙齒上搶奪食物喲!
擴展資料:
寶寶吃糖注意七大事項
1、不宜吃太多
糖是不含鈣的酸性食品。正常人體需要保持堿性,吃糖過多,人體會變?yōu)橹行曰蛉跛嵝?。機體要恢復(fù)弱堿性,就要消耗人體的堿性物質(zhì)--鈣。天長日久,會影響兒童的骨骼發(fā)育。此外,吃糖過多,還會引起咽炎、扁桃體炎及肥胖等疾病。
2、餐后不宜馬上食甜品
餐后立即進食糖果,可造成血糖負荷過大,胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰島素,長此以往,胰腺會因疲倦而怠工,導(dǎo)致病變。享用甜品的時間可放在兩餐之間,如上午9~10點,下午3~4點等。
3、注意隱形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品,還有一些糖藏在大家不容易發(fā)現(xiàn)的地方。比如果汁和過甜的水果。果汁中富含維生素,對寶寶身體有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高,所以,給寶寶喝果汁時,要控制好量,每天不要超過150毫升,而且最好選用純果汁。
4、加強對牙齒的保護
吃糖容易導(dǎo)致蛀牙,可是又做不到完全不吃,如果可以做到吃完糖就立即刷牙,那么寶寶患蛀牙的幾率就可以降低許多。另外,定期帶寶寶去口腔科檢查牙齒,發(fā)現(xiàn)問題及時處置,也可以使寶寶牙齒免受糖的侵害。
5、皮膚感染的患兒不宜吃糖
吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生長繁殖的條件,可造成皮膚感染經(jīng)常復(fù)發(fā),久治不愈。因此,患有膿皰瘡、化膿性癤腫等皮膚感染的兒童不宜吃糖。
6、父母有糖尿病的寶寶不宜多吃糖
糖尿病是一種遺傳性疾病,若父母有肥胖型糖尿病,且都在60歲左右患病,其兒女又喜愛吃糖,體重超過標準,則這些子女中的75%中患糖尿病。而平時注意少吃糖、體重正常或偏瘦者,則患糖尿病的可能性小。
7、不宜銜糖過久
如果寶寶在口中銜糖時間過長,既限制了唾液中化學物質(zhì)對細菌生酸的中和作用,又會助長口腔中細菌的繁殖,容易造成口瘡和形成齲齒。
人民網(wǎng)-兒童吃糖有危害 家長如何控制
人民網(wǎng)-寶寶吃糖6危害 解決愛吃糖有妙招
身體健康的正常人經(jīng)常吃很多糖,也會引起血糖超標,但這種血糖超標,只會在短時間內(nèi)出現(xiàn),因為正常人一旦吃了很多甜食以后,胰腺就會分泌胰島素來分解體內(nèi)的糖分,胰島素分泌越多血液中的糖分就越少,而高血糖的人也不是不能吃糖,他們只能少量吃或者是在身體發(fā)生低血糖時吃一點糖,想經(jīng)常吃糖是不行的,因為經(jīng)常吃糖會導(dǎo)致血液中的糖分偏高,引起并發(fā)癥。
而我們的正常人長期吃很多糖,也會對我們的身體產(chǎn)生危害,比如像一些小朋友長期吃很多糖,吃糖后又不及時刷牙,這樣就會引起蟲牙,如果蟲牙特別嚴重,整個牙齒都會被腐蝕掉,并且發(fā)生一些口腔疾病,長期吃糖對于人們吃飯也會有影響,因為血糖升高以后就會抑制人們的食欲,讓人只想吃甜的東西,長此以往,就會得厭食癥。
長期過量吃糖,不管是正常人還是小朋友,都會引發(fā)一個很嚴重的問題,那就是過度肥胖。人一旦過度肥胖后就會引起一些其他的疾病,比如說心腦血管疾病,脂肪肝,癌癥等,并且還容易引發(fā)糖尿病,我們?nèi)梭w一般都是通過胰腺分泌的胰島素來分解這些糖,而胰腺長期超負荷工作以后就會出現(xiàn)問題,在這個時候,人們就特別容易患上糖尿病,糖尿病雖然不是什么大病,但是目前沒有藥可以治好,這種病只能控制,如果控制不好,會引起各種并發(fā)癥。
但適量吃糖也有好處,比如人們在發(fā)生低血糖時,可以喝一杯糖水或者是吃一個糖下去,這樣可以緩解低血糖的癥狀,在女生月經(jīng)期間也可以喝一些紅糖水,這樣可以緩解肚子疼的情況,總而言之,我們在吃糖這個問題上,一定要適量,很多東西都是這樣,只要適量都是有好處的,過量就會有危害。
很多人對甜甜的糖都是沒有抵抗力的,無聊的時候吃點糖,聚會的時候吃點糖,就連心情不好的時候也可以用甜食來治愈心情。但是也有越來越多的人意識到,糖吃多了對身體是有危害的。據(jù)世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn),長期嗜高糖食物的人,平均壽命要比正常吃吃食物的人要縮短10-20年,聽起來也是讓人很害怕的。那到底吃糖吃多了對身體有哪些危害呢?
損害牙齒
相信這個危害大家都是知道的,畢竟小時候父母就總是告訴我們不要吃太多糖,對牙齒不好的。牙齒表面有一層垢膜,里面有著無數(shù)的細菌,會吸取葡萄糖、麥芽糖、蔗糖制造酸素,溶解牙齒表面的琺,從而形成蛀牙。
增加患糖尿病的風險
當我們攝入過多糖類食物的時候,胰腺就會不斷地分泌胰島素,才能將糖分解合成,長期如此會讓胰島素超負荷工作,導(dǎo)致器官提早衰竭,降低器官的壽命,進而提升了患糖尿病的風險。
增加患心臟病的風險
有研究表明,隨著身體攝入的糖分越多,人們死于心血管疾病的風險就會明顯地增加。這其實是因為高糖多糖的飲食會引起肥胖、炎癥、高血壓、高血糖、高血脂等疾病,而這些又都是心臟病的危險因素。
引發(fā)痛風
當過量攝入糖分時,我們?nèi)梭w的尿酸就會增加,而我們又知道,尿酸過高就會容易引發(fā)痛風,所以糖吃多了也有可能引發(fā)痛風,并且有研究顯示,大量喝甜飲料的人痛風的發(fā)病率是比不喝甜飲料的人要高出120倍的,所以我們還是要注意糖分的攝入為好。
引起肥胖
減肥的人都知道,在減肥過程中要控制糖分的攝入,是因為當糖進入我們?nèi)梭w后,一部分用來提供能量,而另一部分被儲存起來,當儲存的量過多的話,就會轉(zhuǎn)化為脂肪,時間久了就會引起肥胖。
寶寶在成長發(fā)育階段,飲食獲得的營養(yǎng)物質(zhì)非常重要,寶寶在飲食習慣上也有很多禁忌,家長要幫助寶寶戒掉壞的飲食習慣,才能讓寶寶健康茁壯的成長。
第一“禁”:偏食
“我每天不得不追在寶寶 *** 后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢,喜歡含在嘴里,飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對許多父母的困惑,中美兩國醫(yī)學專家表示:家長本身的一些不恰當行為,如喂養(yǎng)過度關(guān)注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等,都可能加劇兒童挑食、偏食現(xiàn)象。而如果父母本身就挑食的話,孩子就會“有樣學樣”,更加挑食。
兒童偏食比例高達30%
廣東省人民醫(yī)院兒科主任何少茹教授指出,挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個月~6歲各個年齡段的兒童,比例高達30%。
常見問題包括吃得少而慢,對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物等。何少茹強調(diào),現(xiàn)在不少獨生子女家庭存在喂養(yǎng)過度關(guān)注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛,孩子在壓迫氣氛當中進食心理負擔沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。
父母挑食 寶寶容易“有樣學樣”
此外父母本身的挑食行為等,都有可能加劇兒童挑食偏食現(xiàn)象。專家就此特別指出,如果家長自身存在偏食行為,兒童下意識“模仿”也會導(dǎo)致偏食行為難以控制。所謂“上梁不正下梁歪”的效應(yīng)。
何少茹教授表示,兒童問題飲食行為,可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等系列健康問題。而對于挑偏食,藥物治療療效甚微,行為矯正更加重要。何少茹教授就此開出以下“藥方”:可以讓寶寶適度體驗饑餓,如果吃飽可以允許他(她)不吃,減少進餐分心(電視、故事、玩具)。此外,用市面上各種類型的模具把食品做成有趣的形狀等能從色香味上 *** 孩子食欲。何少茹指出,必要時,父母應(yīng)咨詢相關(guān)領(lǐng)域的專家,對幼兒口腔運動進行必要訓(xùn)練。
現(xiàn)行條件下,父母可以參考采取以下方法解決兒童挑食、偏食行為:
1.讓寶寶體驗饑餓,隨后獲得飽感。
2.限制兩餐之間的熱量卡路里,餐前一小時不喝飲料和吃點心。
3.進餐時間少于25分鐘,每餐間隔3.5~4小時。
4.當孩子推開碗筷、哭鬧、轉(zhuǎn)頭時,家長采取暫時隔離法,移開食品,把孩子放進餐椅不
理他。
5.到菜場或超市,由孩子決定采購食品。
6.讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物。
7.用趣味名稱稱呼食品。
8.營造快樂進食氣氛。
第二“禁”:蹲食
在關(guān)中,吃飯的時候,村頭樹下,房前屋后,大人小孩都喜歡蹲著吃飯,這被稱為八大怪之一。其實,這是一種不良的飲食習慣,這不僅會影響胃腸對食物的消化,而且,還容易使食物受到不同程度的污染,造成“病從口入”。
寶寶吃飯不宜蹲食
蹲著吃飯,腹部受到擠壓,除胃腸不能正常蠕動外,還會使胃腸中氣體不能上下暢通,造成上腹部脹滿,影響食物的消化吸收。
蹲著時間長了,腹部和下肢受壓迫,全身血液循環(huán)不暢通,下肢酸痛麻木,胃的蠕動量和張力增加,需要大量的血液,而蹲著血液對胃的供應(yīng)受到影響,就會直接減弱胃的消化功能。
如果坐在高凳子上吃飯,腹部肌肉松弛,血液循環(huán)不受阻,胃腸功能有規(guī)律地正常工作,對消化食物是非常有利的。
此外,蹲著吃飯,把碗碟放在地面上,人們走來走去或遇刮風時,都會把塵土揚起來落到飯菜上,塵土上的臟物及其細菌、病毒、寄生蟲卵等便會污染食物,極易引起疾病。
因此,從衛(wèi)生保健角度來講,蹲著吃飯這種不良習慣應(yīng)該糾正。
第三“禁”:暴食
寶寶可因暴飲暴食和氣候溼熱等原因引起的腸胃疾病。
寶寶吃飯不宜暴飲暴食
表現(xiàn):
嘔吐、腹脹、胸悶、厭食。
食療方法:
脫脂奶——將牛奶煮沸,冷卻后去除表面漂浮的脂肪膜,反復(fù)幾次后即成脫脂奶??芍委煂殞殗I吐,但不太適合嬰幼兒。
蘋果泥湯——將熟透的蘋果搗成泥狀,放入淡茶中。蘋果纖維較細,對腸道 *** 小,富含的果膠有收斂作用。
淡茶水——少量紅茶用開水沖泡,每天給寶寶飲4-5次,對急性腸胃炎有很好療效 。
胡蘿卜汁——新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎,加少量水煮10—15分鐘,過濾后再加水和少量白糖,煮沸后倒入容器中,隔水煮10分鐘即可飲用。
山楂、大米、紅糖汁——將山楂在沙鍋內(nèi)煎成濃汁,然后放入大米、紅糖煮粥,上下午給寶寶食用。切忌空腹食用。
特
別提示:
此時需要禁食的食品清單:
· *** 性和生冷食物,更易傷害寶寶腸胃。
·油膩食物會導(dǎo)致寶寶嘔吐。
·導(dǎo)致脹肚的食物會加劇寶寶腹脹和厭食。
·不易消化的食物。
第四“禁”:咸食
百味鹽為主,食鹽可謂調(diào)味品中的老大。在現(xiàn)代膳食中,兒童鈉鹽攝入量逐漸增加,其中既有家庭一日三餐的鹽超量,也有零食中含鈉鹽增多。最近,兒童保健專家指出,無論是健康兒童,還是病兒,不宜攝入過多的鹽,飲食應(yīng)該以清淡為主。
太咸引發(fā)呼吸道感染,據(jù)調(diào)查統(tǒng)計,兒童患上高血壓的越來越多,而這些兒童在嬰兒時期絕大多數(shù)經(jīng)常吃過咸的食物。過咸食物導(dǎo)致血壓增高,引起水腫。另外,小兒吃鹽過多還是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因。
首先,高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少,更利于各種細菌和病毒在上呼吸道的存在;
其次,高鹽飲食后由于鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌羣,造成菌羣失調(diào),導(dǎo)致發(fā)病;
第三,高鹽飲食可能抑制粘膜上皮細胞的繁殖,使其喪失抗病能力。
這些因素都會使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱,加上孩子的免疫能力本身又比成人低,又容易受涼,各種細菌、病毒乘機而入,導(dǎo)致感染上呼吸道疾病。
吃鹽影響鋅吸收,兒童的口味是跟隨家長的,若父母飲食習慣偏咸,小孩子也會愛吃咸的食物。吃得過咸,直接影響兒童體內(nèi)對鋅的吸收,導(dǎo)致孩子缺鋅。但是許多人有喜歡吃梅干菜、咸魚和臘肉等習慣,這些食物含鈉量普遍高,小兒應(yīng)該盡量避免。除此之外,豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬(大醬)、腐乳、咸鴨蛋、罐頭、臘腸、豬肉松、油條和方便面等也應(yīng)該盡量避免。
第五“禁”:快食
目前在少年兒童中普遍存在著吃飯過快的現(xiàn)象,尤其是早餐和午餐。
調(diào)查顯示,20.3%的少年兒童在5分鐘之內(nèi)吃完早餐,有85.5%的少年兒童在15分鐘以內(nèi)吃完早餐;午餐也是速戰(zhàn)速決,18.3%的少年兒童在10分鐘之內(nèi)吃完午餐,72.5%的少年兒童吃午餐所用時間不超過20分鐘。
只有晚餐可稍微從容一些,但也有近一半的少年兒童在20分鐘內(nèi)吃完晚餐。
研究人員指出,進食過快不利于孩子身心健康。吃得過快,孩子們就不能細細品嘗和欣賞食物的味道,使吃飯只起
到填飽肚子的作用,既起不到激發(fā)和培養(yǎng)飲食樂趣的作用,也不利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。吃得過快,食物不能被充分咀嚼,也就不能通過唾液對食物進行初步消化,這樣就加重了胃腸的消化負擔,從而延長了消化時間,降低了營養(yǎng)被消化吸收的比例。此外,吃得過快,還容易導(dǎo)致飲食過量,吃得過多,從而造成肥胖。
一般來說,孩子吃每頓飯的時間最好不要少于20分鐘。
第六“禁”:甜食
人們?nèi)粘I钪谐3缘奶怯邪滋?、紅糖、冰糖、水果糖等,這些都是從甘蔗或甜菜中提煉出來的,統(tǒng)稱為蔗糖。小孩子雖然喜歡食用甜食,但糖不宜多吃。
過多吃糖能使寶寶發(fā)生營養(yǎng)不良。糖是一種純熱能食物,它幾乎不含其他任何營養(yǎng)成份。據(jù)測定,每1克糖在體內(nèi)可產(chǎn)生4千卡熱量,所以往往吃糖使人減少食量。結(jié)果身體里所需要的熱量雖然不少,但所需要的其它營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維等就不夠了,時間長就會造成營養(yǎng)失調(diào)。
糖大量消耗寶寶體內(nèi)的鈣。糖為酸性物質(zhì),它會中和體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣。體內(nèi)缺鈣不僅直接影響孩子的生長發(fā)育,個子長不高,更突出的危害是引起骨質(zhì)疏松及佝僂病。
常吃糖容易引起齲齒。糖為口腔內(nèi)的細菌提供了生長繁殖的良好條件。這些細菌和殘?zhí)且黄鹉苁寡例X、牙縫及口腔里的酸性增加,由于牙齒經(jīng)常受酸性侵蝕就容易引起齲齒,久之則形成齲洞或口腔潰瘍。因此日本口腔科醫(yī)生建議,預(yù)防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品。
多吃糖還會削弱人體抵抗力,使寶寶容易患各種疾病。
糖是我們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚囊环N食品,那么孩子究竟每天吃多少才合適呢?近年來國內(nèi)外比較一致的意見是:每天每公斤體重控制在0.5克左右為宜,就是說,成人每天不宜超過50克,小兒不宜超過20克,10公斤以下的孩子不應(yīng)超過10克。
第七“禁”:看食
邊吃飯邊看電視有多種壞處:
第一,容易影響食欲
食欲除了生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主,忽視了食物的味道,使本來已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失,久而久之就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。
其二,影響食物的消化與營養(yǎng)的吸收
人在吃飯時,需要有消化液和血液,幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視,大腦也需要大量的血液。這樣,
相互爭著血液的供應(yīng)。結(jié)果,兩方面都不能得到充分的血液,就會吃不好飯,也看不好電視。時間長了,還會發(fā)生頭暈、眼花。
所以,在家中不要邊吃飯邊看電視,最好是飯后20-30分鐘再看電視。如果一定要看電視時,在選擇電視節(jié)目時,少看或不看緊張刺 *** 緒的節(jié)目。
第八“禁”:走食
乘車走路吃東西很不衛(wèi)生,也不利于食物的消化和吸收,久而久之會影響身體的健康。
車上、路上,人來人往,塵土飛揚,吃的東西很容易受到污染,尤其是孩子乘車吃東西,容易通過手,使車扶手上的細菌、病毒污染食物,吃入引起疾玻另外,食物的營養(yǎng)素被人體吸收利用,要經(jīng)過兩種消化過程,即物理、化學消化。
牙齒咀嚼、舌頭攪拌,胃腸蠕動等屬于物理消化;唾液中的淀粉酶、胃液中的胃蛋白酶、胰液中的胰蛋白酶,以及膽汁等,對食物中的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪進行消化,屬于化學消化。
而這兩種消化都是在大腦的統(tǒng)一指揮下完成的。但是乘車、走路時吃東西,大腦既要指揮消化系統(tǒng),又要指揮運動系統(tǒng),精力分散,因而往往咀嚼不細,消化不好。而且還會發(fā)生嗆食、咬舌,使食物誤入氣管,引起氣管異物,尤其是乘車吃帶核的東西,更易發(fā)生意外。
第九“禁”:笑食
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