春吃草莓5大利

水果是自然界中最優(yōu)秀的食物，沒有任何天然食物能像它們那樣，在攝取營養(yǎng)的同時，還給有健胃消食，治療疾病，均衡飲食，增加人體免疫力，甚至還可以預防癌癥的發(fā)生。

說到這里那就不提冬春季節(jié)的草莓，草莓被譽為“水果皇后”酸甜的口感，美麗的外表十分誘人。那么春天的草莓到底有什么功效呢？

降肝火

據(jù)《本草綱目》記載，草莓性涼，味甘，入肺、胃經(jīng)，在體內(nèi)會被輕易的分解吸收，有潤肺生津、補氣益血的功效，春季人的肝火往往較旺，吃草莓可以起到抑制作用。

解宿醉

醉酒后會出現(xiàn)胃部不適、頭暈引起的食欲不佳，如遇這樣的情況可服用100克新鮮草莓，有助于醒酒。

美容護膚

草莓中含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，其體內(nèi)含糖量高達6%-10%，并且每百克草莓含維生素C50～100mg，比蘋果、葡萄高10倍以上，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，將草莓擠汁可作為美容品敷面，適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用。

輔助治療障礙性貧血

草莓中含有一種叫“草莓胺”的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有促進造血的功能，該功能具有補血的功效，適合再生障礙性貧血的患者食用，可幫助再生障礙性貧血患者補益身體。

調(diào)理脾胃

現(xiàn)在很多人吃完飯就會立即坐下，更不喜歡運動，常期這樣會導致食物在胃腸道中不易被消化，此時草莓就派上了用場。草莓中含有豐富的纖維素和果膠，在餐后食用草莓可促進胃腸道的蠕動，有助于食物的消化和吸收。

小貼士

不要選購個頭很大，或者畸形的草莓，這樣的草莓可能是種植過程中濫用激素所導致的，不宜食用。

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