凈化家居療法

一個煙霧彌漫的家居環(huán)境是不利于腦部循環(huán)系統(tǒng)的正常運作的，而一個綠色的家居環(huán)境，相當于給大腦營造了一個綠色環(huán)境，有利于促進腦 細胞的正常運作，從而保證腦部的健康發(fā)展，起 到健腦的強大功效。

家電使用

隨著生活水平的提高，現(xiàn)在一個中等生活水 平的家庭，家用電器一般都在十幾件以上。在一 個幾十或者上百平方米的居室內(nèi)安放如此之多的 家用電器，可謂問題多多。拋開使用不當引起的 用電安全問題不說，電磁輻射和不正確的使用姿 勢給大腦健康造成的危害已經(jīng)非常嚴重了。

電吹風

電吹風吹風時產(chǎn)生的輻射量在家用電器中是 名列前茅的。使用電吹風時，它的后端電機部位 離頭部很近，很容易因為電磁輻射引發(fā)頭暈、渾 身乏力，輻射的危害比較嚴重。因此，開啟和關 閉電吹風時盡量離頭部遠一點；使用時，最好將 電吹風與頭部保持垂直；不要連續(xù)長時間使用， 最好間斷停歇。

電腦

常用電腦的人患上自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥等 病癥的可能性較大，應注意電腦的正確使用。例 如，避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息； 安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度，電腦的熒 光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞；如果有必 要，換個液晶顯示器可以減少輻射。

手機

用手機打電話時，音頻信號經(jīng)過手機轉(zhuǎn)換為 高頻率的電話信號，然后通過天線以電磁波的形 式發(fā)射出去，這時在手機附近就會產(chǎn)生較為強烈 的電磁輻射。即使沒有打電話，也難以避免輻射的影響。

為了避免手機輻射，我們在手機撥號發(fā)射時不要急于靠近耳部，當與對話方接通后再靠近耳 旁，以減少手機在上網(wǎng)發(fā)射瞬間所產(chǎn)生的高強度 電磁波輻射；要盡可能減少手機的使用頻率，在 有座機的情況下，盡量使用座式電話機；最好是 使用帶有屏蔽線的手機專用耳機；最好不要將手 機放在胸前口袋里或者掛在腰間。

電磁爐

電磁爐的發(fā)明主要運用了電磁感應原理，在加熱食物的過程中，不可避免地會產(chǎn)生大量的電 磁輻射，因此在日常的使用中要做好防護措施。 不用電磁爐的時候記得關閉電源；開機使用后，人要遠離電磁爐，最好保持0.5米以上的距離； 條件允許的情況下，還可以準備防電磁輻射的圍 裙、手套等先進設備，有效地保護自身。

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