躺著看電視容易得頸椎病

近年來，頸椎病患者明顯增多，其中不少是因為躺著看電視引起的。這些頸椎病患者主要是以中青年居多，表現(xiàn)為頸部僵硬、眩暈，有的還出現(xiàn)背部和胸部疼痛。

原來，在天氣變冷以后，一些年輕人大多喜歡鉆在被子里躺著看電視，有的側(cè)臥著身子看，有的靠在枕頭上看。由于躺著看電視不但要勾著頭，側(cè)轉(zhuǎn)身，人的軀體活動也比較好，人們被故事情節(jié)所吸引時，頭部就會長時間保持一個姿勢，使頸部肌肉疲勞僵硬，當(dāng)頭部轉(zhuǎn)動時，肌肉應(yīng)答能力會減弱，導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病，嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯位。這種由于看電視導(dǎo)致的頸椎病還不同程度的存在胸痛、背痛等表現(xiàn)，這是由于長時間的躺臥位姿勢，造成背部和胸部關(guān)節(jié)紊亂，從而引起的疼痛。

正確的看電視姿勢是采取坐位，而且每看15分鐘左右就要活動一下頸部，換一下姿勢。

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