嘴唇發(fā)白是什么原因

目錄嘴唇發(fā)白的原因嘴唇發(fā)白怎么辦嘴唇發(fā)白吃什么嘴唇顏色代表的身體狀態(tài)嘴唇表面的色彩是我們身體健康的晴雨表，通過嘴唇的顏色可以反映出我們身體是否健康。如果我們的嘴唇發(fā)白，那就是嘴唇在給我們透露出健康信息，可能是身體的某個地方出現(xiàn)了問題。一雙圓潤飽滿、不干燥的嘴唇是女性魅力的象征，是很多女性所期望的，我們應(yīng)該如何讓我們的嘴唇看起來更加健康和飽滿呢?

嘴唇發(fā)白的原因

嘴唇和我們的下眼瞼一樣，是屬于粘膜的一部分，表層皮膚很薄，所以能夠反映出血液的顏色。正常的嘴唇應(yīng)該是淡紅色的，如果我們的嘴唇出現(xiàn)了白色，有可能是我們的身體出現(xiàn)了某些問題。如果能夠細(xì)心的及時注意到這些微妙的變化，才能將某些疾病及早扼殺在搖籃里，最低限度保護(hù)我們的健康。

常見的嘴唇發(fā)白，主要有以下幾種原因：

貧血

貧血是導(dǎo)致嘴唇發(fā)白的一個比較常見的原因?；加胸氀娜擞捎隗w內(nèi)供血不足，經(jīng)常會出現(xiàn)面部蒼白、嘴唇發(fā)白的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)貧血時，只要及時調(diào)整好自己的飲食，多注意補(bǔ)充富含鐵元素的食物，就能夠有所改善。

肝病

肝病是引起嘴唇發(fā)白的重要原因。如果肝臟發(fā)生了損傷，肝臟的功能就會下降，導(dǎo)致肝臟機(jī)體不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，自然人體就不能得到充足的能源，這個時候也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。如果是肝臟損傷造成的嘴唇發(fā)白，就要引起足夠的重視，最好能夠去醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查，找出病因，加以治療，才能使癥狀得到徹底的緩解。

糖尿病

患有糖尿病的人，由于體內(nèi)激素失去平衡，患者血糖過高，導(dǎo)致尿量增加，使得體內(nèi)大量水分排出體外，從而容易出現(xiàn)缺水的情況，進(jìn)而也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。這個時候應(yīng)該對癥治療，及時補(bǔ)充胰島素，控制住病情。只有緩解了糖尿病人的病情，嘴唇發(fā)白的情況才能得以好轉(zhuǎn)。

腎臟疾病

嘴唇發(fā)白也可能是警示腎臟有某些疾病。俗話說，腎是先天之根本，其中一個重要作用就是保存水分。有些患者由于腎臟出現(xiàn)病變，就會引起水腫，導(dǎo)致體內(nèi)儲存水的能力下降，所以腎病患者或者腎虧的人，整個人看起來會有一種虛脫的感覺，這個時候也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及早前往醫(yī)院進(jìn)行治療，以免病情加重。

營養(yǎng)不良

如果一個人的身體狀況良好，各種營養(yǎng)元素都很充足的話，整個人看起來就會感覺面色紅潤有光澤，反之，如果一個人營養(yǎng)不良，身體缺乏某些元素的時候，那么臉色以及嘴唇都會看起來有點白。

嘴唇發(fā)白怎么辦

合理調(diào)整飲食

如果發(fā)現(xiàn)自己嘴唇發(fā)白，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的日常飲食，多補(bǔ)充一些富含鐵元素的食物，例如動物的血、肝臟、瘦肉、蛋黃、魚蝦、芹菜、菠菜、苜蓿、油菜、番茄、紅棗、海帶、紅糖等，這些食物都含有豐富的鐵元素，并且容易被人體吸收和利用。其中動物性食物中的鐵比植物性食物中的鐵更容易吸收，而動物性食物中以動物血的吸收率最高，肝臟、瘦肉次之，其次為蛋黃。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以起到強(qiáng)身健體的作用，還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，幫助加快將體內(nèi)的毒素排出體外。這樣整個人看起來也會比較有精神，氣色也會很好。自然唇色也會恢復(fù)正常。

不要熬夜

嘴唇發(fā)白的人普遍身體內(nèi)部能源供應(yīng)不足，如果這個時候再熬夜，會加劇本已不足的能源的破壞性消耗，身體會更加虧損。所以，當(dāng)嘴唇出現(xiàn)發(fā)白的時候，不妨放下手頭的工作，早點睡覺，讓身體各臟器器官得到充分的休息，在睡夢中為身體充電。這樣，第二天醒來的時候，才會精神煥發(fā)，能量充足。

及時就醫(yī)

如果造成嘴唇發(fā)白的原因是腎臟、肝臟、糖尿病等疾病的時候，需要及時就醫(yī)進(jìn)行對癥治療，只有緩解或治愈了這些疾病，嘴唇發(fā)白的癥狀才能得到徹底的緩解。

多補(bǔ)充水分

嘴唇發(fā)白有可能是缺水導(dǎo)致的，所以不妨抓住空隙多喝一些水，不要等口渴了再喝水，這樣不僅為身體補(bǔ)充了充足的水分，還能夠滋潤嘴唇，讓嘴唇不會干燥、發(fā)白。

不要舔嘴唇

需要注意的是，如果感到嘴唇干燥，可以選擇一些溫和無刺激的護(hù)唇膏進(jìn)行唇部的護(hù)理，而不是時不時的去舔嘴唇，這樣會使嘴唇越來越干。另外，煙、酒、咖啡等也不要接觸過多。

嘴唇發(fā)白吃什么

動物肝臟：動物肝臟富含多種營養(yǎng)元素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食物。動物肝臟不僅含鐵量高，而且容易被人體吸收，還可以加工成各種形式的食物，適合各種人群食用。

瘦肉：雖然瘦肉里面的鐵含量不是很高，但是它的利用率比較高，與豬肝的利用率差不多，而且購買加工起來方便，非常適合日常補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

蛋黃：雖然蛋黃中的鐵含量不高，吸收率也不是很高，但是雞蛋中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、卵磷脂等，都是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時它保存起來也比較方便，除特殊人群外，各個人群均可以食用。

紅棗：紅棗既能夠滋補(bǔ)養(yǎng)血，還能夠健脾益氣、保護(hù)肝臟，是補(bǔ)血的佳品，長期食用，還可以起到延年益壽的功效。

紅糖：紅糖性溫、味甘，具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃的功效，與紅豆、桂圓等搭配起來食用，能夠補(bǔ)充鐵元素，有效改善貧血等問題。

菠菜：菠菜中含有豐富的鐵元素以及維生素C，維生素C能夠提高人體對鐵的吸收率，并促進(jìn)鐵與造血的葉酸共同作用，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療的效果。

阿膠：用驢皮熬制成的膠(阿膠)具有很好的滋補(bǔ)作用，能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，與粳米等同煮，可以補(bǔ)虛養(yǎng)身，補(bǔ)血益氣。

推薦食譜：

紅糖阿膠湯

材料：

雞蛋50克、阿膠、麥冬各10克、大棗6個、紅糖15克

做法：

將大棗、麥冬洗凈，放入鍋中，加清水煮沸，磕入雞蛋同煮，轉(zhuǎn)小火慢燉，阿膠搗碎，放入碗內(nèi)，用燒沸的大棗、麥冬、雞蛋湯融化后，加入紅糖調(diào)勻即可。

功效：

紅糖性溫、味甘，具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃的功效，將紅糖、大棗、阿膠等同熬制成湯，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤膚養(yǎng)顏的功效。

三元湯

材料：

大棗10個、蓮子15克、桂圓12克，白糖適量

做法：

將蓮子用清水浸泡2個小時，與洗凈的大棗一同放入鍋中，加入清水小火慢煮20分鐘，放入桂圓，待湯煮濃后，加入白糖調(diào)勻即可。

功效：

大棗性溫、味甘淡，既能夠滋補(bǔ)養(yǎng)血，又能健脾益氣，與蓮子、桂圓等同煮湯食用，可以起到溫補(bǔ)氣血、養(yǎng)心安神、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

木耳炒油菜

材料：

油菜、木耳各適量，蝦皮少許，食鹽、蒜泥各適量

做法：

將油菜洗凈后焯燙一下，瀝干水分，鍋內(nèi)油燒熱，爆香蒜泥以及蝦皮，依次放入油菜和木耳進(jìn)行翻炒，加入鹽調(diào)味即可。

功效：

油菜中含有大量的膳食纖維以及胡蘿卜素、維生素C等，能夠幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，強(qiáng)身健體的功效。

嘴唇顏色代表的身體狀態(tài)

嘴唇除了發(fā)白，還會有發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)紅等現(xiàn)象，都是身體出現(xiàn)問題的預(yù)兆。

嘴唇發(fā)青警惕中毒

在日常生活中，如果嘴唇變青，就需要警惕血液缺氧，或是食物中毒。

唇色發(fā)青，表明患者有積極通癥。唇色暗黑的人，常因為消化系統(tǒng)功能失調(diào)，而便秘、腹瀉、頭疼、失眠等。如果唇色黯黑而渾濁，則有腹瀉、食欲不振便秘等癥狀;如果唇上有黑色斑塊，則是腎臟功能不全，患者有疲倦、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。

嘴唇發(fā)紫警惕心臟病

天寒冷的時候，人會被凍得嘴唇發(fā)紫。但除此以外，有些人的嘴唇會變紫，就是疾病的征兆了。一般嘴唇變紫，需警惕心臟疾病。

以經(jīng)脈而言，手陽明大腸經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、沖脈、任脈等人體重要的經(jīng)脈都與嘴有直接的關(guān)系。所以，這些經(jīng)脈和臟器的疾病都能夠通過嘴唇反映出來。

如果唇色發(fā)紫，則多為胃氣虛寒，可見血瘀之證。唇色紫紺而干焦，說明內(nèi)有瘀熱。而如果下唇黏膜上出現(xiàn)紫紅色斑塊，不管大小，都需要高度警惕，很有可能是消化道癌癥。嘴唇暗紫色或淡紫色，說明淤血停內(nèi)，多有外傷或內(nèi)傷。唇色突然變紫或變黑，則說明淤血攻心。

嘴唇發(fā)紅警惕肺部疾病

嘴唇的顏色在正常情況下，多為紅色，但紅色也是有有度的。如果嘴唇紅的過度，則是疾病的信號。通常，嘴唇過紅是由肺熱或胃熱導(dǎo)致的。

若患者的人口唇紅潤有血，則病情較輕，能夠痊愈，而久病唇色者，則病情叫重，難以痊愈。如果唇色淡紅，常見氣血虧損;如果唇色深紅，通常為熱證。

若唇色只能隱隱看見紅色，且干枯晦澀，則說明氣血損耗太大，往往為頑固證。孕婦如出現(xiàn)唇色淡紅，則可能難產(chǎn)。如果上下唇色都深紅，則為心熱，唇色紅而深而嘔吐為胃熱。如果唇色深紅，兩腮發(fā)紅，眼睛含淚，咳嗽噴嚏，可能要發(fā)痘癥。