便秘伴有腹痛、腹脹時怎樣按摩

便秘伴有腹痛時怎樣按摩？

通常便秘是不會引起腹痛的。便秘產(chǎn)生腹痛，大半是腸內(nèi)氣體積存，或痙攣性便秘的情況。若有氣體積存時，參照便秘伴腹脹的按摩治療，可使氣體排出而痛止。至于痙攣性便秘，它是由于大腸的一部分強烈痙攣，而產(chǎn)生腹痛，可采用下列按摩方法：

(1)指壓膽經(jīng)中的帶脈穴。一般人只要指壓膽經(jīng)中的帶脈穴位，即可見效，帶脈位于身體側(cè)面，相當于肚臍高度的正中央，用拇指頭朝身體中心強壓，即可止痛。

(2)下肢的梁丘穴及足三里。梁丘是治療胃腸病痛的名穴。一般的腹痛只要刺激帶脈穴位與梁丘穴，兒乎都可止痛。梁丘位于大腿前外側(cè)膝蓋骨上方三橫指，胃痛或腹痛時，按壓此處必痛。

(3)溫暖腹部?？捎秒p手摩擦發(fā)熱溫暖腹部，亦可用熱敷。如果腹痛伴有發(fā)熱或其他癥狀如下痢，則不可用上法治療。

便秘伴有腹脹時怎樣按摩？

一般便秘時，總有腹脹之感，這是因為大便滯留在腸內(nèi)，使腸內(nèi)細菌繁殖，引起發(fā)酵或腐敗，所產(chǎn)生的氣體積存在腸內(nèi)的緣故，但不是每個便秘患者都有腹脹。按摩治療時首先要溫暖腹部，再就是用點穴指壓手腳部的穴位，用強刺激足三里、三陰交以及合谷穴，使之產(chǎn)生酸脹感，即能有效。如果腹脹則應(yīng)避免強刺激腹部，否則只會增加痛苦而毫無效果，此時則可按摩肋骨下端，兩手掌按住心窩處，沿著肋骨下端，像寫八字似的按摩，指頭輕壓骨頭，反復(fù)10?20次。這種按摩法可促進胃腸運動，改善食欲不振或胃下垂。以上按摩可自己做，也可由他人做，但要堅持。

胃不舒服按摩哪里好？胃不舒服按哪個部位？

很多人由于長期生活、飲食習慣不當，就很容易出現(xiàn)胃不適的癥狀，會對生活造成很多不便。胃不適在生活中可以通過一些方法來護理，按摩就是一種非常不錯的護理方法，胃不舒服按摩哪里好？胃不舒服按哪個部位？下面就來詳細了解吧。
1、按摩足三里
位置：位于膝蓋下方凹陷處，小腿肌腱外側(cè)的穴位。
適應(yīng)癥：胃酸分泌過少，消化速度慢，腹脹積食，飯后立即會有胃部不適的人。
用力按摩足三里穴，會覺得有疼痛感一直延伸到腳尖，每日飯后按摩10分鐘，可以緩解胃部不適。
2、按摩上腹部
位置：（1）上脘穴，位于上腹部，前正中線上，臍上5寸處；
（2）中脘穴，位于上腹部，前正中線上，當臍中上4寸；
（3）下脘穴，位于上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。
適應(yīng)癥：脘痛，腹脹，反酸，嘔吐，呃逆，食谷不化，腸鳴。
用手分別輕輕按摩腹部的上中下脘穴各五分鐘，對防治各種腸胃不適都有一定的作用。
3、按摩梁丘穴
位置：伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼。從膝蓋骨外側(cè)端，約三個手指左右的上方也是該穴。
適應(yīng)癥：胃痙攣、腹痛、腹瀉等，可按摩此穴位緩解。
以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。每次壓20秒，休息5秒再繼續(xù)，如此重復(fù)幾次，直到不適感消退。
4、按摩四縫穴
位置：第2、3、4、5掌面第1、2節(jié)橫紋中央點取穴。
適應(yīng)癥：對胃脘痛、腹痛、腹脹、惡心嘔吐，消化不良、呃逆等胃不舒服癥狀均有奇效。
用大拇指用力掐按上述四個位置，直到胃不舒服的感覺緩解或消失位置，
5、按摩內(nèi)光穴
位置：在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
適應(yīng)癥：可治療胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。
胃痛或惡心想吐時，用手按壓內(nèi)光穴，可快速緩解胃部不適癥狀。
6、按摩天樞穴
位置：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處。
適應(yīng)癥：腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。
用手按壓天樞穴，可疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，其應(yīng)用以治療腸胃疾病為主。
7、預(yù)防胃病的方法
1.保暖養(yǎng)胃
秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊?。?br>2.飲食養(yǎng)胃
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；
3.忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化；
4.靜心養(yǎng)胃
專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)；
5.運動養(yǎng)胃
勞逸結(jié)合，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。

消化不良引起的無食欲、腹脹、便秘應(yīng)該如何按摩

*醫(yī)療圣經(jīng)：水是最好的藥第二部分
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消化不良引起的疼痛是人體發(fā)出的最重要的信號，它是脫水癥的表征，是身體缺水的信號。這在年輕人群或是中老年人群中都可能發(fā)生。當前的所有重大疾病幾乎都可以追溯到慢性、持久、不斷加重的脫水。

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第三章消化不良引起的疼痛(1)

消化不良引起的疼痛
剛發(fā)現(xiàn)的身體缺水的緊急信號。
消化不良引起的疼痛是人體發(fā)出的最重要的信號，它是脫水癥的表征，是身體缺水的信號。這在年輕人群或是中老年人群中都可能發(fā)生。當前的所有重大疾病幾乎都可以追溯到慢性、持久、不斷加重的脫水。
消化不良引起的疼痛，即由胃炎、十二指腸炎和燒心引起的疼痛，只需要增加飲水量就可以治療。如果病人還患有潰瘍癥，那就必須注意日常飲食，以便加快潰瘍面的修復(fù)速度。
耶魯大學愛德華·斯彼若教授的研究表明，12%的消化不良患者六年后會患上十二指腸潰瘍，十年后這一比率會增加到30%，二十七年后增加到40%。消化不良引起的疼痛不可小視，雖然只有通過內(nèi)窺鏡發(fā)現(xiàn)潰瘍后才能確認疾病的輕重?，F(xiàn)在的臨床醫(yī)學更像一門依賴視覺判斷的學科，而不是從前那樣是依靠分析和思維判斷的藝術(shù)。
疼痛有不同的分類，病人去醫(yī)院是因為疼痛。疼痛引起人們的注意，醫(yī)生用內(nèi)窺鏡觀察疼痛部位，給各種疼痛貼上不同的醫(yī)學標簽。消化不良疼痛很常見。人們把基本的、常見疼痛引起的病變解釋成局部組織的病變，其實它的起因就是脫水。
我為什么這樣說呢？因為我僅用水就治好了3000多個消化不良疼痛癥患者，而別的醫(yī)生則根據(jù)疼痛的不同特征，把病人分成不同類別。增加飲水量后，他們的病情全都好轉(zhuǎn)了，臨床癥狀也隨之消失。我曾把用水治療消化不良疼痛的報告發(fā)表在1983年6月的《臨床腸胃病學報》上。
脫水達到某種程度時，身體會急需水，任何東西都替代不了水。除了水，什么藥物都不會奏效。我不妨用一個病例說明水療法的效力。有一個年輕人，二十多歲，幾年前得了消化性潰瘍，直到不堪忍受才找我。他曾經(jīng)接受過常規(guī)治療，被確診為“十二指腸潰瘍”，服用過抗酸劑和甲氰咪呱。
甲氰咪呱的藥性極強，可以在“第二”類接受點——也就是身體中的“受體”，即組胺2或者H2接受點——阻斷組胺的活動。胃組織的一部分細胞可以制造酸，它們對甲氰咪呱十分敏感。但是，人體內(nèi)有許多不制造酸的細胞，它們也對藥物的阻斷作用十分敏感。所以，這種藥物有很大的副作用（對年輕人尤其顯著），對患有慢性脫水癥的中老年人則極為危險。
1980年夏天的一個夜晚，我頭一次看見那個年輕人，時間是十一點。他疼得厲害，幾乎處于半昏迷狀態(tài)。他像嬰兒似的蜷縮著身子躺在房間的地板上，不停呻吟，不知道四周的人在為他擔心。我問他話，他也不回答，也不同身邊的人講話。為了讓他說話，我不得不使勁搖他。

第三章消化不良引起的疼痛(2)

我問他感覺怎樣。他呻吟道：“我的潰瘍病快要疼死我了。”我問他疼了有多久，他說吃罷午飯后，下午一點就開始疼，隨著時間的遷延越來越疼。我問他吃過什么藥緩解疼痛。他說吃了三片甲氰咪呱和一整瓶抗酸劑。他還說，痛了十個小時，吃了這么多藥，一點兒作用都沒有。
消化不良潰瘍病人服用如此大量的藥物仍然不見效，一般人會懷疑他得了“急腹癥”，需要做外科手術(shù)。也許他的潰瘍已經(jīng)穿孔了。我曾經(jīng)親眼目睹和參加過消化性潰瘍穿孔病人的手術(shù)。那些病人就像眼前的這位年輕人一樣，痛苦萬狀。要想判別年輕人是不是潰瘍穿孔，只需做一個簡單的試驗。穿孔病人的腹壁很僵硬，像一塊木板。我摸了摸他的腹壁，試試腹部的硬度，還好，沒有潰瘍穿孔。他的腹壁很柔軟，但是疼得不能碰。他很幸運，沒有穿孔，但是，照他目前的樣子，他吃的抗酸劑很可能在發(fā)炎的潰瘍面上鉆出洞來。
此時，藥物的作用非常有限。三片抗組胺劑（每片300毫克）加上一整瓶抗酸劑都不能緩解他的疼痛。遇到這種情況，只有開刀了。我非常了解水在緩解消化不良疼痛的作用，我給這個年輕人兩大杯水，也就是一品脫（1升）。起初他不愿喝。我告訴他，他吃過了所有的常用藥，都不見效，不妨試一試“我的藥”。他當時疼痛難忍，不知所措，別無選擇。我坐在角落里，觀察了幾分鐘。
我因事離開，十五分鐘后回來，他的疼痛已經(jīng)緩解，停止了呻吟。我又給了他一大杯水（半品脫）。幾分鐘后，疼痛完全消失了，他開始注意屋里的人。他站起身來，向墻壁走去。他靠著墻，與看望他的人們交談，那些人比他本人還吃驚，三杯水竟然帶來如此大的變化！十個小時以來，年輕人遭受著疼痛的折磨，服用了治療消化性潰瘍癥的最先進的特效藥，一點兒效用都沒有?，F(xiàn)在，三杯水在二十分鐘里就取得了明顯的效果。
只要看一下22頁上的圖4，把上述病例與模型中關(guān)于疼痛的說明比較一下，你就會明白大腦的某個部位對應(yīng)著身體缺水信號的強弱。達到某個臨界點，局部止痛藥物就不會奏效?？顾釀┖虷2阻斷劑甚至不能減緩年輕人的痛感。惟有水給了大腦正確的信息，撤銷了大腦發(fā)出的缺水信號，因為它準確無誤地收到了體內(nèi)水分充足的信號。同樣的疼痛反射模型在別人身上也會起作用。風濕性關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)該明白，當身體嚴重缺水時，它就會把疼痛現(xiàn)象通知給大腦。
又一次機會來了，我要測試一下脫水癥引起的腹痛與大腦反應(yīng)在時間和水量上的關(guān)系。這一回，兩人攙著一個男人來到我的診所。病人走不動路，那兩個人架著他的胳膊。他也是一位消化不良性潰瘍病人，患有嚴重的上腹急腹癥，也就是消化不良性疼痛。給他做了檢查，發(fā)現(xiàn)潰瘍還沒有穿孔，我每隔一小時給病人一大杯水。二十分鐘過去了，他的疼痛沒有緩解，一小時二十分鐘過去了，依然沒有徹底緩解，直到喝了三杯水后他才康復(fù)。平均算來，如果病情不嚴重的話，大約八分鐘疼痛就能緩解。

第三章消化不良引起的疼痛(3)

實驗表明，當我們喝下一杯水時，水立刻到達腸道，并被吸收。但是，一個半小時后，大致等量的水才能通過粘膜的腺體層分泌到胃中。水從底層滲出，進入胃，為消化食物做準備。消化固體食物需要很多水。有了水，胃酸才能分泌到食物上，酶才能被激活，食物才能分解成均勻的微粒狀流體，進入腸道，步入消化過程的下一階段。
粘膜的腺體層面上有一層粘液，位于胃組織的最里層（見圖5）。粘液的98%是水，另有2%的固體是吸附水分的“架構(gòu)”。這個叫做粘液的“水層”是天然的緩沖區(qū)。它下面的細胞分泌出碳酸氫鈉，碳酸氫鈉被水層吸收。當胃酸通過這個保護層時，碳酸物就會發(fā)揮中和作用。
圖5：胃與胃粘膜結(jié)構(gòu)模型。含水量充分的粘膜保護層可以保持重碳酸鹽并能中和試圖通過粘膜的胃酸。脫水狀態(tài)下的身體，其粘膜保護層作用低，就會允許胃酸滲透，造成粘膜損傷。補水會為粘膜提供防酸保護層，比市售的任何藥物都更有效。這一化學反應(yīng)能生成大量的鹽（碳酸物中的鈉和胃酸中的鹽酸），鹽分太多會改變粘液“架構(gòu)”的附水特性。過多的中和反應(yīng)和鹽的沉積能使粘液物質(zhì)顆粒不均，粘性降低，于是酸就會滲透到粘膜層，引起疼痛。
水滲過粘液層是一個自然過程，很像對粘液層的“反向沖洗”，為的是清除沉積的鹽分。這一過程非常有效，當水滲過新的粘液時，就從下面使粘液層復(fù)水化（rehydrating）。這種又新又厚又稠的粘液是天然的盾牌，能夠阻止酸對胃的侵害。盾牌的效力顯然有賴于水的攝取，尤其是在攝入各種固體食物前，因為固體食物會刺激胃腺體制造胃酸。因此，水是防止胃酸侵害的惟一天然手段，它自下而上地發(fā)揮作用。而抗酸劑則依附于胃酸，它的防護是沒有效用的。
我們終于明白了，人體內(nèi)有“饑餓疼痛”信號，也有“缺水疼痛”信號。不幸的是，人們把“缺水疼痛”叫做“消化不良”，用各種藥物對付它，于是，由脫水引起的新陳代謝紊亂損害了十二指腸或胃的組織。用抗酸劑緩解疼痛是普遍認可的方法，甚至在超市里人們也能買到這種非處方慢性毒藥。
專家們在瑞典的研究結(jié)果表明，患有典型消化不良性疼痛而沒有患潰瘍的人，不管吃什么藥，安慰劑也好，抗酸劑也好，甚至阻斷組胺活動的藥物也好，結(jié)果是一樣的。換句話說，不管是抗酸劑，還是更強的藥物都沒有多大效用。在人體的這一生理過程中，人們應(yīng)當慎重對待脫水信號，切忌濫用藥物。
水很可能是緩解病痛的惟一有效物。身體想要的，需要的，呼喚的畢竟是水，僅僅是水。如果我們仔細尋找其他的癥狀，還會發(fā)現(xiàn)更多缺水信號。不要認為消化不良性疼痛是局部的、孤立的現(xiàn)象。在所有病例中，消化不良性疼痛都是脫水的信號——身體缺水的信號——即使同時出現(xiàn)了潰瘍。只要飲水后疼痛就能減輕，再有足夠的飲食，潰瘍肯定會在一段時間內(nèi)自...................................

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