有哪些是誘發(fā)勁椎病的“殺手”(脊椎不好易引發(fā)哪些疾病？)

勁椎病是危害身體健康的常見病、多發(fā)病，發(fā)病率為15%左右。癥狀多種多樣，常見的有脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、頸部活動受限，肩背部沉重，肌肉變硬；上肢無力，手指麻木，肢體皮膚感覺減退，握物有時不自覺地落下；一些患者還會出現(xiàn)下肢不聽指揮，或下肢綿軟；一些患者有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺；少數(shù)炎癥患者會出現(xiàn)大小便失控。甚至四肢癱瘓。

誘發(fā)勁椎病的“殺手”

（1） 退行性變 隨著年齡增長，勁椎間盤退行性變以及由此而致整個勁椎和勁椎其他部位的蛻變是勁椎病的主因。

（2） 慢性勞損 坐姿、臥姿不正，工作姿勢不當(dāng)。如在公交車、地鐵里低頭看報紙，歪在椅子、沙發(fā)上接電話或看電視、看書等；或是伏案工作時頭離桌面太近，俯仰在床上托腮看電腦、看書等；或長時間伏案工作或工作中長期保持固定姿勢，很容易造成勁椎勞損，使得勁椎正常的生理屈度變直，引起勁椎松動、增生等，從而刺激周圍的神經(jīng)或血管，導(dǎo)致勁椎病痛。

（3） 頸部受涼，冷、濕使頸肌痙攣、僵硬長時間的過低室溫會讓勁椎不看重負(fù)。

脊椎不好易引發(fā)哪些疾病？

現(xiàn)在很多人都是坐辦公室的,這也導(dǎo)致了很多職業(yè)病,比如脊椎病一個人脊椎是否健康，關(guān)系到他的生活質(zhì)量和身體的健康狀況。

1.脊椎不好會引發(fā)哪些疾?。?/p>

脊椎不好引發(fā)幾十種病可不是鬧著玩的，人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經(jīng)所支配，一旦脊髓神經(jīng)系統(tǒng)受壓迫便容易引起病變。

中風(fēng)、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無力、冰涼等。

如果我們的上頸椎有問題，頸椎錯位會引起椎動脈壓迫，導(dǎo)致腦部供血不足，使腦部缺氧。從而引起頭暈、頭疼、失眠等癥狀。

腦供血不足很容易引起中風(fēng)，很多人認(rèn)為人老了功能退化所以記憶力衰退，其實(shí)是跟頸椎病有關(guān)。

頸椎上面是頸叢神經(jīng)，下面是臂叢神經(jīng)，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下頸椎有問題，會引起比如肩周炎、五十肩。

2腰椎不好導(dǎo)致的疾病

癱瘓、腰酸背痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合癥、內(nèi)分泌失調(diào)等。

女同胞要尤為注意，腰椎的下腰椎神經(jīng)中的自律神經(jīng)，它能夠管到子宮、卵巢、膀胱和肛門，當(dāng)腰椎有問題，很容易引起年輕女性痛經(jīng)。

3胸椎不好導(dǎo)致的疾病

胸悶氣短、易受風(fēng)寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。

胸椎神經(jīng)沿著我們的肋肩到前胸，它的肌肉部分會影響到乳房的發(fā)育。它的內(nèi)臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等，重要的臟器都在胸椎這個部分。

下頸椎跟上胸椎這一段，管到支氣管，這一段有問題的人，很容易引起支氣管炎、感冒。

下胸椎的神經(jīng)管到胰臟，下胸椎神經(jīng)受到壓迫，胰臟功能不好，就會造成胰島素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。

二、哪些問題會引發(fā)脊椎??？

通常，以下情況是引起脊椎病的一些主要原因：

1引起脊椎病的主要原因

?不正確的姿勢，如：坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動；

?不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關(guān)節(jié)功能紊亂；

?風(fēng)寒、潮濕的侵襲，影響局部血液循環(huán)，加速組織變性；

?外傷會使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病癥加重；

?心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的癥狀；

?遺傳因素：脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性；

?職業(yè)因素：舞蹈家、長途司機(jī)、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人。

2不正確的坐姿和習(xí)慣是主因

大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正確的習(xí)慣或者姿勢而引發(fā)?？纯凑_的坐姿吧：

3 殺手級坐姿有哪些？

殺手級坐姿1：駝背

【危害】彎曲后極大增加了腰椎頸椎的壓力。

【成因】久坐造成穩(wěn)定肌疲勞，往前沒有支撐，往后有椅背，且前傾難度大于后傾，于是骨盆后傾放松穩(wěn)定肌，腰就彎了。眼睛又需要直視，頭抬起來，頸椎就會彎。

【解決辦法】坐時屁股盡量坐到椅子后面，增加腰部的支撐力。定時起來活動一下，平常多做些拉伸動作。

殺手級坐姿2：半躺半坐

【危害】嚴(yán)重擠壓腰椎間盤，阻礙脊椎自然彎曲，易造成駝背。

【成因】沙發(fā)等座位過寬，屁股坐不到底，久坐無靠背支撐易使肌肉疲勞，人就會為了放松而往后靠，腰部懸空沒有支撐，壓力就全都在腰椎間盤上。

【解決辦法】坐時要坐到底，讓椅背給腰椎提供支撐，坐不到底的話就換座位或在懸空處給予腰部支撐。

殺手級坐姿3：二郎腿

【危害】導(dǎo)致骨盆歪斜、腰椎后凸、脊椎側(cè)彎、頸椎前凸。

【成因】久坐骨盆后傾，大腿打開不美觀或者不穩(wěn)定時就會想蹺二郎腿，這會使骨盆更加后傾、腰部后凸、頸椎前凸。

【解決辦法】坐正。

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