口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔,如鼻、鼻竇、咽炎、所散發(fā)出的臭氣。每個(gè)人都希望自己留給大家清新自然的美好印象,然而有不少人受到口臭的困擾,許多人以飯后漱口、刷牙或吃口香糖來(lái)緩解口臭,這都是治標(biāo)不治本,達(dá)不到根治的目的,不過(guò)一旦找準(zhǔn)了引起口臭的原因,就可以遠(yuǎn)離口臭。
如何有效防治口臭
1、 對(duì)于口腔衛(wèi)生差所導(dǎo)致的口臭 保持口腔衛(wèi)生,飯后漱口,使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3個(gè)月更換一次牙刷,防止牙刷上的細(xì)菌累積。
2、 對(duì)于食物導(dǎo)致的暫時(shí)性口臭 可在漱口、刷牙或停食這些食物以后很快消失;口腔清新劑或口香糖,專門針對(duì)吃過(guò)洋蔥、蒜、咖喱等富揮發(fā)性氣味食物引致的口氣,能迅速令口氣恢復(fù)清新。
3、 對(duì)于口腔局部病變導(dǎo)致的口臭 及早請(qǐng)口腔醫(yī)生積極治療,局部炎癥和病灶消除后,口臭自然也會(huì)消失。
4、 對(duì)于疾病導(dǎo)致口臭的患者 積極就醫(yī) 積極治療原發(fā)疾病,從根本上消除口臭。還有一些常用的偏方。
將百合、綠豆煎熬成湯,每天一次,對(duì)慢性呼吸道疾病,如慢性支氣管炎、肺膿腫有效果;生山桔、陳皮煎水,加少許白糖,代茶飲,對(duì)消化道慢性病,如胃炎、胃潰瘍及口腔疾病均有效。
1 口臭的種類有哪些
2 口臭怎么辦
怎么去除口臭
怎么去除口臭,在人際交往中口臭的人往往聞不到嘴中難聞的氣味,但是當(dāng)你跟別人交流時(shí),就會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到明顯的氣味,這樣會(huì)使自己的形象大打折扣,那么,以下分享怎么去除口臭。
怎么去除口臭1 1,避免吃糖和精制碳水化合物
此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒,而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2,避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長(zhǎng)達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。
3,避免熏肉制品
臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強(qiáng)烈的氣味,而且也不容易消化,從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭。如果你將參加社交活動(dòng),則應(yīng)在前24小時(shí)內(nèi),避開這些食物。
4,蜂蜜:蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
5,山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
6,金橘:性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
去除口臭的小竅門
茶葉去除法:吃了大蒜后,嘴里總有一股異味,這時(shí)只要嚼一點(diǎn)茶葉(或吃幾枚大棗),嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
牛奶去除法:吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。
鹽水漱口法:用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。
徹底治療口臭的方法
中醫(yī)認(rèn)為口臭是由于胃火旺,或濕濁蒸騰所致。平時(shí)除了注意口腔衛(wèi)生外,還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。
首先,營(yíng)養(yǎng)要均衡,多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果,如生菜、油菜等;其次,應(yīng)避免多食氣味強(qiáng)烈、刺激性及不易消化的食品,這些食品不僅會(huì)刺激胃腸道粘膜產(chǎn)生過(guò)量的酸,而且由于不易消化容易造成口腔異味。
但是這并不意味著不能吃辛辣食物,適量食用蔥和蒜不僅能調(diào)節(jié)口味,還可殺滅口腔內(nèi)的細(xì)菌,由此引起的口腔異味只是暫時(shí)和表面的。攝入糖過(guò)多,引起口腔疾病是口臭的又一原因,所以應(yīng)該在平時(shí)限制甜食、零食的數(shù)量;不要頻繁喝含糖飲料。
近年研究發(fā)現(xiàn),海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的.人,常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對(duì)防治口臭有一定療效:
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸即可食用。
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
麥門冬粥
將麥門冬20~30克洗凈,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),置武火上燒沸,用文火煮熟即成。
喝茶能除口臭
美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn),茶中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來(lái)源。除了抑制這種細(xì)菌生長(zhǎng)之外,紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物,雙管齊下,保持人的口腔健康和口氣清新。
每天喝5杯綠茶能增強(qiáng)免疫力。實(shí)驗(yàn)證明,飲茶者體內(nèi)的免疫細(xì)胞對(duì)病毒的反應(yīng)比飲咖啡者快5倍。茶葉中的茶氨酸不僅可以對(duì)付細(xì)菌,還能對(duì)付病毒、寄生蟲,甚至腫瘤細(xì)胞。茶中的類黃酮還可以降低心臟病和癌癥的患病率。
怎么去除口臭2 引起口臭的原因
1、口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
2、腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
3、煙酒等食品
吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。
4、便秘
長(zhǎng)期的便秘,會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
去除口臭的小妙招
1、茶葉
茶可清腸胃,排腸毒,這是對(duì)于腸胃內(nèi)部的清洗,由于茶葉的一些特性,同樣可以對(duì)口腔內(nèi)的異味進(jìn)行掩蓋和清除。
2、蘆根
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。
3、橄欖明礬水
取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個(gè)搗碎的橄欖,浸泡半小時(shí)后,用來(lái)漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
4、山楂
山楂9~12克,煎湯當(dāng)茶喝,可除口臭。
5、牛奶
我們不知道的是,我們平常飲用的牛奶也具備非常好的去除口臭的效用,。
6、淘米水
將淘米水燒開后用來(lái)漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
輕松消除口臭的小竅門
1.生吃食物,喝點(diǎn)果汁。
生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。
2.小米。
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。
豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。
4.苜蓿芽菜。
苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。
此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒,而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6.藥物與補(bǔ)劑。
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時(shí)服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。
7.嚼西芹。
如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
8.單吃水果。
水果最好單獨(dú)吃,不要與其他食物一道吃。
9.勤刷牙。
每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。
怎么去除口臭3 1、喝蒲公英茶
蒲公英不光能吹,如果能夠用蒲公英泡茶喝,那么就可以起到殺毒消炎的目的,這樣對(duì)于治療口腔和牙齒內(nèi)的炎癥會(huì)有很好的幫助。大家在平時(shí)的工作和生活中多喝蒲公英茶,可以有效的治療因口腔炎癥引起的口臭問(wèn)題,而且蒲公英中所含有的清香味道對(duì)于清新口氣會(huì)有很大的幫助。
2、多喝薄荷檸檬水
在市場(chǎng)買一點(diǎn)檸檬和薄荷,回家后將檸檬切成片和薄荷一起放入杯中再倒入開水即可飲用,它對(duì)于清除口氣有很好的幫助作用,如果叫大家覺(jué)得味道難喝,不妨可以加一點(diǎn)蜂蜜。
3、嚼點(diǎn)茶葉
茶葉本身就有殺菌和去膩的作用,沒(méi)事兒的時(shí)候嚼點(diǎn)茶葉可以很快速清除口腔內(nèi)的雜菌,這樣就可以有效地清除口中異味,所以大家在沒(méi)事兒的時(shí)候可以在口中嚼一點(diǎn)茶葉,不過(guò)量不要多,咀嚼的時(shí)候也要慢。
4、喝丁香桂花茶
口臭患者一般腸胃都有問(wèn)題,或者吃了刺激性很大的食物,平時(shí)多喝一些丁香桂花茶可以幫助調(diào)理腸胃,腸胃健康了,你的口氣自然清新了。
5、早晚刷牙
口臭的人一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣,而且飯后一定要漱口,刷牙時(shí)最好連舌頭表面也仔細(xì)刷刷,不過(guò)切忌力度不要過(guò)大。
“口臭”,常常使人難以啟齒,甚至不敢與他人靠近。那么,怎樣去除口臭呢?下面是我?guī)痛蠹艺淼娜コ诔舻淖羁旆椒?,希望大家喜歡。
去除口臭的最快方法1 怎樣去除口臭
茶葉去除法:吃了大蒜后,嘴里總有一股異味,這時(shí)只要嚼一點(diǎn)茶葉(或吃幾枚大棗),嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
牛奶去除法:吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。
鹽水漱口法:用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。
怎樣去除口臭最快
1,避免吃糖和精制碳水化合物
此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒,而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2,避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長(zhǎng)達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。
3,避免熏肉制品
臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強(qiáng)烈的氣味,而且也不容易消化,從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭。如果你將參加社交活動(dòng),則應(yīng)在前24小時(shí)內(nèi),避開這些食物。
4,蜂蜜:蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
5,山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
6,金橘:性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
教你怎樣徹底治療口臭
中醫(yī)認(rèn)為口臭是由于胃火旺,或濕濁蒸騰所致。平時(shí)除了注意口腔衛(wèi)生外,還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。
首先,營(yíng)養(yǎng)要均衡,多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果,如生菜、油菜等;其次,應(yīng)避免多食氣味強(qiáng)烈、刺激性及不易消化的食品,這些食品不僅會(huì)刺激胃腸道粘膜產(chǎn)生過(guò)量的酸,而且由于不易消化容易造成口腔異味。但是這并不意味著不能吃辛辣食物,適量食用蔥和蒜不僅能調(diào)節(jié)口味,還可殺滅口腔內(nèi)的細(xì)菌,由此引起的口腔異味只是暫時(shí)和表面的。攝入糖過(guò)多,引起口腔疾病是口臭的又一原因,所以應(yīng)該在平時(shí)限制甜食、零食的數(shù)量;不要頻繁喝含糖飲料。
近年研究發(fā)現(xiàn),海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對(duì)防治口臭有一定療效:
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸即可食用。
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
麥門冬粥
將麥門冬20~30克洗凈,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),置武火上燒沸,用文火煮熟即成。
喝茶能除口臭
美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn),茶中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來(lái)源。除了抑制這種細(xì)菌生長(zhǎng)之外,紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物,雙管齊下,保持人的口腔健康和口氣清新。
每天喝5杯綠茶能增強(qiáng)免疫力。實(shí)驗(yàn)證明,飲茶者體內(nèi)的免疫細(xì)胞對(duì)病毒的反應(yīng)比飲咖啡者快5倍。茶葉中的茶氨酸不僅可以對(duì)付細(xì)菌,還能對(duì)付病毒、寄生蟲,甚至腫瘤細(xì)胞。茶中的類黃酮還可以降低心臟病和癌癥的患病率。
多吃蔬菜也防口臭。
去除口臭的最快方法2 1、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是一個(gè)對(duì)于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候,多喝點(diǎn)茶是很有效果的,喝茶的時(shí)候,多品嘗品嘗,就是讓茶水在口腔里多呆會(huì),茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生,而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。
2、喝檸檬水濕潤(rùn)
多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
3、喝天然的酸奶
每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住5?,只有天然酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
4、保持口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯后,盡量漱口來(lái)清除食物殘?jiān)埠苤匾?,如果?yán)重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
5、可以嘗試一些偏方小竅門
比如花生去口臭,就是去皮的花生煮開,喝水;還有桔子皮甘草白糖水,就是把這些拿開水沖服,日常當(dāng)茶喝,也很不錯(cuò);還有前面提到的茶葉,除了喝茶,還可以把茶葉放口里咀嚼,最好茶水漱口,效果更佳;最后,還有一個(gè)就是淘米水漱口,每天把淘米的水留著早晚漱口用,方便實(shí)惠。
6、去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌
俗話說(shuō),治標(biāo)還得治本,人體內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)引起人體很多生理機(jī)能的失調(diào),主要內(nèi)在的調(diào)理,找到其口臭的根本原因,去醫(yī)院檢查,聽從醫(yī)生的知道,合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,提供人體免疫了,自然口臭就會(huì)根除了。
去除口臭的最快方法3 除口臭小竅門
1、多爵口香糖:首先我們要從來(lái)源去處理,多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒(méi)事多爵爵,雖然治標(biāo)不治本,但是能有效解決實(shí)際存在的問(wèn)題,而且很方便。
2、多噴清潔口腔清新劑:很多人有噴清潔口腔清新劑的習(xí)慣,我覺(jué)得很好。特別是商務(wù)人士用的比較多。不但能解決口臭問(wèn)題,還能給別人帶來(lái)好印象。做一個(gè)合格的商務(wù)人士,從口腔做起吧!
3、注意口腔衛(wèi)生:口臭都是因?yàn)椴蛔⒁饪谇恍l(wèi)生引起的。所以應(yīng)該要堅(jiān)持做到早晚刷牙的習(xí)慣,吃完?yáng)|西一定要記得漱口。最重要的是堅(jiān)持下來(lái),相信能解決此問(wèn)題。
4、少吃口味過(guò)重食物:都說(shuō)并從口人就是這個(gè)道理。口味過(guò)重食物是會(huì)加重口臭的,而且表現(xiàn)很明顯,立竿見影。所以我們?cè)诳诩缮弦欢ㄒ晕壹s束。
5、藥物治療:我們可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢,在醫(yī)生的建議下規(guī)規(guī)矩矩的吃藥,進(jìn)行治療。
口臭的危害
1.口臭患者極易產(chǎn)生便秘、痔瘡等。
2.口臭患者若不及時(shí)治療,胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會(huì)明顯加重。
3.口臭患者腸道大腸桿菌數(shù)量比其他人群高出至少200倍。
4.口臭患者幽門羅桿菌數(shù)量比其他人群高出至少150倍。
5.口臭患者若不及時(shí)治療,口腔菌群的數(shù)量將大大提高,牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發(fā)生。
6.在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中,最嚴(yán)重的就是胃癌、胃癱。在對(duì)胃癌、胃癱患者的調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。
去除口臭的最快方法4 概述
我今年三十歲了,在一家國(guó)企上班,也算是都市白領(lǐng)吧!由于我長(zhǎng)時(shí)間地坐在辦公室里面,這樣很容易造成口臭,經(jīng)常我坐在電腦屏幕之前,自己呼出的氣體都感覺(jué)到口腔異味,而且非常的尷尬,然后我就去醫(yī)院做了檢查,醫(yī)生告訴我應(yīng)該是肝火,太旺導(dǎo)致的,那么他讓我平時(shí)生活中一定要注意飲食的健康,除了配合一些治療之外,那么白領(lǐng)怎么去除口臭?
步驟/方法:
1、白領(lǐng)在平時(shí)的生活中,一定要注意平時(shí)要吃一些清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物,在上班的時(shí)候可以,準(zhǔn)備一些西瓜霜清咽含片,或者是吃一些口香糖內(nèi)的食物耶,可以有效的去除口臭。
2、第二個(gè)就是在生活中可以用淡鹽水漱口,這樣可以殺殺滅細(xì)菌,起到消炎的作用,也能有效地清除自己口腔里的一些有異味兒,這種方法也是非常有好處的,不僅可以去除口腔異味,而且還能起到保護(hù)。
3、這貨就是可以在上班的時(shí)候準(zhǔn)備一些酸奶,如果感覺(jué)自己口腔有異味兒的話,那么要多喝一杯無(wú)糖酸奶,那么可以有效地降低口內(nèi)的,氫化硫含量,這樣在很大的程度上減少了口腔異味的`出現(xiàn)。注意事項(xiàng):
都市白領(lǐng)在平時(shí)的工作中,如果有口腔異味出現(xiàn),一定不要太過(guò)于焦慮,這種情況一般是普遍現(xiàn)象,由于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里,可能會(huì)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn),所以不要有過(guò)多的思想負(fù)擔(dān)。
去除口臭的最快方法51、口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出難聞的味道,而產(chǎn)生口臭。
2、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品
或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。
3、節(jié)食減肥
或因病不能進(jìn)食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長(zhǎng),因此發(fā)生口臭。
4、晚餐太“重”
吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調(diào)料用量過(guò)大,濃香有余、清淡不足,晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短,睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著過(guò)多食物等等。
5、功能性消化不良
這是十分常見的一種問(wèn)題。而患者在呼吸時(shí),殘留食物的味道就會(huì)從食道內(nèi)傳出,從而讓人聞著覺(jué)得臭。消化不良的患者在進(jìn)食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒后都會(huì)有口臭癥狀。
消化不良的原因有多種,如脂肪肝、膽結(jié)石、膽息肉、膽囊炎、慢性胰腺炎等,會(huì)導(dǎo)致腹脹,胃腸蠕動(dòng)減少,胃酸、胃蛋白酶的胃排空時(shí)間變長(zhǎng),導(dǎo)致便秘。
6、長(zhǎng)期便秘也會(huì)導(dǎo)致口臭
體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,就會(huì)引起口臭、食欲減退、易怒等癥狀。重癥肝病的患者也會(huì)引起口腔的異味,一些全身性疾病也會(huì)帶來(lái)口氣問(wèn)題,比如酮酸中毒可出現(xiàn)甜味或爛蘋果味。
去除口臭的小竅門
1、丁香去除口臭:
丁香2克,分?jǐn)?shù)次含于口中,可除口臭。
2、花生去除口臭:
去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。
3、蘆根去除口臭:
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。
4、山楂去除口臭:
山楂9~12克,煎湯當(dāng)茶喝,可除口臭。
5、桔皮甘草白糖去除口臭:
等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭:
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。
7、橄欖明礬水去除口臭法:
取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個(gè)搗碎的橄欖,浸泡半小時(shí)后,用來(lái)漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
8、茶葉去除口臭:
(1)慢慢咀嚼若干片茶葉??蓵簳r(shí)消除口臭。
(2)堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
9、狗肉去除口臭:
將狗肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
10、荷葉去除口臭:
荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。
11、菊花茶去除口臭:
20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
12、淘米水去除口臭:
將淘米水燒開后用來(lái)漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
不過(guò),去除口臭的方法雖然很多,但是大家最好能夠結(jié)合自身的實(shí)際情況來(lái)使用,否則很難達(dá)到最佳的效果。
去除口臭的最快方法61、茶葉去除口臭法:吃了大蒜后,嘴里總有一股異味,這時(shí)只要嚼一點(diǎn)茶葉(或吃幾枚大棗),嘴里的大蒜氣味可消除。
2、牛奶去除口臭法:吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。
3、鹽水漱口去除口臭法:用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。
4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽,飽食易引起口臭。
6、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過(guò)嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。
8、睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。
10、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
11、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
12、平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。
13、有頑固性口臭的人,應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
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