中老年糖尿病患者的飲食治療原則

很多中老年患糖尿病的患者被醫(yī)生告知很多食物不能再碰，不知道自己該吃什么了，其實(shí)，患糖尿病后谷類、蔬菜、水果、肉、禽、魚、蛋、乳、豆類、油脂等食物每天都要保證攝入，忌偏食其中的任何一種。

限制脂肪的攝入量，適量選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。對于蛋白質(zhì)食物，盡可能選擇如牛瘦肉、豬瘦肉、羊肉、淡水魚、海產(chǎn)品、去皮禽肉、兔肉等低脂肉類。油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等含膽固醇的食物要少吃或不吃。

宜高膳食纖維飲食，如粗糧、新鮮蔬菜等。膳食纖維可延緩食物在胃腸道的消化吸收，控制餐后血糖的上升速度，改善葡萄糖耐量。

減少食鹽的攝入。糖尿病患者每日食鹽的攝入量應(yīng)不超過4克。

堅(jiān)持少食多餐，定時(shí)定量定餐。即可避免吃得過多增加c的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)血糖上升過快，又可避免進(jìn)食間隔過長而出現(xiàn)低血糖。

適當(dāng)多飲水，限制飲酒。必須飲酒時(shí)，應(yīng)將飲酒量計(jì)算在主食范圍內(nèi)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/36831.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 糖尿病患者控制飲食餓了怎么辦

下一篇: 大蒜百種好但3類人吃大蒜傷腎又傷肝(···