糖尿病患者控制飲食餓了怎么辦

糖尿病患者在最初控制飲食時，常常會感到饑餓，但又不能多吃，因此，常常陷入兩難境地，那么，糖尿病患者感到饑餓時該怎么辦呢？

主食不能吃得過少

主食是機體熱量的主要來源，不能吃得過少。一般來說，輕體力勞動者每日主食量約為300~400克，重體力勞動者每日則應(yīng)達到500克以上。

多吃易產(chǎn)生飽腹感的食物

如蔬菜等，每次進餐前先吃蔬菜，以增加飽腹感，然后再吃正餐。

用粗糧代替細糧

豆類、燕麥、蕎麥、玉米、小米等，即可增加飽腹感，又不會快速升高血糖，能減輕胰島細胞的負擔。

少食多餐

將每日飲食總量分配到4~5餐中，白天每3~4小時進餐1次，睡前1~2小時少量加餐，既能避免餐后高血糖，又可減輕饑餓感。

身邊常備零食

在身邊常備一些糖果、餅干和無糖飲料，一旦出現(xiàn)饑餓感即吃幾塊餅干和喝幾口飲料，防止誘發(fā)低血糖反應(yīng)。

服用藥物

如果上述方法仍不能減輕饑餓感，可適量服用降糖靈、芬弗拉明或康健納等來抑制食欲。

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