《醫(yī)學(xué)啟源》中記載白術(shù):“除濕益燥,和中益氣,溫中,去脾胃中濕,除胃熱,強(qiáng)脾胃,進(jìn)飲食,止渴。” 白術(shù)味甘、苦,性溫,入脾、胃二經(jīng)。這就指出白術(shù)有健脾燥濕、止渴、利水消痰、益養(yǎng)脾胃的功效。痰濕體質(zhì)養(yǎng)生推薦白術(shù)。專(zhuān)家認(rèn)為,白術(shù)具有健脾燥濕的功效。關(guān)于痰濕體質(zhì)養(yǎng)生,白術(shù)是其中效果比較好的一種。
進(jìn)行痰濕體質(zhì)養(yǎng)生,有很多食品對(duì)痰濕體質(zhì)養(yǎng)生有效果,那么究竟痰濕體質(zhì)養(yǎng)生食物有哪些呢?本篇我們就對(duì)白術(shù)的功效做詳細(xì)的分析,看看怎么才能夠?qū)崿F(xiàn)真確的養(yǎng)生。
脾與胃相表里,既是人體五臟六腑氣機(jī)升降的樞紐,也是人體氣血生化之源和賴(lài)以生存的水谷之海。脾主升清,雖喜燥惡濕,但又易生濕。胃有受盛、腐熟水谷的作用,也喜燥惡濕,但易化熱化燥。痰濕體質(zhì)者常見(jiàn)的現(xiàn)象就是脾濕胃燥熱,每天喝白術(shù)陳皮飲能夠除脾濕去胃熱。具體做法是:取白術(shù)30克,陳皮10克,加1000毫升清水,用中火煎煮半小時(shí),過(guò)濾之后當(dāng)茶飲。陳皮味苦,性辛溫,入肺、脾經(jīng),有理氣、燥濕、化痰的功效。因此,白術(shù)陳皮飲能治療脾胃氣滯引起的脘腹脹滿、疼痛,消化不良癥狀,濕濁阻中引起的胸悶腹脹、食用不振,腹瀉等癥,以及痰濕壅肺引起的咳痰、氣喘等癥狀。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·痿論》中說(shuō):“脾主一身之肌肉?!币馑际钦f(shuō),脾為氣血生化之源,全身的肌肉都需要依靠脾所運(yùn)化的水谷精微來(lái)濡養(yǎng)。脾的運(yùn)化功能強(qiáng),則肌肉健壯,豐滿壯實(shí);若脾失健運(yùn),則肌肉軟弱無(wú)力或瘦削?!饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·太陰陽(yáng)明論》中說(shuō):“四肢皆稟氣于胃,而不得至經(jīng),必因于脾,乃得稟也。由此可見(jiàn),白術(shù)在祖國(guó)五千年文化的醫(yī)學(xué)食療方面,就已經(jīng)在古人的日常生活里有了記載。因此,白術(shù)對(duì)痰濕體質(zhì)的食療養(yǎng)生,一定是有其獨(dú)特的作用和功效的。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/36567.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 夏季艾灸需要注意哪些