經(jīng)常按摩這些穴位可以養(yǎng)肝

我們都知道我們?nèi)梭w表面分布著很多穴位，而這些穴位與我們的內(nèi)臟有很大的關(guān)聯(lián)，所以我們可以通過按摩與之相關(guān)的穴位，起到養(yǎng)生保健的效果。下面，小編就為大家推薦幾個(gè)具有養(yǎng)肝護(hù)肝功效的穴位。

1、太沖穴

位置：太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

功效：太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，是肝經(jīng)的原穴。經(jīng)常按摩刺激太沖穴，可以起到很好的養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

2、行間穴

位置：行間穴位于大腳趾和二腳趾縫上。

功效：行間穴是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火。所以經(jīng)常按摩行間穴可以起到很好的瀉心火的作用。

3、大敦穴

位置：大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。

功效：經(jīng)常按摩或者艾灸大敦穴可以起到很好的明目、清肝的功效，可以使頭腦變得清晰、神清氣爽。

4、太溪穴

位置：太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測(cè)對(duì)稱，也就是兩個(gè)。

功效：太溪穴是腎的原穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}庫。經(jīng)常按摩太溪穴可以調(diào)動(dòng)腎臟的功能。

5、肝俞穴

位置：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：肝俞穴是養(yǎng)肝必不可少的穴位，經(jīng)常按摩肝俞穴可以起到很好的補(bǔ)肝養(yǎng)陰的作用。

以上五個(gè)就是養(yǎng)肝最常按摩的幾個(gè)穴位，如果大家肝臟不舒服或者患有肝病的人群，可以經(jīng)常按摩這些穴位，堅(jiān)持按摩一段時(shí)間，可以起到很好的致病保健的效果。

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