哪些人不適合做足療

隨著人們對(duì)于自身健康的重視，近年來(lái)掀起了一股養(yǎng)生保健熱潮。而常見的養(yǎng)生保健主要有按摩、針灸、足療等。作為比較有效簡(jiǎn)便的一種養(yǎng)生方式，足療受到了很多人的喜愛。時(shí)常做個(gè)足療，不僅可以有利于放松緊張的心情，而且可以讓全身的疲勞感煙消云散。但是，你知道嗎，足療雖然效果好，但是并不是所有人都適合做足療。

1、吃完飯不要立即做足療

一般而言，在吃飯前后的1個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要做足療。這是因?yàn)樵谧鲎惘煹臅r(shí)候，我們腳部的血管便會(huì)擴(kuò)張、這樣就會(huì)導(dǎo)致血容量增加，從而造成腸胃和內(nèi)臟血液減少，影響腸胃的消化。所以，如果在吃飯前后做足療，會(huì)導(dǎo)致食欲不振或者消化不良。

2、有足部皮膚潰爛的人不要做足療

如果你的足部發(fā)生了皮膚潰爛(包括足部有外傷、水皰、化膿等)，那么最好不要做足療。這是因?yàn)椋绻惘焾?chǎng)所的清潔衛(wèi)生沒有做到位，那就會(huì)導(dǎo)致破損的皮膚再次受到感染，加重病情。

并且額外的給皮膚以刺激，會(huì)導(dǎo)致傷口再次破裂，所要做的就是給予充分的時(shí)間讓傷口愈合。

3、月經(jīng)期以及妊娠期女性不要做足療

對(duì)于月經(jīng)期女性如果做足療，會(huì)加速體內(nèi)的血液流通，從而使月經(jīng)量大大增加，損傷女性的身體。

而處于妊娠期的女性，如果做足療，會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。這是因?yàn)樽惘煹臅r(shí)候，可能會(huì)碰到至陰穴和昆侖穴，而按摩這兩個(gè)穴位會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)等情況。

4、患有嚴(yán)重出血疾病的人群不要做足療

如果患有嚴(yán)重的出血疾病，例如便血、胃出血、子宮出血等，最好不要去做足療。這是因?yàn)槟_底按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)，而本身就屬于內(nèi)出血的人，這時(shí)候再去做足療，會(huì)導(dǎo)致病情加重。

5、剛喝完酒的人不要做足療

如果剛喝完酒就去做足療，會(huì)導(dǎo)致酒精在體內(nèi)迅速流動(dòng)，加劇肝臟對(duì)酒精的吸收。

經(jīng)過小編的介紹，相信大家對(duì)于哪些人群適宜做足療已經(jīng)有了一個(gè)充分的了解。對(duì)于上面介紹的五種人群，一定要注意，不要跟風(fēng)去足療，否則不但不會(huì)起到很好的保健效果，還會(huì)損傷我們的身體，得不償失。

并不是人人都適合用足浴包泡腳的，什么人不適合泡足浴包？

泡腳能夠緩解疲勞，睡前泡腳具有安眠的作用，它是一種很好的養(yǎng)生方法，泡腳可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速新陳代謝，去除體內(nèi)寒氣，消除身體疲勞感，放松緊張的心情。腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，二來(lái)可以刺激這些穴位，使我們?nèi)梭w達(dá)到保健的功效，一般來(lái)說，以晚上9點(diǎn)泡腳為宜，該時(shí)泡腳，是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻。但是，這種養(yǎng)生方法并不是所有人都適合，那么哪些人不適合泡腳呢？

有一部分的人當(dāng)患上足癬時(shí)會(huì)使用燙水來(lái)泡腳，這樣只能治標(biāo)不治本，用燙水泡腳雖然能夠緩解了一時(shí)的瘙癢，但是不能徹底的去除病因，而且還會(huì)讓患者出現(xiàn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚的破損，繼發(fā)出現(xiàn)細(xì)菌感染，從而加重了病情。當(dāng)老人患有足癬時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗真菌的藥膏或者口服抗真菌的藥物。

糖尿病患者不能使用熱水來(lái)洗腳，不然會(huì)燙傷。因?yàn)樘悄虿』颊邥?huì)并發(fā)神經(jīng)性的病變，末梢神經(jīng)不能更好的感知外界溫度，當(dāng)水溫過高時(shí)容易被燙傷，而且糖尿病會(huì)引發(fā)腳部皮膚出現(xiàn)破損感染，從而加快了糖尿病足的惡化。老年人在洗腳時(shí)水溫控制在38到40攝氏度即可，泡腳的時(shí)間控制在20分鐘。如果用中藥泡腳的話，要選擇性質(zhì)比較溫和的活血類中藥，不能選擇對(duì)皮膚刺激性比較強(qiáng)的藥物，足浴藥液一定要過濾干凈，防止有一些粗糙的藥渣殘留，不然會(huì)把皮膚刮傷。

孕婦溫水泡腳如果放了中藥可能會(huì)引起肝、脾等腎臟方面的問題，嚴(yán)重的可能會(huì)流產(chǎn)，所以盡量避免。腳被凍了，說明受到極冷風(fēng)寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時(shí)如突然用熱水燙腳，會(huì)使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。一般來(lái)說，水溫大約在40°C左右是一個(gè)比較適宜的溫度。溫度過高引起血液循環(huán)過快，血壓迅速上升，反而會(huì)引起身體不適。此外溫度過高還會(huì)燙傷皮膚。

有嚴(yán)重的下肢動(dòng)脈硬化患者，泡腳時(shí)會(huì)加重缺血，健康的人用熱水泡腳時(shí)會(huì)擴(kuò)張腳部的動(dòng)靜脈血管，從而促進(jìn)了血液循環(huán)，但是患有嚴(yán)重下肢動(dòng)脈閉塞的患者，如果使用熱水的話非但不能擴(kuò)張閉塞的血管，反而會(huì)導(dǎo)致其他部位的血管出現(xiàn)擴(kuò)張，加重了閉塞以下部位的缺血，甚至?xí)霈F(xiàn)壞死。嚴(yán)重的靜脈曲張患者不能使用熱水泡腳，會(huì)擴(kuò)張已經(jīng)被曲張的靜脈，從而加重了下肢淤血，加重了病情，讓腳越泡越腫。這類人群也不能洗桑拿，不能使用熱水袋暖腳。洗腳水不能超過40℃，在中午或者晚上睡覺時(shí)可以把腳墊得高一些，這樣可以改善血液的循環(huán)以及回流，避免穿一些過緊的鞋子和襪子，不能長(zhǎng)時(shí)間久坐和久站。

對(duì)于患有心血管疾病的人來(lái)說，泡腳是不合適的。因?yàn)榕菽_水溫高，容易使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，使足底血管擴(kuò)張，血流增加。與此同時(shí)，血液會(huì)更多地流向下肢，加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至加重病情。泡腳的好處是可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，人體的腳底長(zhǎng)期處于身體的最底部，在鼕季微循環(huán)是很不充分的，泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。這也是為什么大家在腳部極度冷的時(shí)候，去用熱水泡腳覺得不舒服的原因。所以，心血管病患者如果非要泡腳，就控制在十五分鐘左右，不要超過這個(gè)時(shí)間。

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