蹺二郎腿看似優(yōu)雅,實則危害健康

人體脊椎正常情況下，從側面看應是“S”形，而經(jīng)常蹺二郎腿容易導致彎腰駝背，長期如此，脊椎便會形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。如果得不到及時矯正，還會壓迫到脊神經(jīng)，造成下背疼痛。

很多人都覺得蹺二郎腿是優(yōu)雅的表現(xiàn)，尤其是女性。但是，看似優(yōu)雅的姿勢，不僅會讓脊椎變形，還會導致婦科疾病，甚至會讓你發(fā)胖。

女性蹺二郎腿的五大危害：

1. 造成下半身肥胖

不管你是在家還是在辦公室，如果你蹺著二郎腿坐一整天，一定會出現(xiàn)下半身浮腫的情況，因為長期壓迫伸進會阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)假如不好好做消腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環(huán)，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

2. 導致脊椎變形

人體脊椎正常情況下，從側面看應是“S”形，而經(jīng)常蹺二郎腿容易導致彎腰駝背，長期如此，脊椎便會形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。如果得不到及時矯正，還會壓迫到脊神經(jīng)，造成下背疼痛。

3. 出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損

蹺二郎腿的時候，人體的骨盆和髖關節(jié)由于長期受到壓迫，容易出現(xiàn)酸痛。時間長了便可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果你感到腰酸背疼了，這時可適當做2分鐘伸展運動或擴胸運動，左右轉動頸椎，或靠在椅子上休息幾分鐘。如果想改掉翹二郎腿的習慣，可以在想翹二郎腿時，就起身出去走一走，時間一長，慢慢就改了，坐時，可雙腳一開一合抖動，以使體內血液流動。到一定時候，抖動也不要了，注意坐時全身姿勢正確，并放松，以讓氣血自然流通。

4. 引發(fā)婦科疾病

對于女性來說，最重要的就是蹺二郎腿會導致女性局部溫度升高，會導致會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引發(fā)外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，還有可能造成盆腔內氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散，還有可能影響整個盆腔。另外，有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

5. 引發(fā)大腦和心臟供血不足

長期蹺二郎腿，會讓腿部血液不能正常上下順暢的流通，一旦血液循環(huán)過慢就會引發(fā)大腦以及心臟供血不足，就很容易引發(fā)高血壓、心臟病等病癥。

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