你知道穿人字拖的危害,比穿高跟鞋還大嗎(女生穿人字拖有害嗎？)

天氣比較熱的時(shí)候，尤其現(xiàn)在暑氣尚未全部退去，很多人出門都會(huì)穿上人字拖。人字拖的結(jié)構(gòu)雖然簡(jiǎn)單，卻可以演繹出不同的狀態(tài)。短褲可以配人字拖，沙灘裙也可以配上人字拖，可謂百搭。這也是人字拖受歡迎的原因。但是從健康角度而言，人字拖的危害甚至超過了高跟鞋。這是為什么呢?

穿人字拖鞋行走時(shí)，由于腳趾之間唯一的帶子不能給腳足夠的支撐面來(lái)提起拖鞋，每當(dāng)腳后跟離地時(shí)，腳趾都會(huì)彎曲起來(lái)“鉤”著拖鞋，這種屬于不自然的施力情形。如果時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致小腿前方肌肉感到酸痛，為了避免掉鞋的尷尬，還要縮短步幅，腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)，也就是形成了我們常說的“內(nèi)八字”了。

穿人字拖走路的時(shí)候，人的重心會(huì)向前傾斜，膝蓋自然會(huì)微曲，腰部脊柱會(huì)向后彎，時(shí)間一長(zhǎng)，膝蓋和腰部脊椎都會(huì)疼痛。喜歡穿人字拖的女性還會(huì)經(jīng)常發(fā)生足跟疼痛，甚至腳跟骨刺。英國(guó)也有專家表示，從健康而言，人字拖的危害甚至超過高跟鞋，因?yàn)樗鼈儭白畲嗳?、支撐最差”，極易導(dǎo)致應(yīng)力性骨折、腳跟疼痛、肌腱炎等問題。

如果你實(shí)在抵擋不了它的魅力，那么也請(qǐng)選擇一些安全系數(shù)高的人字拖，比如鞋底較厚、能夠給足弓提供更多支撐的，或者是鞋面較大不容易脫落的。

女生穿人字拖有害嗎？

穿人字拖的女性，小心穿成“內(nèi)八字”。近日，美國(guó)奧本大學(xué)研究人員研究發(fā)現(xiàn)，平底人字拖幾乎不能給足部提供任何支撐，穿著它會(huì)漸漸地改變一個(gè)人的走路方式、步幅，最終使腳跟、腳底、腳腕出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。 穿人字拖鞋行走時(shí)，由于腳趾之間唯一的帶子不能給腳足夠的支撐面來(lái)提起拖鞋，每當(dāng)腳后跟離地時(shí)，腳趾都會(huì)彎曲起來(lái)“鉤”著拖鞋，這種屬于不自然的施力情形。 如果時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致小腿前方肌肉感到酸痛，為了避免掉鞋的尷尬，還要縮短步幅，腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)，也就是形成了我們常說的“內(nèi)八字”了。穿人字拖走路的時(shí)候，人的重心會(huì)向前傾斜，膝蓋自然會(huì)微曲，腰部脊柱會(huì)向后彎，時(shí)間一長(zhǎng)，膝蓋和腰部脊椎都會(huì)疼痛。喜歡穿人字拖的女性還會(huì)經(jīng)常發(fā)生足跟疼痛，甚至腳跟骨刺。 長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋、過硬的鞋底或鞋底不平整，足跟部負(fù)重過大，易導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎，出現(xiàn)足跟疼痛。

穿人字拖的危害

造成小腿和足部的慢性損傷。
穿“人字拖”時(shí)，腳趾要用力抓緊鞋的內(nèi)部，會(huì)增加腳趾的受力，身體的重心會(huì)自然向前傾，增加足背和踝關(guān)節(jié)所承受的壓力，容易導(dǎo)致足部、小腿肌肉損傷和足底筋膜炎，也可能會(huì)造成髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛。
美國(guó)奧本大學(xué)研究人員研究發(fā)現(xiàn)，平底“人字拖”幾乎不能給足部提供任何支撐，穿著它會(huì)漸漸地改變一個(gè)人的走路方式、步幅，最終使足跟、足底和踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)健康問題。

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