你知道桶裝水的分類嗎

你知道桶裝水的分類嗎？最近幾年，喝桶裝水逐漸代替了白開水走進千家萬戶，但選擇什么水質(zhì)的桶裝水也成為了很多朋友關(guān)注的問題，我們都希望喝到健康營養(yǎng)的水，但是怎么選擇呢？目前桶裝水市場主要有三種類別的水：純凈水，礦泉水，礦物質(zhì)水。下邊我們一一來了解。

飲用純凈水（來自自來水）

是指對自來水深度處理后徹底去除了污染物，同時也基本去除了人體必需的微量元素和礦物質(zhì)，可直接飲用的水，也是市場上老百姓飲用最多的水。但是常飲純凈水是不安全的，北京化工大學(xué)水資源研究中心金日光教授說：“純凈水的水分子極度串聯(lián)和線團化結(jié)構(gòu)，不易通過細胞膜，會導(dǎo)致身體內(nèi)有益的生命相關(guān)元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發(fā)某種疾病。相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純凈水不安全。

農(nóng)夫山泉是純凈水，不是礦泉水，水源是湖水，不要受"農(nóng)夫山泉"名字的誤導(dǎo)。

山泉水（來自優(yōu)質(zhì)水源）

一般在遠離人群、鬧市的山中淺層水或地下涌出的泉水，較少污染，含有少量的礦物質(zhì)，但達不到礦泉水指標(biāo)，所以不能成為礦泉水，有益微量元素鍶和硅元素較高，可保護血管、強健骨骼，應(yīng)適量飲用。

飲用天然礦泉水（來自地下優(yōu)質(zhì)水源）

是埋藏于地下深處的或經(jīng)人工揭露的未受污染的地下礦泉水，生成于上萬年前，含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素和二氧化碳氣體且含量穩(wěn)定，是大自然奉獻給人類的珍貴禮物。長期飲用礦泉水，對人體有較明顯的營養(yǎng)保健作用，應(yīng)是現(xiàn)代人飲用水的首選。礦泉水一般應(yīng)以不加熱冷飲或稍加溫為宜，最好不要煮沸。

飲用礦物質(zhì)水（來自自來水）

是指在純凈水的基礎(chǔ)上根據(jù)人體需要，合理添加了人工合成的礦物質(zhì)試劑如鎂、鉀、硫、氯等礦物元素，殺菌處理后灌裝而成。它可以在補充體內(nèi)水分的同時滿足身體對礦物質(zhì)的需求，但國家尚未制定礦物質(zhì)飲品水標(biāo)準(zhǔn)。

水源：純凈水和礦物質(zhì)水的水源，主要來自自來水系統(tǒng)。礦泉水和天然水(如山泉水)都來自優(yōu)質(zhì)水源。

水是生命之源，不管何種桶裝水，我們都要做到適可而止，適量飲用，多樣化選擇。即使是比較營養(yǎng)衛(wèi)生的礦泉水，對一般人來說，通過平衡飲食就可滿足礦物質(zhì)需求。專家建議最佳的飲料是白開水即燒開的自來水，我們在掌握了這些簡單奇妙的姿勢后記得要分享給身邊的朋友們奧，讓我們一起來傳遞健康生活理念，共享幸福人生！

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