低血糖患者的飲食方法(低血糖的飲食有哪些)

低血壓主要由高級神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)血壓功能紊亂所引起，是以體循環(huán)動脈血壓偏低為主要癥狀的一種疾病。一般認為，成年人的收縮壓低于12千帕、舒張壓低于8千帕者就是低血壓患者。低血壓有原發(fā)低血壓(體位性低血壓)和繼發(fā)低血壓兩種，原發(fā)性低血壓多見于休弱者，繼發(fā)性低血壓各類人群均可發(fā)生。

癥狀：頭暈、氣短、胸悶、心慌、乏力、健忘、失眠、易疲倦、面色蒼白、注意力不集中等。

1、紅棗羊肉湯治療低血壓性眩暈有療效

原料：當歸、紅棗各50克，羊肉250克，生姜15克。

制法：將羊肉、生姜片、紅棗加水煎熬，大概熬成3碗，加人調(diào)料。然后將當歸煎至24毫升，加入剛才熬出的藥液中，分2次服用

功效：當歸甘、辛，性溫，能補血、活血，對低血壓有很好的食療效果。

2、生姜方主治低血壓引起的頭暈、短氣等癥狀

原料：生姜適量。

制法：將生姜去皮洗干凈，生吃。

功效：生姜對治療高血壓有好處，平時可以在菜湯、豆腐湯、雞湯中多放些生姜，也可以多飲用姜茶。

3、天麻母雞湯益氣補血治療低血壓

原料：黃茂30克，天麻15克，陳皮15克，母雞(嫩)一只，蔥、姜、紅酒各10克，食鹽1.5克。

制法：先將母雞去毛去爪及內(nèi)臟，放人沸水中使其皮伸展，再用涼水沖洗。將事先備好的黃芪、天麻裝入雞腔中，然后再將雞放人砂鍋中，加人蔥、姜、鹽、酒及陳皮，加人適量水，文火燉至雞爛熟，再加入胡椒粉少許即可食用。

4、糯米人參方主治氣陰兩虛型低血壓

原料：糯米10 克，人參、五味子、麥冬各5克。

制法：將人參、五味子、麥冬放入鍋中,加入適從水煎熬，去渣取汁，將糯米加入汁液中熬成粥食用。每周服用2此。

功效：五味子具有斂肺、滋腎、生津、收汗、澀精的功效。

低血糖的飲食有哪些

少吃多餐:低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。

均衡飲食:飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

應加以限制的食物:嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

增加高纖維飲食:高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。

戒煙禁酒:酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。

低血糖吃什么好呢？

飲食對于調(diào)解血糖有很大作用，一旦出現(xiàn)
低血糖
，通過飲食調(diào)理也能緩解癥狀。
低血糖吃什么好
呢?
(1)按癥狀進行飲食調(diào)解出現(xiàn)低血糖時，最有效的應急措施當然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料(雪碧、可樂、果汁等)、糖水(溫開水沖白糖或葡萄糖25克～50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。
(2)根據(jù)自身情況采取不同飲食措施
①神志清楚、反應輕者，可立即口服上述食品；如果反映比較重，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭(或面包)25克或水果1個。
②對注射長效胰島素者，為防止低皿糖反復出現(xiàn)，可加食牛奶和雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質的食品。
③對已出現(xiàn)神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口夾和牙齒之間，使之溶化后咽下。
④對出現(xiàn)昏迷的糖尿病患者，應避免喂食，防止因喂食不當引起吸人性肺炎或肺不張。
⑤5分鐘后仍無法改善癥狀或變得更糟，應立即吃更多的糖；若10分鐘內(nèi)仍然無改變，不要猶豫，應立即送醫(yī)院搶救。低血糖糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復合碳水化合物的點心或水果、牛奶等，以預防血糖掉至最低點。
(3)日常預防按時進餐，飲酒或運動前吃點復合碳水化合物的食品，如餅干、面包等，避免空腹，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。需要注意的是，與出現(xiàn)低血糖后所吃的食物不同，日常預防不要吃易消化的碳水化合物或含糖較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時間后反而會導致血糖迅速下降，引起機體血糖降低。。
應多吃點水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩(wěn)定。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/35568.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 緩解低血糖的偏方

下一篇: 我們吃水果要避免這三個誤區(qū)(怎么吃水···