正確健康的著裝方法你需要知道

女性戴文胸的時(shí)間，最好每天不要超過(guò)12小時(shí)。美國(guó)疾病研究所公布的一份研究報(bào)告指出：長(zhǎng)時(shí)間戴文胸的女性容易患乳腺癌，這是由于文胸會(huì)壓迫胸部，阻礙淋巴液的正常流通。報(bào)告指出，每天戴文胸超過(guò)12小時(shí)的女性患乳腺癌的概率增加，日本女性因沒(méi)有戴文胸的習(xí)慣，故患乳腺癌的概率極低，而喜歡戴文胸的美國(guó)女性患此病的比例則最高。

因此，女性為了健康著想，每天戴文胸的時(shí)間最好不要超過(guò)12小時(shí)。此外，只要不是在公共場(chǎng)合，能夠讓乳房松弛就盡量松弛，不要為了漂亮而響身體健康。

夏季烈日炎炎，外出時(shí)最好戴頂帽子，這樣，紫外線對(duì)眼睛的損害程度可減少一半。那么，什么樣的帽子防護(hù)性能最好呢?

防護(hù)性能主要是對(duì)太陽(yáng)輻射熱的遮陽(yáng)力而言，遮陽(yáng)力越高，防護(hù)效果越好?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)指出，黑平面布帽對(duì)太陽(yáng)輻射熱的遮陽(yáng)力最小;麥稈草帽和白平面布帽的防護(hù)性能最好。對(duì)于女性而言，還要講究帽子的美觀。以下為各式?jīng)雒钡奶攸c(diǎn);可供選擇。

1、遮陽(yáng)帽：遮陽(yáng)帽既可遮陽(yáng)，又能增加美感，可自行調(diào)節(jié)松緊度，比較適合少女或中年女性。

2、旅游帽：用尼龍漏孔紗制成，帽子小，帽檐大，前額遮陽(yáng)面較大，由兩色或三色拼成。女性以選擇淺藍(lán)、淺黃、奶白等淺色帽為宜。

3、折疊帽：一種單色寬邊涼帽，能折盛成手帕大小的圓形，顏色選擇以白色、白色花點(diǎn)和淺藍(lán)色為宜。

4、禮帽：平頂圓邊，帽檐適中，女性戴上給人以瀟灑之感。

5、圓頂帽：圓形帽項(xiàng)，周邊有一圈帽墻，下接帽邊，前方中間有一半月形帽舌。皮膚較白者最好戴深色圓頂帽，膚色較深者宜戴淺色圓頂帽。

當(dāng)然，防止陽(yáng)光暴曬，不能光靠帽子，還可戴變色鏡或太陽(yáng)鏡保護(hù)眼比.這樣，就能使紫外線照射造成的損害減少90%以上。

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