你對足療真的了解,可能會陷入這些誤區(qū)

足療是目前比較流行的一種養(yǎng)生方法，我們的腳步有著連接身體的許多神經(jīng)，有些疾病可以通過按摩腳步的神經(jīng)來起到緩解甚至治療的作用了。但是，其實(shí)足療并不是每個(gè)人都很適宜的而來，而且里面還有很多“學(xué)問”的喲。有哪些呢?我們來了解一下吧!

足底按摩的常見誤區(qū)

誤區(qū)一:力道越大越好

適度的足底推拿可以延年益壽，對身體健康有益，但凡事要適度，過猶不及。身體健康的人，忍痛力比較強(qiáng)，很虛弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，應(yīng)該照身體能承受的范圍適度、均勻用力。

誤區(qū)二:足底按摩并非越疼越保健

并不是越疼越好，對于一些長期病患者足部對應(yīng)的反應(yīng)區(qū)不但不會對刺激敏感，反而可能出現(xiàn)神經(jīng)麻木。當(dāng)出現(xiàn)神經(jīng)麻木的情況時(shí)，對應(yīng)器臟的病情可能已經(jīng)比較嚴(yán)重。

誤區(qū)三:自己也能做

為了方便衛(wèi)生，許多人會選擇在家做足療，或者用足浴盆按摩。但是，足療推拿不是一般地?fù)崦?，只有對相?yīng)反射區(qū)用一定力度按摩才能達(dá)到效果，專業(yè)人士才能找準(zhǔn)穴位，所以還是不建議在家進(jìn)行足療推拿。

誤區(qū)四:足療人人適合

足部按摩治療是一種非藥物療法，是通過對足部各個(gè)反射區(qū)的刺激，使得體內(nèi)的生理機(jī)能得到調(diào)整，起到提高自身免疫功能，防病、治療的保健作用。但是，并不是所有人都適合足療推拿。女性在月經(jīng)期間、患高血壓、心臟病等不適宜了。

以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“足底按摩的常見誤區(qū)”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于足療按摩有了更多的認(rèn)識和了解了。沒錯(cuò)，足療是一種很放松壓力，緩解某些病情的好方法，不過大家在選擇時(shí)也要注意自己是否合適咯。

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