現(xiàn)在的人們普遍壓力大,而且日常生活不注意自己的健康,時間長了就會出現(xiàn)一些小疾病困擾著大家??谇粷兪且环N常見的口腔疾病,嚴(yán)重了吃東西喝水都會有所影響,那么如何緩解呢,來看看這些食譜吧。
推薦一:蜂蜜蓮藕片
蓮藕含有大量的維生素,有涼血清熱的功效,藕中還含有豐富的維生素K,具有收縮血管和血的作用,幫助防止口腔潰瘍出學(xué),蜂蜜具有能消炎、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。
推薦二:全脂奶粉
全脂奶粉還有較多的維生素C和維生素B2,能有效治療口腔潰瘍,另外全脂奶粉營養(yǎng)成分齊全,蛋白質(zhì)吸收快,為細(xì)胞修復(fù)提供足夠原料,加快細(xì)胞的修復(fù),幫助口腔創(chuàng)傷口的復(fù)合。奶粉中含有的營養(yǎng)素是比較多的,而且還可以有幫助細(xì)胞修復(fù)的作用,提供營養(yǎng),而且還可以有補(bǔ)充維生素的作用,對于口腔潰瘍有一定的緩解作用。
食用方法:選用全脂奶粉,每日2至3次,每次一湯匙,加少許白糖,開水沖服,晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。
推薦三:烏梅生地綠豆糕
生地有清熱涼血,滋陰涼心火的功效,烏梅具有滋陰養(yǎng)血,善補(bǔ)肝體的作用,綠豆能消除炎癥,降火滋陰,解毒斂瘡。三者結(jié)合做成的小糕點,不僅味道可口,是一道開胃的小零食,還能有效治療由肝膽郁熱,脾胃積滯引起的口腔潰瘍。綠豆是很有清熱去火的作用的,搭配生地烏梅的話好消化容易吸收,而且是開胃的不二選擇。
上面介紹了可以緩解口腔潰瘍的一些食譜,大家都了解了吧,經(jīng)常食用這樣的是不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)哦。而且還可以有緩解口腔潰瘍,有助于細(xì)胞的修容哦,如果你也有口腔潰瘍的煩惱不妨試試吧。
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