香濃大蒜湯,咽炎不再來

焦文欣是某雜志社的發(fā)行，因為工作的關系，要不停地電聯(lián)業(yè)務和出差，繁忙的工作往往讓她無暇顧及自己。她是個事業(yè)上的強人，卻是個生活中的懶人，因為平時不加注意所以經(jīng)常感冒。一次她感冒的時候，晝夜不停的咳嗽，引起喉嚨發(fā)炎，治療了一個多月都沒有治好，嘗試了各種西藥都不見療效。這時候，又是工作的繁忙期，一下子讓她感覺焦頭爛額了。

幸好，家里有親戚在養(yǎng)生方面頗有心得，為她推薦了大蒜湯這個偏方。雖然是民間偏方，但是真的可以說是屢試屢靈。她因此治愈了自己的喉嚨炎癥之后，將其推薦給其他朋友，也都收到了不錯的療法。

這個大蒜湯的具體制作方法是：將一瓣大蒜搗碎，滴上一二滴醬油，然后，加一碗熱水服用，每天飲用l次。

這個小偏方之所以能有這么大的功效是因為大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素。這種辣素對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可用于頂防感冒，迅速減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛等癥狀。如果只是對付喉嚨痛，可以用大蒜汁直接涂在喉嚨上，效果也很好。還可以用筷子夾住紗布，然后沾上大蒜汁，涂在患部。這樣做也許會有微小的刺痛感，但見效很快。

過多生吃大蒜，易動火耗血，影響視力，對胃腸道也有刺激作用。所以陰虛火旺，患有胃炎、胃淡瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、心臟病及便秘者不宜多吃。

咽喉的日常保健也很重要，平時應注意以下幾個方面：

日常飲食的刺激、外界氣候的變化都會影響咽喉的功能，甚至造成病理性的傷害。所以，我們的日常飲食應以清淡為主，少吃辛辣食品、戒煙酒，以避免對咽喉造成刺激。而且，對氣候的變化要敏感，根據(jù)天氣變化適當增減衣物，及時調節(jié)室內的溫度和濕度，減輕外界環(huán)境變化對咽喉的傷害。要注意咽喉的清潔。每天早晚刷牙后，用淡鹽水漱口，以清洗咽喉，這樣有利于保持口腔及咽喉部清潔，預防咽喉疾病。

此外，經(jīng)常進行適量運動，增強體質也是咽喉養(yǎng)生保健的重要舉措。還應注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔造成污染。

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