女性這幾個(gè)部位冬季別著涼

冬季到來(lái)之后，很多女性容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況出現(xiàn)，這主要是由于女性氣血不足而導(dǎo)致，這些女性血液循環(huán)性比較差，而且對(duì)寒冷也相對(duì)比較敏感。特別是不妨女性出現(xiàn)貧血或是缺鐵的情況，同時(shí)對(duì)那些不喜歡做運(yùn)動(dòng)的女性也容易感覺(jué)到寒冷。因此，平時(shí)需要做好保暖工作，避免寒冷的入侵，影響到自身健康。

1、胃部保暖可避免胃痛

冬天，因寒冷刺激，胃腸道消化功能在天涼時(shí)較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀，甚至加重病情。即使是沒(méi)有患胃部的人也需要注意胃部的保護(hù)，特別是患胃病的人更容易出現(xiàn)免疫力下降，最終會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)胃部疼痛。因此在寒冷的冬天需要注意飲食，不要吃生冷的食物，特別是體質(zhì)比較差的人，需要吃熟食和暖食，這樣才不會(huì)因此而讓胃部受到刺激。

2、腳部保暖避免刺骨冰涼

俗話(huà)說(shuō)“寒從腳下生”，氣溫低時(shí)，女性的血液循環(huán)降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。還有一些人的關(guān)節(jié)炎也開(kāi)始復(fù)發(fā)，出現(xiàn)怕冷、怕風(fēng)甚至刺痛的癥狀。因此到冬天之后女性不要為了愛(ài)美麗而忽視自己的健康，建議不宜穿露腳的鞋子，應(yīng)該墊上棉墊，而且還需要寬松，這樣就可以確保腳部不會(huì)因此而受到寒冷的入侵。平時(shí)女性不妨泡泡腳，這樣也是可以避免寒冷入侵腳部的情況發(fā)生。

溫馨提醒：女性到冬天之后需要做好保暖工作是非常的重要，特別是胃部和腳部的保暖更是重中之重，特別是在經(jīng)期期間的女性就需要更加做好保暖工作，不宜吃生冷的食物，需要注意添加衣服，尤其是重點(diǎn)部位更加不能忽視。對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)需要多吃溫性食物，比如羊肉、狗肉和山藥，都能起到很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。

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